「优秀」的陷阱｜用当下驱散臆想，进入自洽和内驱之境界 

穆瞳：推荐微博上有个博主叫“李雪爱与自由” 不是正儿八经学术派，她也曾经深受抑郁折磨，但是她的觉察能力超强很多事儿直击事实。她写了三本书都很推荐。 微博上还有一个博主，叫崔庆龙，崔老师非常认真，高频输出，总有一些文字能让你觉得被看见。 另外就是“Know yourself”这个公众号，比较入门，文章目录分类可以大概找一下自己的症结

@@kedaibiao 好的，非常感谢❤

其实 他后面补充的不错 简单讲就是还是自我消耗 各种烧脑子抽丝剥茧的放大各种思考 然后这些思绪把自己推进去一个黑洞 然后就在黑洞里打转 走不出来 （当然就没有 任何行为上的进展）

特别感谢课代表和穆潼的采访和分享，我的感受和经历非常类似，也正在饱受失眠的痛苦，这种不断去追求一个虚拟的完美的自我的状态会使得自己就算拿到好消息了竟然也不会特别开心，反而很关注可能会变坏得各种情况，这个点其实自己以前都没有特别注意到，现在有一些注意到了，但又觉得还是不知道如何自处，接受自己。

可以试试视频里的一些具体建议

听起来很像家长给的建议。不是不想做，是做不到。

听上去有点矛盾啊，既然要“去理解他人的苦痛”那何不多去理解一下被采访的小姐姐的角度呢，苦痛可以有深浅但是光凭物质多寡来评判别人也不太妥当吧

您好，我是 up 主的铁粉，读了您的留言后，可不可以这样总结： “您体会到穆潼的痛苦，同时也体会到不同阶层的痛苦，您用’期待‘的方式建议 up 主采访不同阶级的人。” 但是，看了您留言下面的回复，我对您文字中抽象出来的概念是：“up 主只采访优秀群体，而不采访不优秀的群体。” 尝试总结：我家境不好，可是我很喜欢 up 主的视频，他满足了我作为穷人对富人的臆想，他视频中所产生的“优秀”动力 能够让我静下心思考社会的残酷，以及我如何才能变得更优秀？当我在看徐童导演的纪录片《算命》时，所感受到的 社会最底层的痛苦，和穆潼的痛苦是完全一样的。

btw, 那个房间好乱的例子，我找到了一个方法😅我衣帽间总是很乱，虽然老公从来不会讲我一句，但是自己总会自我谴责。父母来visit，每天一边帮我叠衣服，一边责备我。内心就更糟糕。结果去了2个闺蜜的家，发现大家都是一样乱，对方的老公也完全不会讲什么，然后就彻底释然了。😇想理就理，不理拉到，大家都这么生活的 ~

如果有天赋那可以单独讨论。但是天赋一定是小于万分之一的。有多少孩子没有天赋，但是父母觉得他们有天赋呢？

以及，兴趣和热爱本身也是天赋的一部分。强迫可能反而会扼杀这种天赋，走不远。

@@kedaibiao 天赋我觉得也是很难说清楚，如果我们知道小孩有天赋，那强迫本身就不存在，就是因为不知道有没有天赋，这才是难点。 至于兴趣跟热爱这也是很难定义的，就像我上面举的例子，你如何知道他以后不会有兴趣和热爱，那你不逼他，他可能根本达不到他能产生兴趣的level， 打个比方，你说Lang郎现在对钢琴有热爱和兴趣吗？那他小时候被父母逼着练琴的时候对钢琴有热爱和兴趣吗？那朗朗是从那个时间点对钢琴有热爱的？ 我当然不是支持强迫式的学习，但是我也同样不认为快乐教育是完全没问题的。 我想课代表可能还没有孩子，所以有一个心态可能还不太了解。 如果我们按照概率，那一定是不强迫，加强兴趣引导一定可以养育更多健康有能力的小孩。 但是作为父母，这里不存在概率的问题，没有父母会坦然接受自己孩子是不成功的那个百分比 你的目的是如何100%帮助孩子，而不是更大概率的帮助孩子。（我这里说的是心态，不是现实的可能性） 就拿我们都明白的高考来举例子，我知道可能逼你学习，你会心理受伤，但是我更知道这个社会上，你不逼自己去学习高考，你以后的出路会更窄。（这里说的是大方向，不要用个例回怼），我更相信的是这个社会上没有人是可以开开心心快快乐乐的做出成就，很多时候忍辱负重可能是必须学会的技能（当然得了病那还是要去治疗的），我可能明知道逼你学习会伤害你，但是也可能很多时候是最好的选择。 希望课代表能明白我的意思，我不是要特别扛你们说的点不对，我只是觉得很多事情不是那么简单的错与对，很多东西存在有他的道理。

@@willwang7207 我觉得你的几句话比如“很多事情不是那么简单的错与对”都说的很对呀。这期视频也是希望让家长从“简单的鸡娃/望子成龙”中抽离一下，关注一下孩子更复杂的心理健康和情感需求。

@@willwang7207 我也有孩子，是年轻的家长，特别能理解并体会你的说法！

gjgj623

个人感觉是的，但是这也是个因果关系。结果没有发生的时候永远不知道度在哪

我觉得是你的habit forming 究竟是unconditional 还是conditional，你给他的habit forming 究竟是为了自己方便还是为了他们好。比如说孩子闹情绪提无理要求得不到满足，你究竟是转身跑开，还是陪着他们去一起度过他们的情绪，这就很不一样。

公关反馈，改unlisted了

比惨?

@@cross9688 我也不知道你说的比惨是怎么个比法。只是我们普通人为了活下去就是这么苦

别说了。。。

@@yij9010 ???

@@ZionREI_CN 都是泪啊