Тёмный

《30日籃球育成計劃》EP1-每朝9點起身練波|最後竟然捱唔住!仲要比小學生打爆!?😭 

Gordon Lau
Подписаться 103 тыс.
Просмотров 78 тыс.
50% 1

《30日籃球育成計劃》EP1-每朝9點起身練波|最後竟然捱唔住!仲要比小學生打爆!?
#籃球 #香港籃球比賽 #籃球訓練
多謝有睇呢條片嘅你地!
想支持今次30日育成計劃可以睇睇《熱血硬派》嘅衫!帽!襪!
www.fumble.com.hk/categories/...
00:00 開始
1:00 Day1命中率測試
8:17 Day2寒冰掌練運球
11:56 Day3極限中距離
12:30 Day4身體出事
14:30 Day7濕地公園練波
15:25 Day8決戰時刻
信仰頻道:
/ walkwithfaith___
關於我
【Gordon】我在香港當混血兒的感受😀比的士司機起底?😱搞笑經歷分享😂
www.youtube.com/watch?v=mY7NN....
【Gordon】雷鬼頭驚世秘密大公開?😱直擊製作過程🎥原來個頭係咁樣洗😯
www.youtube.com/watch?v=7lRLq....
(Eng Sub)公開我的超迷你房間!🏠+染金毛過程+災難性衣櫃⁉️
www.youtube.com/watch?v=dUN5t...
【Gordon】我在香港當演員的日子😀第一次電影就遇上大明星?😱超尷尬試鏡經歷分享😂
www.youtube.com/watch?v=uXnv8....
終於告別迷你房間🔥公開我的新房子!🏠頻道未來方向!?⚡
www.youtube.com/watch?v=XAE7D...
.
合作邀約 :
gordon@pressplay.cc
/

Развлечения

Опубликовано:

 

9 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 131   
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
大家有冇籃球教練或者訓練推介?🔥🔥🔥 另外如果想支持今次嘅育成計劃可以睇睇《熱血硬派》嘅衫!帽!襪!陪我一齊熱住血過30日😎 www.fumble.com.hk/categories/fumble-x-gordon-passion-for-life
@Stephenman9
@Stephenman9 5 месяцев назад
其實我建議可以射完之後前後腳調整,在射第二波,咁樣會易啲入
@user-pw2wu7wg7p
@user-pw2wu7wg7p 5 месяцев назад
看Curry死亡訓練
@Spider_0119
@Spider_0119 5 месяцев назад
要練體能,如果唔係你打33號容易冇氣
@AEMulberries852
@AEMulberries852 5 месяцев назад
睇吓喺RU-vid search吓coach fui 睇吓佢啲基本功點練囉
@user-lb1lf5rx4r
@user-lb1lf5rx4r 5 месяцев назад
雖然主角係Gordon同埋要達成目標既係Gordon,但我同時好欣賞同行位小幫手👏 雖然佢冇出過聲同埋冇介紹過自己但默默陪咗Gordon練足成個禮拜,真係要珍惜肯陪你癲陪你一齊努力既朋友 😂Sorry for 完全錯focus
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
唔係呀你講得好啱! 要搵到呢種朋友真係唔簡單! 我都有比朋友睇番你個留言>< 佢好感動😂
@MatthewLau-nk9dl
@MatthewLau-nk9dl 5 месяцев назад
Congratulations, 🎉100K🫡 Support!繼續加油💪🏻🫶🏻
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
THANKS!!
@HarveyLo
@HarveyLo 5 месяцев назад
🔥🔥🔥
@chrisko1177
@chrisko1177 5 месяцев назад
Coach Fui幫到你
@toxic.22
@toxic.22 5 месяцев назад
加油!堅持練波確實唔易
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
多謝支持!
@anson0204
@anson0204 5 месяцев назад
繼續加油
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
THANKS!!
@Max-qc5zy
@Max-qc5zy 5 месяцев назад
加油努力
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
Thanks!!
@him030397
@him030397 5 месяцев назад
好熱血 諗起10年前 中學時期想練波 落街場係咁練 到埋尾果下射3分 逼自己要連續入10球先返得屋企😂 每日如是 無連續10球3分唔比自己走 加油🔥🔥
@cougarlao
@cougarlao 5 месяцев назад
加油
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
Thanks🔥🔥
@RuRuru-op2tr
@RuRuru-op2tr 5 месяцев назад
第一❤
@aidanlau5340
@aidanlau5340 4 месяца назад
拍波唔好望地下 練多啲 加油❤
@borissing9761
@borissing9761 5 месяцев назад
十萬Q#A
@user-kb3xs5sn1d
@user-kb3xs5sn1d 5 месяцев назад
快啲出下一集想睇你打籃球
@YoMeGum
@YoMeGum 5 месяцев назад
太好睇~我想學你 支持30日
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
Thankss🙌🏼
@piyihappy2408
@piyihappy2408 5 месяцев назад
其實真係好想同你打囉,我平時都會喺嗰度練波嘅,希望撞到你啦
@分享大學講義
@分享大學講義 5 месяцев назад
練 左手拍波 右手擋人 抄左邊籃底進政 可以增強戰鬥力 個波到左手時 唔好即刻拍返佢落地 記得 要撈下撈下 籂下籂下 個波 等個波 逗留係手 既時間耐些
@Epic-cat-
@Epic-cat- 5 месяцев назад
可以試下练控波
@fulee7505
@fulee7505 5 месяцев назад
你可以搵香港籃球RU-vid hoop factory 嘅吖川合作拍片搵佢教你打波,佢打緊甲一建龍飛馬
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
我都有睇過佢啲片👍👍
@HoopesFactory
@HoopesFactory 5 месяцев назад
我都覺得應該可以搵下呀川 🤪 聽講佢完左季好得閒🤩
@loveseason1000
@loveseason1000 5 месяцев назад
笑死,想睇阿川
@user-ge3bj5xu2y
@user-ge3bj5xu2y 5 месяцев назад
Gordon 可以試下鏟籃果時重心壓低拎個膊頭頂開人之後就會有空間上籃 你身體有優勢夠大隻 同埋會唔會做返gym 操fit D 加油👍
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
我唔大隻架😂不過明你意思👍🏽 多謝你嘅建議!
@IssacLam-yc1pr
@IssacLam-yc1pr 5 месяцев назад
下集搵左嘉力教射波?
@user-zf2uf1pn4o
@user-zf2uf1pn4o 5 месяцев назад
Gordon幾時出第二集
@1818uu
@1818uu 5 месяцев назад
30日應該難搞D LoL 射波D手感應該唔係咁易練到, btw 加油 PS. 上籃係應該要球球入啦(basic) 利申 唔識左手
@Jacky-jm4rc
@Jacky-jm4rc 5 месяцев назад
射波搵手感 首先射近固定手型 然後慢慢射越嚟越遠 出手速度唔使點變 想射遠腳彈快D 唔係壓得越低就有用
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到!Thanks🙌🏼
@chekchauchek
@chekchauchek 5 месяцев назад
Coach fui is ur answer bro
@pakhoooooooo3375
@pakhoooooooo3375 5 месяцев назад
嘉力
@faiwong9932
@faiwong9932 5 месяцев назад
換波好d 重手既易射 太輕好飄
@sukmadi3131
@sukmadi3131 5 месяцев назад
建議!可以睇下Couch Fui嘅籃球教學,好詳細,而且簡單易明。而且我覺得喺香港嚟講將射波分析得幾仔細嘅RU-vidr 我都同你分享下我練波嘅行程(專項),我都係一個月為一個時段,一個星期為一set咁樣,每個星期都練同樣嘅野,一個星期就練射波,一個星期就練運球咁樣。對我自己嚟講更加有效率啲。 建議去到後面如果熟咗嘅話,就唔係定點,而係有啲跑動等等,咁樣會提升埋實戰能力同體力。 最後就係希望可以同gordon 1on1!實戰會使人進步!
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
好呀 好多人都推薦我睇Coach Fui👍🏽 你練波嘅行程好好呀!我會參考🙌🏼 Thanks!! 1on1就等我再練勁啲先😎
@nathantang4587
@nathantang4587 5 месяцев назад
Gordon 我可以同你講最重要既射波心得就係. 射波出手手腕要直同穩, 呢個細節係最最最重要既. 只要你手腕直,你射出去既波都一定係直. 可能你會問點樣可以手腕直? 其實好簡單,只要你手腕完全落晒就無空間可以fing左fing右, 個波就自然直. 穩就係透過大量既練習,不斷重覆完全落腕呢個動作, 令你習慣呢個動作. 射波先求直後求力量, 就算唔夠力hi唔到框都要直. PS. 做到完全落腕都唔代表射到罰球/3分, 因為除左直外, 下個要處理既問題就係力量, 你力量用得唔好, 9成9你手腕都係會變型. 所以力量係更加難學,因為要控制身體其他幾個部份. 先處理好手腕一步一步黎,建立好基本功. 你要手腕直同穩都真係唔係咁易😂 手腕係出手最後一個動作, 你手腕炒左, 你前面做咩做到幾perfect都無用. 腕控制力不足,你再加力量上去咪只會控制力更差,比你入到都係-6,無意義.
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到哂!!呢幾日練射波完全感受到你講嘅 手腕直 落哂! 真係就算唔穿針都命中率高咗!!多謝你嘅advice!
@poklam9894
@poklam9894 5 месяцев назад
要練下防守
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
淨係想入波🤣🤣 不過點都會練下!
@Badbear0515
@Badbear0515 5 месяцев назад
期待Gordon叔係今年 aka 40大壽 創岀人生新一頁!加入港隊!前鋒!
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
多謝啤啤😂
@I1HK_
@I1HK_ 5 месяцев назад
@user-vq3pe9pv6s
@user-vq3pe9pv6s 5 месяцев назад
运球用手腕 护球手要放球前面 节奏可以变一下 望住防守人 重心压低啲 照住咁样打,应该就得噶啦 我平时都系咁打 被称为校队运球王 信我😊
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
運球王咁犀利!😂 好呀 多謝你嘅提議🔥
@anson9350
@anson9350 5 месяцев назад
做多啲運球配合射波,同埋罰球,每日最好練100至50球,體能訓練:底線來回10秒10至20次。同埋盡量做多啲321(三球底線,兩球罰球,一球3分)會對距離嘅掌控有幫助
@anson9350
@anson9350 5 месяцев назад
同埋3分睇多啲網上Stephen Curry嘅射波教學,主要係力量傳導同埋節奏
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到哂!!THANKS
@tsesingyauify
@tsesingyauify 5 месяцев назад
加油💪🏻不過真係要練練防守 你守波雙手要舉起干擾一下對手。 努力加油,改善不舉!
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到!! Thanks!
@troyjordan661
@troyjordan661 5 месяцев назад
首先練好咗動作先再練3分 真心你射波唔係唔夠力,係道力既傳導唔連貫,所以係咁air
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到✍✍Thanks!
@FungHo.
@FungHo. 5 месяцев назад
4:55搞錯蝦𡃁仔😔
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
唔係喎我地差啲輸🤣
@carsonlo9606
@carsonlo9606 5 месяцев назад
三分落地重心腳!!
@user-ex4gz4pu2x
@user-ex4gz4pu2x 5 месяцев назад
射波嗰陣時試下踎低啲...上半身冇錯. 你想做one motion但係冇踎低所以就會有air ball
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到🙌🏼🙌🏼 Thanks!
@pacema3er
@pacema3er 5 месяцев назад
幾時搵觀眾一齊打~
@faiwong9932
@faiwong9932 5 месяцев назад
海心公園個框好低 logo shot 都好易入 景雲街都高d ....
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
咁睇嚟下次要去嗰到練番幾球logo shot先😆
@user-ne8pi8jy9t
@user-ne8pi8jy9t 5 месяцев назад
海心公園個框仲要大過正常框
@someone4793
@someone4793 5 месяцев назад
要記住對腳發力先係重點 淨係靠手腕嘅話通常會乏力同咪好容易會攰
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到!Thanks
@khloekwong3814
@khloekwong3814 5 месяцев назад
完全是表現出大蝦細的表現😂 5:17 睇完呢條片之後搞到我都想打籃球🏀打籃球的意見:射波嗰陣時可以大力少少會容易入波,或者試下拆板入波。🥰🥰如果有機會話可以同你打返場就好啦😊😊😊
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
我本身都諗住大蝦細!點知原來佢地都好勁😆 好呀多謝你嘅提議~
@khloekwong3814
@khloekwong3814 5 месяцев назад
@@gordonlau1010 加油努力!期待你下一條片!🥰🥰希望你的努力會有成果啦!😼😼
@puimanlai1122
@puimanlai1122 5 месяцев назад
大家覺唔覺得Gordon好似麥巴比?😂BTW,加油!
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
Thanks😆😆
@andychun1652
@andychun1652 4 месяца назад
you step on the line, so is 2 pts only :)
@user-zf2uf1pn4o
@user-zf2uf1pn4o 4 месяца назад
gordon幾時出第二集
@user-yy3hc5oz7w
@user-yy3hc5oz7w 5 месяцев назад
你過嚟屯門一齊打
@crazycenter6971
@crazycenter6971 5 месяцев назад
請coach fui
@user-zf2uf1pn4o
@user-zf2uf1pn4o 4 месяца назад
Gordon係咪唔諗住出第二集?
@waikuenleung6806
@waikuenleung6806 5 месяцев назад
我見你射罰球留意到你上身同下身唔太一致,你係先下身向上伸直,之係先岀手射,咁只會用晒手力射岀去,會好易AIR,所以要同下身彈起嗰下一致
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到!
@user-wf4yc5vt6q
@user-wf4yc5vt6q 5 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤👍👍👍👍😚😚😚😚😚😘😘
@K0max0J
@K0max0J 5 месяцев назад
我條one on one片幫到你
@暗影
@暗影 5 месяцев назад
我盆友欸
@SpiderMan-ub1pn
@SpiderMan-ub1pn 5 месяцев назад
士輪在RU-vid頻道有教籃球 解我覺得你白咗少少?
@user-kn5rf2bf7n
@user-kn5rf2bf7n 5 месяцев назад
練多啲三頭肌
@faiwong9932
@faiwong9932 5 месяцев назад
to kwa wan 宋王
@wongmk9682
@wongmk9682 5 месяцев назад
ABCD!!!!!, 換左個波先講啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@EditingTomioka
@EditingTomioka 5 месяцев назад
可以搵hoopesfactory 嘅啊川。如果跟佢學嘢,話唔定學到佢嘅D 絕招(back door)
@hei5124
@hei5124 5 месяцев назад
可以練習吓防守步👍🏿
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
之後會有幾日專練防守👍
@hei5124
@hei5124 5 месяцев назад
@@gordonlau1010 加油🔥
@zion1940
@zion1940 5 месяцев назад
彈跳力 假動作 眼神要堅定
@user-vc7vu6xh3o
@user-vc7vu6xh3o 5 месяцев назад
Gordan travel
@YogaYan
@YogaYan 5 месяцев назад
繼續找kalikball幾好阿,起碼改左射波先 拍波練習建議可以唔好望住個波 會更加好因為你打波行進都要去睇其他既野 加油
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到!! Thanks🔥
@TheCYIP
@TheCYIP 5 месяцев назад
睇到你個命中率⋯你同人1on1點贏😂😂 同埋練拍波試下個頭唔好向住個地下😂😂
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
岩!!依家keep住有練射波同拍波慢慢唔望地下
@faiwong9932
@faiwong9932 5 месяцев назад
gordan 係土瓜灣人
@hnerychan1205
@hnerychan1205 5 месяцев назад
耶穌射波都唔會好似你咁射呀😂😂
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
咁耶穌射波 應該係點射!😂😂
@user-co7bq4wd3r
@user-co7bq4wd3r 5 месяцев назад
Guys I’m that curry
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
Hey Curry🔥
@user-co7bq4wd3r
@user-co7bq4wd3r 5 месяцев назад
Hi
@user-wz5zo9uw9s
@user-wz5zo9uw9s 5 месяцев назад
可唔可以同你打
@mrmouse1292
@mrmouse1292 5 месяцев назад
兩個後生仔防守唔掂😭😭(btw兩個都係best friend,佢哋上電視同我講好興奮😂😂)
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
冇計嘅始終我地有身型優勢😆相信佢地幾年後都會好勁! 🔥
@TM-ge3qr
@TM-ge3qr 5 месяцев назад
去找Coach fui教你
@anson9350
@anson9350 5 месяцев назад
但係認真企喺度拍係冇乜用,一定要有練走動嘅運球技巧
@demarcuschan4021
@demarcuschan4021 5 месяцев назад
你屎忽無坐落啲 唔會點感覺到用力跳, 俾少少深蹲咁 會易搵到發力好多. one motion 係要接波前已經座低一接就射 以前好多都係接球要射先再座落屎忽跳起射
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
收到哂!Thanks
@user-zl8oh6em6r
@user-zl8oh6em6r 5 месяцев назад
你片入面打個框依家爛左😢
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
係咩 我去嗰陣又冇乜嘢~可能整番好
@kwaisiu2503
@kwaisiu2503 5 месяцев назад
拍拖嗰時 眼睛唔好望住下邊 同埋要護球手
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
拍拖🤣🤣不過收到你,Thanks!!
@keithlo9151
@keithlo9151 5 месяцев назад
我教你射波好唔好啊?
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
有心喇搵咗教練😆
@willy24297121
@willy24297121 5 месяцев назад
你d罰球射到咁好大鍋下
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
練緊喇練緊喇😂
@zork216
@zork216 5 месяцев назад
你應該先練習控球
@gordonlau1010
@gordonlau1010 5 месяцев назад
每次都有練👍
@klcomics_hk
@klcomics_hk 5 месяцев назад
……有啲難搞喎師兄……
@PangmanngaiPangmanngai
@PangmanngaiPangmanngai 2 месяца назад
30日無用
@mosiu1024
@mosiu1024 5 месяцев назад
片尾應該係 @kalikbball 執射波
Далее
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Просмотров 22 млн
Дед и новая машина😁
1:00
Просмотров 4,6 млн
How is it possible? 😅 #behindthescenes? #vfx
0:19
Извини😂инст:sarkison7
0:42
Просмотров 1,4 млн