✨ Ma relation toxique à l'alimentation & à mon corps [TCA] ◈ SIDJIE 

Coucou !! la bienveillance envers soi-même c'est quelque chose de tellement compliqué.... Notre relation avec le poids c'est vraiment personnel il y a tellement de choses qui rentrent en jeu... Notre enfance notre adolescence nos souffrances aussi etc... Et comme tu dis si bien en avoir Conscience c'est déjà Avancer. Ne pas se voiler la Face et se dire que l on est comme on est et qu'il faut s'aimer ainsi. Et que si on veut changer parce qu on se sent mal alors il faut mettre en place des choses pour se sentir mieux. Mais surtout le faire pour sois même pas pour les autres.😘

Ce n'est pas facile d'être bien soi-même, de se percevoir avec bonté et de s'apprécier (physiquement ou mentalement). C'est tellement plus facile de regarder les autres et de voir les belles choses qu'elles ont, que nous on n'a pas. Du coup dans ce sens : je t'ai toujours trouvé super belle !!!! ;-) même si ce commentaire n'aide pas, n'est pas dans le sujet ;-) voilà voilà :D

Je t'admire dans le sens que je regarde vers toi. La prise de conscience que tu as faite est très difficile à atteindre. Pourtant, tu y es arrivée, bravo! Ta vidéo m'a vraiment intéressé et je trouve que tu as fait un exposé superbe. Je vais continuer à regarder tes vidéos. Merci beaucoup beaucoup d'avoir partagé ton témoignage et de nous avoir ainsi aidés.

Bonjour ça me fait tellement de bien d'avoir ce genre de témoignage ! (j'ai le tutoiement facile donc j'espere que tu ne seras pas choqué) tu es vraiment une personne quu va me servir de modèle, je suis en train de me faire diagnostiquer Asperger (c'est long en France) mais je suis fan de ta facon d'etre et j'aimerais m'en raprocher (pour l'instant je suis un peu dans un bad mood mais je remonte) merci

Tout ce que tu dis est plein de bon sens et effectivement plein de personnes souffrent sans doute de troubles alimentaires... en tout cas, ça vaut pour moi aussi. Il faut effectivement faire attention à si l'on a vraiment faim ou si l'on mange nos émotions & pendant un repas, j'essaie de poser mes couverts entre chaque mastication. Gros bisous ma belle! xxxx

Merci beaucoup pour ton témoignage, c’est très courageux de ta part. (Tu es mignonne et éloquente) 😘

moi c'est assez particulier : par exemple, même si je mange beaucoup de Nutella, je ne grossit même pas 😅 Je crois que c'est par rapport à notre morphologie qui détermine comment on est

Au vue de mon expérience je pense que la frustration est le pire. J’ai réussit a soigner mes troubles en mangeant dès que je voulais un peu de tout. Le sport m’a aidé aussi. Je trouvais des plats qui me plaisais moins gras. Le fait de me privé trop m’a crée de la boulimie

Coucou ! J'aimerais bien une vidéo sur tes conseils pour se rééquilibrer alimentairement car j'ai exactement le même problème. Bises

Merci Sidjie pour cette vidéo qui résonne bien avec mes constats de ce début d'année! :) hâte de voir tes conseils sur le rééquilibrage alimentaire! :)

Très difficile de se passer du sucre ! Personnellement je suis ce qu'on appelle un bec sucré, je ne peux terminer un repas sans petite note sucrée, très souvent un carré de chocolat. Le problème c'est qu'on s'autorise un carré et qu'on finit la tablette parfois ! Tu as raison le sucre est une drogue, encore plus addictive que la cocaïne, il me semble avoir entendu cela car une enquête a été faite sur des souris de laboratoires. J'ai particulièrement apprécié le passage où tu évoques les circonstances de ta naissance et le fait que ces dernières ont eu un impact sur ton comportement. C'est une question à laquelle j'ai souvent réfléchi sans pouvoir y apporter de réponse : je suis née prématurément à 7 mois1/2 de grossesse, bien sur j'ai été séparée de ma maman et placée dans une couveuse pendant de longues semaines. Je suis née en 1967 et à cette époque on ne portait pas tellement attention à la relation interrompue mère/enfant, pas de peau à peau, pas d'accès bien spécifique pour les parents, bref ma maman me voyait derrière une glace. Souffrant d'anxiété, de crises d'angoisses ou attaques de panique, je me suis souvent posée la question à savoir si mes troubles ne viendraient pas de cette séparation, peur de l'abandon, peur de la perte de l'être cher (je suppose que ma maman a souvent tremblé pour moi et ma santé fragile dans la petite enfance) une peur qu'elle m'aurait involontairement transmise qui pourrait expliquer le fait que je suis une grande anxieuse. Par ailleurs nous faisons tous le constat que la société nous impose des normes, la grosso phobie est bien présente on ne peut pas le nier quand on regarde les publicité dans les magazines, avec les mannequins tellement minces, actuellement une petite tendance à montrer des corps un peu plus normaux (représentatifs de la femme telle qu'elle est et non du porte manteau pour vêtements de luxe) mais cela évolue vraiment doucement. Je crois mais je ne peux être affirmative que la taille moyenne de la femme en France c'est un 42, bien éloignée du 32 ou 34 que font les filles qui sont sur les podiums !

Tu es très jolie 💓