Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！
先日の土曜に行った４時間走！トレイルを含むアップダウンのあるコースで足に大ダメージがありました。
今週もルーティン通り、と行きたいところ。火曜はゆっくりのマンサンダルラン、水曜のペース走はかなり設定を落とすことに、木曜の長めのジョグでようやく調子が戻ってきました。最後の桜を目に焼き付けつつ、痛みと格闘した週になりました。
鯖街道ウルトラマラソンに向けて、しっかりと対策をしていきたいところ。と、その前に4月21日に交野マラソンがあります。なんと５年振りの開催！10kmですが公道を走れるのが魅力です。楽しんできます！
サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！
マンサンダル
ワークマン オーバードライブ
NIKE ペガサス39
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI POCKET 2
SONY HDR-AS300
DJI OSMOACTION
☆BGM：
youtube オーディオライブラリ
効果音ラボ：soundeffect-la...
魔王魂：maou.audio/
DOVA：dova-s.jp/
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/ kyo_run_life
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27 авг 2024
