「明星減肥」又係《拳王》!【 譚俊彥 】拍劇勁減30磅｜減肥秘笈大公開｜日食四隻雞蛋｜一日一餐斷食｜健康食物推介｜《娛圈殘酷減肥系列》 

好鐘意譚俊彥講野, 好gentleman

你做主持做得好好，感覺舒服自然😆加油呀靚女🥰

今集好好睇，share左一個詳細減肥分享👍🏻👍🏻 支持你❤️

4個減肥方法: 減肥嗰日飲多啲水,一日三餐,早餐一個紅蘋果,午餐兩個蒸番薯連皮食或者兩個蒸紫薯連皮食,晚餐一杯低脂牛奶或者一杯低脂杏仁奶。 減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食水煮蛋,最少兩隻水煮蛋,最多四隻水煮蛋。 減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食肉,食肉1公斤至2公斤,最好,食羊肉。 減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食一碗白飯食少量肉。

譚生有型，性格演員，超好睇！💯🥰👍

請問譚先生的腰帶是什麼名稱？在那𥚃有賣？

Thanks for sharing and found Shaun is really a gentleman and he is keep mentioning that it works on him, may not works others, do go for more trials 👍🏻👍🏻👍🏻

減肥修身其實都係 鍛鍊 自己嘅意識同耐力， 非常大嘅考驗， 斷食係幾好喎，我都做左幾個月，最好既係 你鍾意做幾多日都得做長時期都得， 冇乜壓力可以長期，得閒又做番一個月，感覺好，都有運動，心情好，因為我在8個鐘， 乜都食， 盡量營養飲食均衡 不會過量， 咁樣會減得慢啲但係開心。 我覺得你住主持好好， 講嘢語氣態度都好舒服， 我係無意中在youtube 發現你嘅頻道，妳加油。

你爸爸好叻架。支持。加油。多謝分享。主佑。Ok,🙏👍👍👍

減肥變瘦身,多做運動,少D飲食,要節制身體,譚俊彥演員要節制。

好型😍

我 fast 了48hrs了！feeling pretty good!

你好，我想問你開始生酮飲食果陣會唔會有想嘔、小小腳抽筋同個身好似冇咩力咁？另外，可唔可以分享你既日常生酮食譜？

我168断食及飲萍果醋.3個月由24O磅減到178磅

請問生酮飲食栗子和杏仁可以吃嗎？

原來減肥，男性比女性更有決心和毅力

太苛刻喇🤧

it seems like 譚先生's way might not be helpful to anyone who practices keto/low carb (high fat) diet.

齋聽佢講，都覺得辛苦

👍

請問食肉及脂肪多會唔會另到心臟同血管血脂有問題？因為已經年過50有加

都想反映一下, 條片像素好似比較差

咁樣減肥教壞人

画质有点差。

女人或男人太瘦也不見到好看

瘦到好似有病

厭食症

他是狄龍兒子嗎？未拍電視劇之前他兩邊腮整過容。其實除左佢還有許多偽人，例如任達華⋯⋯等