✨Muscler l'intérieur des cuisses après 50 ans ✨ 

➡️ Comment muscler et affiner l’intérieur des cuisses rapidement !
Je vais vous guider avec cette routine en vidéo pour pour raffermir le petit mou des cuisses !
L'intérieur des cuisses est l'endroit le plus difficile à muscler et souvent oublié… Avec l'âge, il se relâche facilement, alors à vos tapis !
🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️
▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬
➡️ www.kinepilates.tv/
▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 TÉLÉCHARGE MON PROGRAMME GRATUIT ▬▬▬▬▬▬
➡️www.kinepilates.com/freebie
➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:00 : INTRO
0:32 : 4 exercices pour muscler l'intérieur de la jambe droite
5:50 : 4 exercices pour muscler l'intérieur de la jambe gauche
10:25 : 2 minutes d'étirements pour se faire du bien
➡️ JOINS TOI à moi pour une séance en LIVE🌟
www.kinepilates.com/horaire
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
➡️ LIRE L'ARTICLE : COMMENT MUSCLER L'INTÉRIEUR DES CUISSES
Cliquez ici 👉🏽 vieillir-en-forme.com/muscler...
➡️ LA VIDEO POUR AFFINER SES JAMBES
Cliquez ici 👉🏽 • Comment affiner ses ja...
🌿 CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonne toi et clique sur NOTIFICATIONS pour être au courant. 🔔
Laissez des commentaires pour me dire ce que vous souhaiteriez comme nouvelles vidéos 💜
▬▬▬▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬▬▬▬
➡️ Par mon site internet : www.kinepilates.com
➡️ Je réponds à tous les commentaires sur YT
➡️ ma page Facebook : / kinepilatesmontreal
➡️ LE BLOG : www.kinepilates.com/blog
➡️ Instagram 📲 : / studiokinepilates
- - - - - - - -
🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️
▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬
➡️ www.kinepilates.tv/
❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
- - - - - - -
➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
*Vendredi : / vendrediduo
- - - - - - -
➡️Muscler l'intérieur des cuisses : • ✨Muscler l'intérieur ...
#cuisses #50ans

Спорт