Както и да тренирам не минава много време без да искам да направя една импровизирана тренировка извън своята програма и то винаги за мен е предпочитано място навън сред природата.
Ако и вие сте така или искате да предизвикате себе си, можете да пробвате моята тренировка. Еднакво добра за изгаряне на мазнините и поддържане на добра мускулатура!
Пробвайте да направите 4 кръга през една минута почивка от следните 5 упражнения и ще усетите истинско натоварване!
А и какво по-добре от това да го направите в един хубав неделен следобед сред есенната гора!
Успех!
Ваш,
Христо Ченов!
25 сен 2024
