❤ 3 Lời khuyên để giữ tinh thần mạnh mẽ sau một cuộc chia tay 

Rất vui được gặp các bạn trong một video đầu tiên trong năm mới 2023. Bạn nào có thắc mắc có thể đặt câu hỏi cho mình dưới phần bình luận nhé. Mình sẽ lựa chọn để trả lời trong 1 video Q&A sắp tới. Chúc các bạn năm mới zui zẻ, bình an, mạnh khỏe và nhiều may mắnnnnnn 🥰

mình đã trở lại sau 2,5 tháng bị chia tay, trước đây mình đã cmt rất nhiều trên video của Trà như là cái phao cứu vớt , thời gian qua mình nhìn nhận lại mọi thứ, cách mà họ đối xử tàn nhẫn với mình như thế nào. Mình cảm thấy lúc đó mình thật sự ngu ngốc, làm những điều không đáng làm họ coi thường mình hơn. Năng lượng tích cực trở lại , đau khổ đến là để nó biến mất đi, mọi thứ đều vô thường nhất là tình cảm mn ạ, nó chắc chắn xuất hiện để làm bạn mạnh mẽ hơn

Mình ct và ngắt kết nối 1 tháng. Mình đã ko níu kéo ko kết nối ko theo dõi họ suốt 1 tháng. Tự nhiên mò vào fb mới thì biết có nym rồi. Tim đau không thở nổi. Nay nghe podcast này của Trà, hy vọng mình sẽ chuyển hoá nỗi đau thành bình yên trong tâm hồn. Còn lhd, nếu trước đó mình tích cực áp dụng với mong đợi mãnh liệt, thì nay mình vẫn thực hiện với tâm thế nhẹ nhàng hơn, an nhiên hơn. Đây là điều hiện tại mình có thể làm để tìm bình an trong tâm.

Việc chị nhắc đến chỉ tập trung ở hiện tại, không để lí trí kéo đi xa. Nó giống với thực hành chánh niệm ^^ em cũng đang cố thực hành. Mong rằng sau này sẽ thuần thục được. Cảm ơn chị nhiều

Cảm ơn Mạn Trà rất nhiều vì những video đã, nó đã giúp ích cho mình rất nhiều ở từng thời điểm trong các mối quan hệ. Tiếp theo Mạn Trà có thể nào ra thêm video về chủ đề làm gì khi người bạn trai sau một thời gian yêu đương lạnh nhạt, vô tâm không còn muốn đầu tư vào mối quan hệ nữa không? Mình đang ở giai đoạn ấy. Bỏ đi thì không đành nhưng ở lại thì người thiệt thòi là mình.

Cảm ơn e!Bài rất tuyệt,Giọng đọc rất ấm,Chuyền dẫn dễ hiểu nhưng rất sâu sắc!Chúc e năm mới sức khỏe dẻo dai,Hạnh phúc đông đầy,Vạn điều như ý!

Cảm ơn bạn chân thành ❤❤❤

Sau nhiều ngày nghe podcast như điên như dại. Ngày hôm nay mình thấy mệt mỏi rồi. Có lẽ không phải là hết yêu nhưng cảm xúc lẫn lộn làm mình thật sự rất mệt. Mình sẽ cất lại câu chuyện này. Im lặng và nuôi dưỡng bản thân, tập trung lại vào công việc. Không còn quan tâm tới việc làm thế nào để nyc quay trở lại nữa. Yêu thật sự rất mệt. Chúc mọi người sớm lập gia đình.

Clip rất hay, rất hữu ích, phải chi mình biết sớm hơn. Cảm ơn Mạn Trà nhiều lắm lắm

Cám ơn mạn trà rất nhiều Hôm nay a lắng nghe chăm chú , thấm vào lòng từng lời vi 2 lẽ : 1 là những lời trong bài viết sao mà său sắc , rành mạch như thấu hiểu nỗi lòng nguoi nghe.. 2 là ; e có giọng đọc ấm áp tình cảm như lời tâm sự âu yếm thủ thỉ ...thật tuyệt vời ...

Vượt qua đc nổi đau mất mát rồi sẽ đến nổi sợ kết thúc cuộc đời

Mình rất thích nhạc trong video , mọi suy nghĩ và câu chữ điều rất thông minh và hoàn hảo .

Cám ơn mạn trà

Tks

nghe giọng Trà êm ái quá, chả thất tình thất tủng gì cũng bật nghe cho nó dễ ngủ

Cố lên 🎉

❤❤❤

ngày nào cũng vào xem mạn trà ra video mới ko😢

❤

Cám ơn bài chia sẻ của chị. Nếu âm thanh lớn hơn sẽ hay hơn nhiều đó chị

chời ơi, đệ chị Trà mà. Ko ghê đời ko nể

Minh da kg ll đen nay 6 tháng. Hom nay minh dt ho kg nghe. Minh hoi hận Khi dt cho họ..

M đã chia tay được hơn 1 tháng nhưng nhiều khi nghĩ tới người đó m vẫn rất đau khổ. Lí trí m biết rằng mọi chuyện đã kết thúc nhưng con tim m dường như nó mãi không chịu chấp nhận. Làm thế nào để trái tim đối diện với việc này ? Bạn trả lời giúp m với, m cảm ơn bạn

Em vẫn tin chị và sát tiến với quá trình im lặng ạ cũng khá lâu rồi khoảng thời gian qua em lâu lâu lại thấy họ onl nhưng cũng không nhắn em dù trước đó họ lại nói muốn em đợi.Nhưng dù thế em vẫn không nhắn trước có phải em vẫn nên như thế đúng không ạ?Em vẫn chưa quên họ?Có đôi lúc nhớ nhưng không còn mãnh liệt như trước,em cũng hay update về cuộc sống ạ.Anh ấy vẫn còn đi nghĩa vụ nhưng em nghĩ là do người ta ko muốn nhắn cơ

Hãy có 1 phút bình yên ở phía trước, 30 phút bình yên ở phía trước, 1 tiếng bình yên ở phía trước, 1 ngày bình yên ở phía trước, bạn chỉ cần chậm rãi đi qua hết ngày hôm nay, đi qua từng ngày từng ngày một, và bạn biết rằng mình đã lành lại. Cám ơn chị

Hi chị iuuu ❤ e tin lần này e sẽ làm đc. Để nyc thấy đc sức mạnh của e 😂 thay vì hình ảnh yếu đuối phụ thuộc cxuc ko xa dc ô ý ❤

Ra video mới rồi ^^

Cảm ơn bài chia sẽ của chị! Giống Pháp thoại thầy Thích Minh Niệm.

Mạn Trà ơi, cho mình xin lời khuyên với, nyc có nym mà người mới ấy từng yêu thầm nyc cả năm rồi. Khi chúng mình chia tay 1 năm trước thực chất là không còn công khai, nhưng vẫn âm thầm bên nhau, vì một số chuyện lỗi ở mình, khiến cô ấy quyết định dừng lại vào đầu năm nay. Theo lời nyc mình thì nym tốt hơn mình nhiều, và giờ họ đã quen nhau được 1 tháng 1 tuần. Và nym của nyc mình rất chiều chuộng nyc mình, trầm tính, hay đưa cung bậc cảm xúc của nyc mình thăng hoa. Vậy nhờ Mạn Trà và mọi người cho mình lời khuyên, có cơ hội nào cho mình nữa hay không? Vì mình hành động theo cảm tính quá, nên níu kéo 5 lần 7 lượt, nhưng mình niud kéo là vì mình biết tánh nyc mình, 1 khi đã chọn ở bên ai thì trời có sụp xuống vẫn ở bên người đó thôi. Vậy xin lời Mạn Trà và các bạn, mình có còn cơ hội nào hàn gắn lại hay không?

How to contact you directly?

M.Trà ơi, trong thời gian im lặng 3 tháng đến sinh nhật nyc mình có nên gởi lời chúc sn k, hay im lặng luôn ? Cảm ơn em.

Chị ơi, em và anh ấy chia tay cũng 2 năm. Em tập trung vào cuộc sống và thay đổi tốt lên rất nhiều. Nhưng thi thoảng trong đầu em vẫn nghĩ là muốn quay lại với người ấy. Mới đây, em biết tin họ có ny mới. Em vừa đau, cũng vừa mừng cho anh ấy. Sau người này em chưa yêu thêm ai nên lúc nào khi cô đơn em cũng bị nghĩ về họ (mối tình duy nhất của em), nhất là những lúc khó khăn trong công việc như bây giờ. Xong em lại nghĩ là họ chưa một lần nói muốn quay lại với em, và giờ đã có người mới (có lẽ đây không phải là mối quan hệ phục hồi). Chị cho em hỏi: 1. Em có nên trông chờ, hy vọng vào người này ko chị? Họ có vẻ chưa bao giờ tiếc khi mất em? :)) 2. Liệu có cơ hội nào cho bọn em quay lại được với nhau không ạ? 3. Nếu không nên trông chờ vào người này, em nên giải quyết những cảm xúc, suy nghĩ của mình khi cô đơn như thế nào ạ? Dĩ nhiên là tập trung phát triển bản thân là chuyện em làm hàng ngày, nhưng đêm về lại thấy cô đơn chị ạ :))

Chị Man Tra và mn cho mình hỏi, Nyc của mình bị nyc đá (yêu xa và bạn nữ kia chán, hết tc nên đá). Sau 4th thì anh ấy quen mình, tình cảm nảy sinh tự nhiên chứ ko phải là cố tình tìm để thay thế vì tụi mình là bạn bè trc đó. Quen nhau 1 năm, bạn yêu thương thật lòng và mình cũng vậy, ko phản bội, ko có người thứ 3. Chỉ là vì tụi mình gặp nhau mỗi ngày, mình kiểm soát anh ấy quá làm anh ấy bị ngột ngạt, ảnh hưởng cả cv và bb của anh ấy. Nên tụi mình dừng lại, anh ấy bảo cảm thấy thương nhưng giờ ko thể tiếp tục, cả 2 cần chữa lành. 2 đứa chia tay trong yên bình, vẫn giữ kết nối trên mxh. Đến nay là 3 tuần, tụi mình ko liên lạc gì cả, anh ấy im lặng từ hôm ct đến hôm qua mình thấy có đăng story, mình vẫn vào xem bth, trc đó story nào của mình anh ấy cũng xem. Sau khi mình xem thì anh ấy ẩn story với mình. Mình không hiểu hđ này lắm. Mình vẫn còn tình cảm, sai cả 2 phía nhưng mình vẫn hối hận. Các bạn cho mình hỏi mình nên làm gì bây giờ?

Chị ơi nyc nói ct e . Do e níu kéo quá,xong còn nói a mà nhây nữa là kiếm ng yêu ngay lập tức để a ko còn cơ hội nữa. E ko hiểu ý cô ấy lắm,trong khi e phát hiện cô ấy đang nt thân mật với 1ng khác giờ e phải làm sao hả chị.

nay giọng kì thế ^^