【あなたは大丈夫?】バイクに乗ると手首が痛くなる人の共通点4選 

いつも明解。感謝です。

いつ聞いてもマッスル兄さんの解説は丁寧で分かり易くて良いですね。 いつも感心させられます。 これからも、この様な為になる話をお願い致します。

おはようございます😊 今回もタメになる内容ありがとうございました😊私はいつも手首の痛みで悩んでました😅

なんと分かりやすい説明‼️ 現在自動車学校で教習中なので参考になります‼️

何歳まで乗れるのかが最重要課題😅 筋トレって事ですね‼️ 昔も今も一番のバイク先生 自戒も込めて見返してます。

現在59歳でやっと免許を取得しましたが、この体幹の無さで相当苦労しました。 一本橋も最初の勢いやハンドル操作がモチロン大切ですが、体幹や腹圧もかなり大事だと思いました。

おつかれさまです。 ゆっち先生の解説聞くと､武道の動きに通じるものがあるなーど感じます。 力の掛け方で言うと､捻らずに、菱形 平行四辺形がクシャって潰れるイメージが一番無駄のない動き。 下半身の力を､上手く上半身に伝える‥‥パンチ力は下半身の力です。 バイク道も奥が深いな〜

ゆっち先生、こんばんは😀🤚　どんな事にも、理由がありますよね。 先生の解説は、いつも一定の視線だけでなく、もちろん決めつけでもなく、考えられている事を、凄く感じるので、聞いていて納得ももちろんするのですが、丁寧だな～と、深く感じます。 体形やバイクが違うと正解が無いので、最適を掴むのがほんと難しいですよね。

ブランクの後、バイクに乗ったら左手首が痛くてクラッチ切れなくなりました。慣れれば大丈夫と思ったんですが改善せず、しばらく月日が経って、この動画の③が原因とわかりました。子供を後ろに乗せて走った際に減速時に子供もろとも前方に押し出されて左手に激痛が走った事で気づきました…………

ゆっち先生お久しぶりです！免許とって最初は怖いのもあり、2時間程で手が痺れる程でした。色々試した結果、先生の動画のハンドルの握り方と、ニーグリップのやり方を意識していたら、京都への行き帰りも大丈夫でした！いつもありがとうございます！

①は、かつて自分がある自動車学校でした質問に対する先生からの回答でもあります。 ただし、本動画テーマはおそらく自動車学校では一般的な教習内容ではないですよね? その推測理由ですが、教習で一日だけ数時間乗っただけだったり、通常もっと重要な操作技術が実際の教習内容だったりすると、手首の痺れはそもそも無かったり、大して気にしなかったりで忘れられがちだから。 僕は自動車学校入校前から原付き1種に職業的に乗っていたため問題意識がありましたが（肩まで凝っていた）、そんな自分でも入校後は様々な操作技術習得に意識が向いていたせいか、質問できたのは二段階目の見極め直後でした。「レバーやグリップはどう握ればいいんでしょう」と質問時、少し恥ずかしい気がしたのを覚えていますが、気さくに応じていただけました。結果、痺れは激減。免許取得後は原付き1種ではなくなったためグリップの可動範囲が狭めるためというのもありますが、本動画紹介の習慣習得も大きかったですね。口頭だけでなく実際のレバーとグリップを使っての紹介だともっと良かったけれども。

免許取って乗り始めはセパハンだったこともあって手首と手が痛くなってましたねw 慣れてからは大丈夫ですが

手首は痛くなりませんが手根(掌の手首に近い所)が痛くなります。 私のバイクだとワインディング等で回転数を上げてる時は痛くならず高速やバイパス等で低回転で痛くなるので単に回転数によってハンドルに特定の振動が発生するようです。

初めてコメントします。 普段中型乗ってて、大型をレンタル等で借りてくると途端に疲れるようになったのは上半身と下半身への力のかけ方が適当じゃなかったかもと思いました。 次借りてきた時に意識してみます

私は上半身をどこで支えるのかをアドバイスする時は、”椅子に座り上体を前へ倒していく時に丹田を意識しよう”と言っています 一般的には”腹に力を入れる”とか”腹筋で支える”と言われてますが、おへそから指4本分位下の丹田で支えるのが効率的です 自分が乗っているバイクの前傾角度になったら、自然に腕をハンドルの高さへ挙げると良い基本姿勢になると教えてます 下半身は足の指先を前に向け内くるぶしをステッププレートに当て、足裏を支点に膝を内側へ閉じる感覚です スキーをする人ならわかりやすいボーゲンの脚の使い方です 私は日頃から走行中に腕から手首にかけての角度、指のどの辺りにレバーが掛かっているか、腕や肩への負担はどうかとチェックしながら走行し、 問題があればその都度ハンドルやレバーの調整を行います

走行中のレバー操作、目から鱗です。 手が小さいので、手前手前に合わせていますが改善の余地ありですね。 薄手のメッシュグローブ、モコモコの冬用グローブなんかでも変えるべきかも……

クランク、S字、一本橋、外周の渋滞で半クラ多用してるからか教習後左手首だけ痛くなってました🥲 手が小さいから、握力がないから、普段使わない動きだからと言われましたが、姿勢もいま一度見直したいと思います。 たまたま教習が1ヶ月くらい空いたので治りましたが、通ってたのは土日だけだったのに平日も慢性的に痛くて毎日湿布貼ってサポーター付けて…大変だった…笑 今は手が小さいからなのか握り方が悪いからなのか、半クラしながらのウインカー操作が届きにくくてパッとできないのが悩みです。

CBR600RRでロングツーリングしてると手首が死にます。前傾が過度なバイクでの手首の守り方があったら教えて欲しいです。

乗りたての頃は痛くなってたけど、気づいたら痛くならなくなった

電車、バス等の車内で立っている際はヒールアップをしています。

去年の12月から教習に通っていますが、手首がつりそうになりました。力の入れ過ぎ(緊張し過ぎ)ですね。リラックスしようとしますが、どうしても身体に力が入ってしまいます…😞

ドアノブを握る方向で握らないとね。

去年中免を取得し、この動画が教本みたいで、教習所では事前に動画を見て無事に今年からバイクデビュー出来ました。 今zx4rに乗っているのですが、動画の中であったように脱力、手の角度、手首だけではなく前腕も一緒にアクセルを意識して運転しているのですが、右手首、両上腕が軽い筋肉痛になってます。筋肉痛になるのはやはり動画で話しているところが不十分だと言う事でしょうか？ 実際に見てもらっていなく、文章だけの質問ですみません。

エンジンのタイプにもよるかな

胴長で手が短いので、ハンドルが遠いです。ハンドル交換を検討しております。

自分は手が痺れる　座り方によるんだけど。

免許とりたてから数ヶ月は手首痛かったなぁ　今は全く問題ないけれど

毎回、手首痛くなるんやけど グリップ太いから原因もあるかも。 同じ車種でカスタムされてないグリップで 5時間運転しても手首痛くならへんから 太さやハンドル位置でも変わりそう

本当に生まれたてのバイクｴｹﾁｪﾝだった頃、 よく調べずにナロー系のハンドルに変えた時は角度がキツ過ぎて手首痛かったですね🥲 直した現在は快適です〜😊

ステップに対して「ハの字」型に足を置けば、自然とニーグリップとなって上半身の力は抜けるはずなんですけどねぇ。

ここは難しいですね。 私は、高速を緩慢に運転してると手首痛くなりますねー(笑) でも、前傾の強いバイクに１日中腹筋背筋だけのコントロールはキツイです(笑) レバーの位置は沼りますね(笑) 町乗りベースか、ツーベースかにもよりますしね。 手の大きさもありますしね。沼っす(笑)

昔よりマシだが、フル加速・フル減速・フルバンク=レーシングユースにしか適さないポジションのオートバイもあるから余計ややこしい。

信号が多い道だとクラッチ操作が多いから左手の握力がなくなるんですよね、、 クラッチレバー変えるべきでしょうか

自分のMT-09はクラッチが固いので長野ツーリングの帰りの下道で左手が４にましたｗ 家に帰って速攻XSR900のアシスト＆スリッパークラッチ入れましたよ・・・はい。 てか、ヤングマシンの記事にされてるのね。このチャンネル😁

原付二種乗ってると結構右手が😢 回し過ぎの🙇

もうひとつ。 アクセルグリップボンド粘着が低下してる。 私のバイク。 もちろん手首痛いです

またまた当てはまってしまいました。すみません。ハンドルにしがみついてると思います。教習のあと、手首ぐったりでした😢直します😊

もう慢性的な腱鞘炎ですわ

半日乗ったらだるくはなるけど痛くはないです。 身体はあちこち痛いけど…

自分も冬だけやたら右手首の上側が痛くなるのなんでかなと思ってたけど これ厚めのジャケットと手袋の生地が重なりまくってて、アクセル捻った時の手首の周りの動きを血を止めるレベルで阻害してるのが原因だった 寒い時でも可動域はなるべく薄くするのオススメ

いつもわかりやすくためになる情報をありがとうございます。よく「セルフステアを妨げないためにハンドルには力は入れてはいけない」と言いますが、私のバイクではこれをやると切れ込んでいってしまうのです。たとえば手放しでコーナリングしようとすれば切れ込んでコケると思います。だから曲がる側のハンドルを軽く押すようにコーナリングしています。キャスター・トレールにもよるのでしょうかこれは車体に原因があって切れ込むのか、それとも運転手の操作の問題でこうなるのでしょうか。キャスター24度トレールは約100mmです。

手首なんて痛くなった事なんて無いな～

アシストスリッパークラッチ無しのクラッチクソ重な古いバイクに乗っていたら、何時の間にか左の握力だけ60キロを軽く超えていて驚いた。

ヤエーや手放し運転が出来ない人は下半身が使えてないのでしょうね。と個人的に感じます。

ゆっち先生のサブチャンネルの脱力してくるくる回ってるバイク動画見てから本当に変な力を入れなくなりました‼️そこからどこも痛くなくなって、バイクの運転が凄く楽になりました‼️しかもめっちゃ楽しくなりました🎵(^O^)🎵本当にあの動画、ありがとうございました(*^^*)❤️なの です🎵 そうそう♪位置調整もとっても重要ですよね～(^o^ゞ

手首よりも痔が悪化しました🤣🤣

肘が痛くなります、 自分でわかるくらい下手なんですが、

僕は足首がめっちゃ痛くなります

先生はくりまんじゅうはですかね笑

電子制御無しのリッターssで10時間以上街乗りしてたら手首も首も腰もケツも死んだ

振動と無意識に体重かけてるからだと思うけどね。

1時間乗ると右手親指の付け根痛くなるでごわす

二ヵ月ほど前の一時期だけ右手首が痛くなる時があったのですが、ずっと何だったんだろうと思ってました。 でも動画を見ながら思い出すと丁度その時腰を痛めていたのを思い出しました。 腰をかばって手首に負荷が掛かってたのかもしれません＾＾； 今は腰も手首も全然痛くないです(*^^*)