《全民学乒乓速成篇》第4集：一分钟学会反手拨球
反手拨球可以说是最容易掌握，也最难掌握的一项技术，如果没有好的方法，也许很长时间都学不会，但是如果掌握好技巧，可能1分钟就可以掌握。
初学者为什么那么难掌握反手拨球技术，最关键的就是控制不好手腕和肘关节，不知道反手拨球的发力技巧在哪里。很多教练一开始就让学员大幅度的转动手臂，造成的情况就是，动作乱翻动，手腕也乱翻动，根本找不到球感。
所以我们在刚开始学反手拨球的时候，不要去大幅度动手腕和前臂，先体会利用肘关节将球拖上台的感觉，体会到球感，体会到肘关节带动前臂前后推送的感觉。
有很多人不理解，反手拨球怎么能不动前臂，各位请记住，我们是教初学者如何去学习拨球技术，并不是让他就真的一直这样前后去推球。我们只有先学会走路了，才会知道如何奔跑。你连球感都找不到，手臂都不能稳定，那还太什么掌握这项技术？
当你体会到托球上台的手感，以及稳定肘关节、手腕以后，逐渐的可以将肘关节稍微架高一点点，让前臂横过来一点对着左侧。
到准备状态下，重心压低下来，手臂向右前方转动4分之1个圆，可以形象的比喻成7变成1。从而快速的从推拨到横拨，掌握好反手拨球技术。
这就是我们的速成篇，将复杂的东西简单化，让初学者快速掌握这项技术！
13 авг 2016
