『妊活力爆増』瞑想の効能とやり方 

＊卵の質を改善したい
＊イライラを取り除きたい
＊情緒不安定な状態を抜け出したい
＊安眠したい
と、妊活中女子は悩みが絶えない。
そんな時にすごい効果を発揮するのが瞑想！
実は毎日できていない私ですが、これを機に瞑想がどんだけすごいのか、っていうことを自分で再確認して、さらに今日から続けようという魂胆で投稿させていただきました。
一般的な瞑想の効能、
さらに妊活への効能、
そして瞑想のやり方、などまとめてみました。
一緒に頑張りましょう〜
＝あつこ＝
＊ニューヨーク在住４５歳、
＊去年から顕微授精を３回ニューヨークで行いました。
＊アメリカの卵の質改善プログラムに参加
＊現在卵の質改善中
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