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■ルールなど参考にさせていただいた動画
• 【貧乏飯】1週間食費1000円生活をプロのシ...
■企画を依頼してくれたPさんの動画
• 【貧乏飯】1週間食費1000円生活を料理系Y...
【使ったもの】
鶏胸肉 300円
たまご 200円
絹豆腐 30円
キャベツ 70円
玉ねぎ 100円
長ねぎ 100円
※調味料は計算外
※ご飯パスタは25円
【材料】
00:17 ペペロンチーノ・ミネストローネ・コールスロー
パスタ 一人前
おろしニンニク 大さじ１
一味 （お好み）
塩 少々
コショウ 少々
オリーブオイル ふた回し
玉ねぎ 1/4個
コンソメ 大さじ１
ケチャップ 大さじ１
キャベツ ３枚
マヨネーズ 大さじ１
お酢 大さじ１
01:39 親子丼・豆腐の味噌汁
ご飯
鶏むね
玉ねぎ
しょうゆ
料理酒
みりん
さとう
玉子
みそ
ほんだし
豆腐
02:45 お好み焼き
鶏皮
キャベツ
長ネギ
たまご
小麦粉
ほんだし
お好み焼きソース
マヨネーズ
青のり
かつお節
03:51 麻婆豆腐・卵スープ
豆腐
長ネギ
鶏むね
みそ
醤油
料理酒
みりん
砂糖
たまご
長ネギ
玉ねぎ
塩コショウ
鶏がらスープ
05:52 ナポリタン・コールスロー・コンソメスープ
パスタ
鶏むね
玉ねぎ
ケチャップ
たまご
キャベツ
マヨネーズ
お酢
玉ねぎ
コンソメ
塩
コショウ
07:56 豆腐ハンバーグ・みそ汁
ご飯
鶏むね
豆腐
たまご
塩コショウ
ゼラチン
玉ねぎ
しょうゆ
料理酒
みりん
砂糖
キャベツ
玉ねぎ
みそ汁
10:14 チキン南蛮・玉ねぎの味噌汁・厚焼き卵
鶏むね
片栗粉
ゆでたまご
玉ねぎ
マヨネーズ
塩
コショウ
キャベツ
みそ
ほんだし
玉ねぎ
卵
水
ほんだし
砂糖
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kentoo.office@gmail.com
8 апр 2021
