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【※痩せすぎ注意】シェフが最高に旨い、超脂肪燃焼スープ教えます 

Kousei cooking
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【プロのコツでいつものごはんが100倍おいしくなるレシピ】
★こうせい校長の初出版レシピ本です★
出版社:KADOKAWA
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■重要なご報告動画です■
• 初めて本を出版させて頂く事になりました。
■超脂肪燃焼スープ(ミネストローネ)■
・鶏胸肉 500g
・ブロッコリー 1株
・なす 3本
・玉ねぎ 120g
・大豆水煮 120g
・うずら水煮 12個
・イワシの缶詰 1缶
〜味付け〜
・カゴメパスタソース(トマト&ガーリック)2ビン
・水 パスタソース2ビン分
・水 イワシの缶詰1缶分
・塩 5g
・コンソメ 10g
■目次■(数字押したら目次に飛びます)
ブロッコリーの処理方法 02:09
スープの作り方 09:10
試食 11:40
★こうせい校長のチャンネル登録はこちら★
/ @kousei0828
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#脂肪燃焼スープ #激痩せスープ #ダイエットスープ
初めまして。岩野上 幸生(いわのうえ こうせい)と言います。1985年生まれの36歳です。長崎で生まれ育ち、18歳の時に名古屋で料理の修行を開始。24歳で東京で独立して4店舗展開。10年間飲食店を経営しながら、企業コンサルティングや料理の技術指導などを行っています。今年で料理人歴18年目になります。食を通して皆さんに楽しく役立つ動画をお届け出来きるように頑張ります。
★このチャンネルのコンセプト★
飲食店を開業できるようになるぐらいのノウハウ(料理、経営手法など)を10年間飲食店を経営している僕が直接、動画でレクチャー致します。
★ターゲット★
将来、独立して飲食店を開業したい人。料理に興味ある人。経営に興味ある人。(もちろんそれ以外の方も大歓迎です)
★内容★
料理動画、経営手法、経営に関する数字動画など、将来独立して飲食店を持ちたい人に、役立つ情報やノウハウを発信しています。まかないや簡単レシピなどもあります。
【動画スケジュール】
水曜日と日曜日に動画投稿します。
※その日の予定などによって曜日が変更する場合があります♡
⬛︎お仕事のご依頼はこちらへお願い致します⬛︎
kuubojapanservice@gmail.com
☆プレゼント、お手紙などの宛先はこちらです☆
(生物、冷蔵便はお受け取りができません)
165−0034
東京都中野区野方5−28−7 彩燈ビル2F
「くいどころ酒場 活 岩野上 幸生」宛
★岩野上幸生のTwitter
KO...
★岩野上幸生のInstagram
/ kouseiiwanoue

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21 окт 2024

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Комментарии : 464   
@user-zw3og1bq2t
@user-zw3og1bq2t Год назад
めちゃくちゃ痩せてる!!!!!! 心なしか肌艶もめっちゃ良くなってる⋯
@MickCorgi
@MickCorgi Год назад
このチャンネル見ながら試作と試食を繰り返してたら10キロ太りました。こうせいさんにはキッチリ責任取ってもらいます。
@にじいろ-r7p
@にじいろ-r7p Год назад
笑っちゃうコメント、有難うございます😆🙏
@たまたまーにたまきん
強い決意を感じる
@mayu9049
@mayu9049 Год назад
思わず笑ってしまいました。笑 気をつけます
@ztog.6109
@ztog.6109 Год назад
アイコンのワンちゃんが、言ってるみたいに思える!(笑)😂
@papattoman
@papattoman Год назад
あほか、おのれは
@バージル-x9g
@バージル-x9g Год назад
痩せただけじゃなく血色も良くなって男前度ガンガンにあがってる!!努力した甲斐がありましたね
@pakuci-ie6lp
@pakuci-ie6lp Год назад
お辞儀深すぎて一瞬いなくなるの好き😂 健康に痩せたなんて最高ですね!よかったです!スープあした早速作ってみます‼︎
@醜女ちゃんネル
@醜女ちゃんネル Год назад
ダイエットもだけど眉やら髪やら肌を整えてて清潔感も出てナイスですね
@らいちゅう-v1v
@らいちゅう-v1v Год назад
サラッと流してるけど2年続ける継続力が素晴らしいというか努力がエグいのと、「料理人」から無理しすぎない調理を勧めてくだされるのは心温まります!!
@ちぃにゃんた
@ちぃにゃんた Год назад
スープが気になって見てみたけど 「幸せに生きる」ってすごく素敵なお名前で まずそこに感動しました 親御さんの願いがこれでもかって詰まってる
@akyu9443
@akyu9443 Год назад
「何故そうするのか」を教えてくれるので、動画で作っている料理以外にも役立つのが本当にありがたいです。 そしてブロッコリーの下処理にかける手間と、処理後の鶏胸の美しさ。さすが料理人と感服する他ありません。 あんなりに綺麗に丁寧にはできませんけど、鶏胸あるし、冷凍ブロッコリーあるし、鯖缶もあるし、トマトソース買ってきて作ってみます!
@antan4199
@antan4199 Год назад
こうせい校長の一言人生哲学にたまにふっと癒される
@山田桃佳-i6t
@山田桃佳-i6t Год назад
食べる簡単スープシリーズ化期待です!
@にじいろ-r7p
@にじいろ-r7p Год назад
こんなに美味しそうなものを見ると、食欲をそそりすぎますよ~‼️🤩💖 『弱い⁉️自分に向けた』素敵なメニューを惜しみない笑顔で紹介してくださり、どうも有難うございます🙏
@tya1y
@tya1y Год назад
この動画のために2年準備してたと思うと 計画性あって凄すぎる。努力が実を結ぶ証明だね!
@下村大輝-z2n
@下村大輝-z2n Год назад
めっちゃ手をかけて料理される方が冷凍品や既製品使ってるの見ると安心する。頑張りすぎなくていいんやなって。
@mu0422
@mu0422 Год назад
他のヘルシー料理もみたい!
@ミク-z3r
@ミク-z3r Год назад
肌艶半端なくよくなりましたね👍
@chammychan1577
@chammychan1577 Год назад
ぽっちゃりされてた頃も、可愛くて好印象でしたよ! 健康になられて良かったですね。脂肪燃焼スープ、是非作ってみたいです。
@hiroko-r9d
@hiroko-r9d Год назад
めっちゃ痩せるスープ😮なになに? と思って見てたら、説明めっちゃわかりやすいし、 途中なんかオモロイの入れてくるし、 最後にいい事言ってくれるし、 チャンネル登録しちゃいました😆 スープ美味しくて食べ過ぎちゃうのわかるな〜😊
@三重セイラ
@三重セイラ Год назад
めちゃ説得力あるビフォーアフター とても美味しそうです
@manamananaCat_mum
@manamananaCat_mum 6 месяцев назад
見てて気持ちいいプロの手捌き!私もマネしてみます。ありがとうございます😊
@chrome3021
@chrome3021 Год назад
さらにお若くなってさらに美男子に! 初めて見た動画がブロッコリーの茹で方だったので 今回復習出来て感慨深いです。
@cat-zb4hv
@cat-zb4hv Год назад
今日作りました。今まで脂肪燃焼スープは物足りない微妙な味のレシピが多かったけど、これはマジで旨かった! イワシ缶入れるとこんなに旨くなるんですね!また瓶や缶を同量の濯いだ水で出来上がるのが合理的。 ありがとうございました。
@YY-up3rf
@YY-up3rf Год назад
続けることが大切なダイエットなどに関しては冷凍野菜などを使って簡単にして継続しやすくするのは本当に大事ですよね
@hiji_itte_kana
@hiji_itte_kana Год назад
ブロッコリーが安くなりました。 こうせい校長の下処理の動画に出会ってから、ずっとこの方法で洗い、下処理しています。 ブロッコリーがますます美味しくなります。
@sgnm202
@sgnm202 Год назад
洗い方、切り方などその作業の意味が分かり易く伝えられているので、料理を根本から理解できるのが何気に貴重🎉 そんなに料理しませんが、勉強になる。 登録しました🙇‍♂️
@櫻-s6g
@櫻-s6g Год назад
えーー!!久しぶりにみたけど めちゃくちゃ痩せてる凄い👏
@Guroyu
@Guroyu Год назад
味見のとき全然ふざけてない校長が好きすぎて今日も5回ループで見てしまいました。
@H-o-t_Coffee
@H-o-t_Coffee Год назад
科学的な仕組みや、道具・食材の置き方、使い方までノウハウぎっしり。唯一無二の料理チャンネル! 👅👌
@彌勒観音
@彌勒観音 Год назад
毎度毎度ふざけずに味見をしているこうせい校長が大好きです!!
@wm-jg6rc
@wm-jg6rc Год назад
こうせい校長見てると癒されるわぁ〜
@ayumi4209
@ayumi4209 Год назад
″人間は元々弱いという生き物の前提で仕組みをつくることがとても大切になってくる″ これは名言ですね!幸生校長の料理の素晴らしさは生きる姿勢そのものの素晴らさだと感じました。 いつも本当にありがとうございます!
@7starsryusei_344
@7starsryusei_344 Год назад
野菜や肉の下ごしらえ、丁寧にすることの大切さがわかりました😊すごく分かりやすいです😊
@ぽんちょ-k4e
@ぽんちょ-k4e Год назад
昔の幸生さんしか知らなかったから、すごくビックリしました… 真似させていただきます…!!!
@mine-ch7mo
@mine-ch7mo Год назад
こうせい先生、一見熱苦しそうですが丁寧でわかりやすくとても有難いです😂
@su-mi666
@su-mi666 Год назад
トマトソースの瓶に水を入れて漏れなく綺麗に使うのめっちゃ好感度上がりました!!
@etoile0823
@etoile0823 Год назад
どおりで最近シュッとしてるなと思ってました! 継続すごい!!👏👏👏👏
@nonon6237
@nonon6237 Год назад
顔も体も若返ってる! しかもお肌ツヤツヤ!! お腹いい感じに絞れてますね。
@mayukosk1318
@mayukosk1318 Год назад
こうせい校長の人の良さが、めちゃくちゃ溢れてるなぁ! 私も作ろう。
@くわが太郎
@くわが太郎 Год назад
レシピ通りつくってみました。美味い。そして食べた後、何故か長時間お腹が空かない。 これは不思議でした。糖質制限ダイエットに最適ですね。
@takanori3000
@takanori3000 Год назад
うん、これで手をかけずにと言っているのがすごい。勉強になりました。ありがとうございます。
@ハナ-s3p
@ハナ-s3p Год назад
挫折しないために冷凍食品を使うアドバイスなんて、最高すぎます!!
@ちぷ-n1r
@ちぷ-n1r Год назад
お店の味に近くてこの味好きです。野菜🥦を食べない主人もペロリ、息子はイタリアン好きで何回もリピしてます。 少し残ったら冷凍にしてスパに使用してます。
@ジュン-e9q
@ジュン-e9q Год назад
痩せられて心配してましたが、そういう背景が とても美味しそうですね!
@チロル-g1m
@チロル-g1m Год назад
作りました!何これ!めっちゃ美味しいです!まさにダイエット中なのでお腹いっぱいになって幸せです。
@lantern_floated4056
@lantern_floated4056 Год назад
なんかダイエットのモチベーション上がったし、励まされました。
@ku-ry4du
@ku-ry4du Год назад
たしかに最近ビジュいいなって思ってました🎉
@山地正道-z9g
@山地正道-z9g Год назад
肌艶もよくなりましたね。 最近自分自身も大豆を食べます。食べるようになってから若く見られます
@イルカ-x6o
@イルカ-x6o Год назад
こうせい校長の食材への愛情を凄く感じます。 もし私が野菜に生まれ変わったら、こうせい校長に調理されて美味しく食べられたいです。
@ahawaha2400
@ahawaha2400 Год назад
毎回基本的な下拵えもやってくれるのが嬉しい。 今回のスープはダイエット食関係なく通常でも美味しそうなので作ってみようと思います。 ダイエットも良いんですが、幸生校長の顎が昔整体院やってた経験から気になりますね。 大口を開ける習慣、虫歯が有る、頬杖つく癖、食事で片方の側ばかり噛む癖がある人はなり易いです。 簡単な検査方法は ・両耳の穴に指入れて口を開け閉めしてみます→ゴリゴリとするなら顎関節症の可能性高いです。 ・鏡の前で口の開閉を行う→まっすぐ開け閉め出来るなら問題なし。ジグザグなら顎関節が危ないです。 放置すると食べ物が噛めないなど在りますが、自覚症状のない耳鳴り、イライラなど起きやすくなります。
@zawaaaaaaa
@zawaaaaaaa Год назад
いつの間に!!もとの優しい雰囲気はそのままに肌の色艶もよくかっこよくなっていますね!食事大事ですね!!真似したい!!
@陰謀論インボーロン
こんなにブロッコリーを丁寧に扱ったこと無かったです。 今までの人生の中で出会ってきたブロッコリーに謝罪したいです。
@勝饗庭
@勝饗庭 Год назад
私も半年ほど前から1日2食、オートファジー生活をしています。 幸生校長のおっしゃる通り、弱い自分でも続けられるルール作りをした結果何とか続けられているのだと思います。 陰ながら応援してます あと、他のヘルシーメニューももしあればお願いします🤲
@hidoraz7
@hidoraz7 Год назад
一切ふざけず真面目に味見してるこうせい校長は凄い
@すいしょうくん
@すいしょうくん Год назад
ふーはー!
@souunnkyou
@souunnkyou Год назад
えっΣ(・□・;)
@アルファロメオジュリエッタ
ウン、ウン、
@Luuucyy-n4j
@Luuucyy-n4j Год назад
間違いない
@tatuya1minami2
@tatuya1minami2 Год назад
当たり前
@Umekobutube
@Umekobutube Год назад
美味しい料理作れる人が自制してきちんと痩せてるの尊敬する👏
@からす瓜作戦
@からす瓜作戦 Год назад
ブロッコリー、胸肉、丁寧に下処理するのですね。トマトソースを使って時短に仕上げる事も良かったし、分かりやすかった。
@masametaleagles
@masametaleagles Год назад
他に食べてたダイエットメニューあれば紹介して欲しいです
@AH-fv9rv
@AH-fv9rv Год назад
手元と食材の説明がほんとにわかりやすい。 コマ割りがほんとに丁寧。 他の料理youtuberほんと見習ってほしい。
@orthonurse5857
@orthonurse5857 Год назад
素敵な体になりましたね 料理対して愛情をとても感じます レシピは他のメニューも食べられてましたか?
@玲子-y9c
@玲子-y9c Год назад
トマト🍅とトマトジュースが好きで良く飲み、ミネストローネ風スープはたまにやりますが、やはり先生の肌艶見てなるべく作る頻度を多くしようと思いましたね😊👍👍👍
@hoyacharu3827
@hoyacharu3827 Год назад
最近こうせい校長の事を見始めたので、2年前の姿にビックリしました!
@とた-x2s
@とた-x2s Год назад
実際に作ってみました!めちゃくちゃ美味しいです!私も続けていきたいと思いますありがとうございます!ここにパスタを入れたい欲が早速湧いてますが頑張ります!
@ミーチップ
@ミーチップ Год назад
燃焼スープめっちゃ美味しそうですね〜😊これは作り置き出来るのでしょうかね〜?
@飛天-i5m
@飛天-i5m Год назад
ブロッコリーの下処理が流石プロ、すごく丁寧では〜んこうしたらいいのね勉強になったわ😆!って動画切ろうとした瞬間に「ダイエットスープなので〜...」って言われてそういえばダイエットスープの動画だったわって引き戻された笑
@すずね-k5z
@すずね-k5z Год назад
清潔感が増して、ますます好印象になりましたね!ダイエット本も出して欲しいです。
@Pixboy5800X3D
@Pixboy5800X3D Год назад
やっぱり…だいぶ前のこうせいさんオススメ出てきてボリューミーでジューシーだと思ってました。
@ぷりんたん-z6c
@ぷりんたん-z6c Год назад
ジューシーw美味しそうですねw 好きな表現です😆
@小川綾子-j6f
@小川綾子-j6f Год назад
RU-vidってすごいなぁって最近本当に思います。今ケトジェニックやってたらおすすめでてくるから本当に感謝です。参考にします。今5㎏痩せたので更にこれで頑張りたいと思います。ありがとうございます。きらきら✨
@はまち-b9h
@はまち-b9h Год назад
このスープをベースに具体的にどのうようや食生活をされていたのか知りたいです!フル食動画お願いします🙇‍♂️
@GabrielleduVent
@GabrielleduVent Год назад
私もここ知りたいです。
@いくふく
@いくふく Год назад
糖質制限のレシピ嬉しいですー
@Snowy0513
@Snowy0513 Год назад
すごく若返りましたね! 素敵なレシピありがとうございます、作ってみます😊
@ほう-o2m
@ほう-o2m Год назад
作ってみます!ダイエット料理、他にも教えて欲しいです🍀
@marimero.
@marimero. Год назад
初めて動画一本目で名前覚える事できた 内容もキャラも雰囲気も好きなので ついていきます🏃🏃🏃
@ユーカリ-x8g
@ユーカリ-x8g Год назад
美味しそう...これまで違うレシピの脂肪燃焼スープを作ってたので明日早速作ろうと思います! それと、なかやまきんに君と同じ匂いがして元気もらいましたw応援しております
@hiroyukisuzuki6122
@hiroyukisuzuki6122 Год назад
2年前の写真の準備の良さw材料全部そろわないけどやってみますw
@-megu
@-megu Год назад
前々から先生の料理動画楽しく拝見してました☺️今回のは健康面も入ったレシピで凄く勉強になります!疾患があって味気ない物ばかりだけど こちらは医師も絶賛すると思います✨
@たっぴたっぴー
@たっぴたっぴー Год назад
すごく理想的な痩せ方ですね。とてもカッコよくなったと思います。 このスープ作ってみました。とーっても美味しくて家族にも好評でした。ありがとうございます😊
@カンパーニュハルミ
美味しそうです🎉早速作ります。流石、プロ❗️美しい凄腕前❗️ミネストローネを早速作ります♪♪♪楽しみでーす😅
@jncc1701tt
@jncc1701tt Год назад
我が家の定番がまた一つ増えました。 息子は、余りの美味しさに大絶賛のうえ悶絶しています。
@ranaimdad9274
@ranaimdad9274 Год назад
おはよう御座います!の前に、大きく息を吸うのが好きです!
@kiessestheim317
@kiessestheim317 Год назад
虫が怖くて生のブロッコリー避けてたけど、そろそろ挑戦してみようかな…(毎回丁寧な洗い方を教えてくださるので、自分でも大丈夫な気がしてきた) ……でも冷凍も使っていいって言ってくれるの優しい
@チーズは白
@チーズは白 Год назад
早速何回か作りました✨ すぐに満腹になりますし、生理前の強い味方になってくれました✨✨ 継続したいと思います!
@スネーク-k9p
@スネーク-k9p Год назад
美味しさを追求したダイエット食、さすがです❗️
@りりす-m1t
@りりす-m1t Год назад
痩せたなと思っていましたが素敵にスタイルアップされましたね!! 私もダイエット中で脂肪燃焼スープよく作っていましたが、お魚やお肉入れると味にメリハリでて美味しそうすぎます!! 絶対に作りますね🥰 素敵なレシピとダイエット報告、ありがとうございます🔥!!
@只野麦-g2p
@只野麦-g2p Год назад
奥さんを痩せさせたい! ブロッコリーは子供も好きだし作ってみます。
@keikokoide757
@keikokoide757 Год назад
タンパク質もたっぷりで美味しそう。作ってみたいです。
@MrYoichiS
@MrYoichiS Год назад
ダイエットとのことなので,校長はこのスープをいただくときはこのスープのみで食事終わりですか? それとも,例えばバゲットを1~2切れとか,ご飯を少し,とか副次的に添えたりしますか?
@ちゃんなな-r2d
@ちゃんなな-r2d Год назад
2019年のお写真もシェフぽくて素敵ですが男としての魅力爆上がりですごい🥺! あと個人的に嫌いなパプリカセロリ入ってないからすぐためせそうー!作ります!
@T-bone11114
@T-bone11114 Год назад
よっしゃー良い動画見つけた! 早速今日からスープ作り&ダイエットがんばります!!ありがとうございます!
@yarsa-7495
@yarsa-7495 Год назад
なんやこれ! めっちゃりんこうまそうやないかい!!! ケチャップ使いまくるとは贅沢な……でも一回の料理で数食もつんだったらいいのかな? とにかく作って食べればわかる!
@genius_miyuki
@genius_miyuki Год назад
すごいな。礼儀正しい✨
@山本智子-i9v
@山本智子-i9v Год назад
いっぱい働く人の見事なボディ!感動しました!
@ねっく-r8j
@ねっく-r8j Год назад
冷蔵庫保存するとどのくらい持ちますかね? 結構作るの大変そうなので一気に沢山作りたいです。
@まっちん-k7h
@まっちん-k7h Год назад
今晩のメインにしたくて材料買ってきました‼️作るの楽しみです😊
@mikimiki8063
@mikimiki8063 Год назад
今年はこうせい校長のお陰様で、ブロッコリーとほうれん草を茹でるのが得意になりました🎉ありがとうございます。今回のスープで、私も引き締めます!💪ありがとうございます!
@aimonprime
@aimonprime Год назад
下処理も手間暇かけていて、愛情のこもった素晴らしいスープだと思います😊 時間がある時に旦那君に作ってあげたいです。 糖質制限にはならないけど、ご飯投入しても美味しそう。。笑
@sweetchickaletta
@sweetchickaletta Год назад
えー!凄い!! お父さんと息子くらい違う!! 凄すぎます!!
@kakanki
@kakanki Год назад
いつも見てます。 今回は最後の試食のときに 周りに道具が色々あったのが新鮮でした。 現役でしっかり仕事できる人!って感じで好きです できる人って何が映ってもカッコよくなってしまいますね
@みさ-h1p
@みさ-h1p Год назад
ダイエットスープ、今後も色んなレシピをアップしてもらいたいです
@aicinnamoroll
@aicinnamoroll Год назад
作ってみましたけど、めっちゃりんこ美味しかったです。 鶏ムネ肉を別の鍋でゆでるというのは目からうろこでした。 煮込みすぎて固くならないしアクも取れるしで一石二鳥でした。
@daimikeneko
@daimikeneko Год назад
初見です。 具沢山で美味しそうですね👍 これから寒くなるのでピッタリな料理ですね✨家族で健康と美容の為にぜひとも作ってみようと思います🍀
@X_inon
@X_inon Год назад
久しぶりに来てみたらハンサムになっててびっくり… 真似してみます!
@anruaavubiy
@anruaavubiy Год назад
板前の肉体の処理の方法、かなり勉強になりました。 最近こうせい校長って男前だよなぁってなんとなく思ってたけど、初期の頃と見比べると一目瞭然ですね。 自分は魚の小骨が苦手で、骨まで食べられると噂の缶詰ですら苦手です。 代用できる食材は何か無いでしょうか。
Далее
DIY Pump Solutions
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Ребенок по калькуляции 😂
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