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🌸食譜：
用自製的希臘優格就能做出超級健康美味又低卡的沙拉醬，直接用這款沙拉醬來做雞蛋沙拉三明治簡直太清爽美味了。一般沙拉醬用油乳化，雖然ㄧ次加的量也不是一大碗全加，但對控制熱量的減重族來說，就是連看到沙拉醬都覺得有壓力啊！今天來個優格版沙拉醬，我覺得清爽無負擔，還別有一番風味！喜歡甜甜的口感可以選帶微甜的希臘優格，這個優格沙拉我拿來沾冷筍也好吃耶！甚至喜歡莓果風味的優格也不是不可以，就看自己覺得能不能接受鹹食帶莓果香氣，我是覺得不錯，但孩子們覺得莓果味要搭甜點才好，大家就自行變化運用囉！
炎炎夏季來道低卡版優格沙拉做的雞蛋沙拉三明治麵包，郊遊、野餐、露營都很適合。
📌詳細文字食譜🔗
dreamchefhome....
👩🏻🍳 食材 Recipes
《優格沙拉醬》
自製希臘優格60克
煉乳或蜂蜜或普通砂糖1-2小匙
胡椒鹽適量
日式醬油0.5小匙
《雞蛋沙拉》
優格沙拉醬適量
雞蛋3-4顆
[Yogurt Salad Dressing]
60g homemade Greek yogurt
1-2 teaspoons of condensed milk or honey or regular sugar
pepper salt (Q.S.)
0.5 teaspoon of soy sauce
[Egg Salad]
yogurt salad dressing (Q.S.)
3-4 eggs
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #優格沙拉 #雞蛋沙拉 #沙拉
19 авг 2024
