ちょっと久しぶりのトレーニング動画でございます!
7月に入って最初の週末。既に猛暑となっているので必然的にパフォーマンスも下がりますし、熱中症に気を付けねばなりません。
そんなわけで全力で追い込んだり普段通りの設定で走ることはせず、腹八分目で終わるようにしたいと思います。夏は長いので、継続して練習していくためにも、出し切らないよう注意しましょう。
ランナーの事などお構いなしに暑くなる夏。腹八分目で練習が積めれば秋にはきっと強くなっているはず!みなさん、一緒に頑張りましょう!
シューズ ASICS マジックスピード
ウォッチ:GARMIN ForeAthlete245
カメラ :DJI OSMO ACTION
SONY HDR-AS300
☆BGM:
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