Vlog的な感じで(?)京都での平日ランの様子をお届けします!
先日の土曜に行った4時間走!トレイルを含むアップダウンのあるコースで足に大ダメージがありました。
今週もルーティン通り、と行きたいところ。火曜はゆっくりのマンサンダルラン、水曜のペース走はかなり設定を落とすことに、木曜の長めのジョグでようやく調子が戻ってきました。最後の桜を目に焼き付けつつ、痛みと格闘した週になりました。
鯖街道ウルトラマラソンに向けて、しっかりと対策をしていきたいところ。と、その前に4月21日に交野マラソンがあります。なんと5年振りの開催!10kmですが公道を走れるのが魅力です。楽しんできます!
サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活!」の魅力が少しでもお伝えできればと思います!
マンサンダル
ワークマン オーバードライブ
NIKE ペガサス39
ウォッチ:GARMIN ForeAthlete245
カメラ :DJI POCKET 2
SONY HDR-AS300
DJI OSMOACTION
☆BGM:
youtube オーディオライブラリ
効果音ラボ:soundeffect-la...
魔王魂:maou.audio/
DOVA:dova-s.jp/
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/ kyo_run_life
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27 авг 2024