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【あ痛ーーー!!】肋間神経痛やっつけようぜ!【プロが包み隠さず伝授します】 

シドニーのしょうじチャンネル
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肋骨のあたりが、
いた〜い&つら〜〜〜い💦
そんな人にこそ!
このエクササイズをオススメしたいです。
だって、その痛み=「肋間神経痛」
は、この動画で紹介している3つのエクササイズで楽になる
可能性が大ですから😊
楽になって、幸せになっちゃってね〜!
エンジョ〜イ・ウォッチング!
しょうじ
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#ギックリ背中や
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#バストアップ効果もあるよ

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14 янв 2021

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Комментарии : 144   
@user-ke5ms8qo7n
@user-ke5ms8qo7n 2 месяца назад
10日ほど前から肋間神経痛になり、以前帯状発疹になったことがあるので発疹が出るのを待ってましたがいつまでたっても出ませんでした。 ならばと色々検索してたらこちらのチャンネルにたどり着き、チャレンジしたらびっくりしました。 ジム通いしているので体のメンテナンスはいてるつもりでしたが、ストレッチの流れでやってみたら、痛いけど伸びるところが伸ばされた感じで、尚且つ大量の汗が噴き出ました。 二日目にはかなり楽になり痛みも無くなり、かなり筋肉が固まってたんだなって気が付きました。
@untasiyoku
@untasiyoku Год назад
先日肋間神経痛で3日間もんどり打ち、何か対策を、とこちらの動画にたどり着きました。 1週間このストレッチを続け、少し姿勢が良くなっていることに気が付きました!これからも続けていきます。ありがとうございます。
@user-eq8wr3ym2v
@user-eq8wr3ym2v Год назад
自分用に😂 3:00 4:50 9:28 11:40
@eri9197
@eri9197 2 года назад
ありがとうございます。 ヨガの練習で痛めてしまったんですが、とても楽になりました。
@ojisanbaseball
@ojisanbaseball 2 года назад
野球のピッチャーで脇腹痛めてこの動画に出会いました。 一言…素晴らしい!
@user-vs7nu9hg4z
@user-vs7nu9hg4z Год назад
素晴らしい だいぶ楽になりました。 これで仕事にも行けます。 ありがとうございます。
@lihones8841
@lihones8841 2 года назад
妊娠4ヵ月で肋間神経痛になってしまったのですが、これやったら深く息が吸えるようになりました。まだ治ってないので、毎日続けます!腱鞘炎の動画からずっとお世話になってます。ありがとうございます😭
@amo6971
@amo6971 2 года назад
すごく楽になりました! 続けてみます。
@user-pj4qd5no1y
@user-pj4qd5no1y 3 года назад
空気がぐわ〜って入っていく感じがします!ありがとうございます!
@egao88
@egao88 4 месяца назад
3月に入り左腰背部の痛みがでてきて数日後から四六時中痺れも混じり夜も横になれなく眠れず座位で今朝も寝ていました。😢今日は、仕事を休みRU-vidで辿り着き①②を終了時には痺れがうそのように消失しまさた。😊職場の皆にも教えたいと思います。姿勢が悪いので毎日エクササイズを継続していきます。ありがとございました。
@user-wl7hy6dk6i
@user-wl7hy6dk6i 3 года назад
肋間神経痛は今はもうないのですが巻き型で猫背なのでエクササイズ2が肩甲骨がものすごく引き寄せられました。エクササイズ後は肺の容量が最大になった感じで呼吸しやすくなりました!
@user-fs4bg3hi3m
@user-fs4bg3hi3m Год назад
確かに、楽になった、 色々見てきたけど、1番ダネ、いいネー、ありがとうさんサン😊
@kyojiriwasshoi
@kyojiriwasshoi 3 года назад
めっちゃイイ! ありがとうございました😭
@sakekasu-su
@sakekasu-su 2 года назад
やってみました。痛みが減り楽になりました。ありがとうございました。
@ramu_00
@ramu_00 Год назад
え!すごい。一回やっただけで少し楽になりました!ありがとうございました😭
@minaohta5701
@minaohta5701 3 года назад
しょうじさん、マジで“天才”ですね🤩  2日目には急激に痛みが消えて4日目にはヨガ出来るまで戻りました〜👏🏻👏🏻👏🏻 1日目エクササイズの後、咳と痰が続いて、咳が痛過ぎて死にそうだったんですが... 2日目は咳と痰の反応が2回くらいだけ... 3日目が全く無くなりました〜😭 天才〜、ありがとうございました〜😍
@user-ly3nj6bp8p
@user-ly3nj6bp8p 4 месяца назад
ゴルフで肋間神経痛でかなり痛くて寝れないほどだったのですが、痛みがマシになりました! ありがとうございます😂😂
@user-sd7pm9ex2f
@user-sd7pm9ex2f 3 года назад
バスト😉エクササイズは、毎日行っています‼️😃🎶 ありがとう💮ございます😃🍒😃
@mamimamipoko
@mamimamipoko 2 года назад
ありがとうございます😭😭😭😭😭 抱っこ紐やら家事やらスマホでちょくちょく痛みますが楽になりましたあ😭😭😭😭😭 続けます!
@fengwang9482
@fengwang9482 4 месяца назад
楽になりました!ありがとうございます。
@user-zi9wo9zj4x
@user-zi9wo9zj4x 3 года назад
ありがとうございます。偶然に出会いました。頑張ります。
@user-mm5ow1mt6k
@user-mm5ow1mt6k 2 года назад
やってみました。 痛みが少し引きましたので、続けたいと思います。 ありがとうございます!
@user-rc8de7kq4h
@user-rc8de7kq4h 11 месяцев назад
ありがとうございました🎉😊よくなりました。嬉しいです。奇跡的に改善されました。天才ですね。😊
@user-pt9lz4cm6o
@user-pt9lz4cm6o 2 года назад
大変わかりやすい説明で助かります、👍👍 直ぐ実行したら身体の上半身が 何かポカポカして来ました、😇 これからもずっと実行して 行きます❣️❣️🙏 本当にありがとうございます❣️
@hanano718
@hanano718 Год назад
朝起きた瞬間、息を吸うと右胸が痛くなり、深呼吸ができず、息が浅くなってどういう姿勢でいたら楽かと探すのにすごく辛かったんですが、1つ目の方法を試した瞬間に治りました!!本当にすごい。これからは、この対処法をすぐに試したいと思います。本当に恩人です。ありがとうございました。
@user-jp9fj6zf5n
@user-jp9fj6zf5n 2 года назад
昨日から痛めててありがたいこーゆう動画🥺ストレッチがんばる😭😭😭😭
@user-lu7cw4do4n
@user-lu7cw4do4n 7 месяцев назад
いつもありがとう御座います。
@frec
@frec 2 месяца назад
やってみました。一連のストレッチが終ったら足の裏に汗が出てくるほどでした。超天才です。ありがとうございます。。
@user-rt7oo1we2t
@user-rt7oo1we2t Год назад
これは効果あります!筋トレし始めて初めてなりましたがベンチが原因と考えていました。肋骨を開くってこういう事なんですね。😊
@user-nf9hv3lv4l
@user-nf9hv3lv4l Год назад
肋間神経痛です。 楽になりました!ありがとうございます✨
@II-oy6gw
@II-oy6gw 18 дней назад
楽になったような気がします! 継続して行なっていきます!
@yukishinchannel
@yukishinchannel Год назад
ジャバラきんもちぃ〜❗️と叫びたくなりました😂 素晴らしい動画ありがとう御座います😊
@user-fi6i
@user-fi6i Год назад
息ができないくらいの激痛のあと右のあばら骨が折れたのかと思うような違和感。3日目に先生の動画に出会えました。ありがとうございます❣️
@user-rl6eb1dw4i
@user-rl6eb1dw4i 3 года назад
ありがとうございます
@user-in2qi8tw4x
@user-in2qi8tw4x 3 года назад
先生、最高====! 1日で、改善されました。座布団3枚
@user-nz8ve3pm5d
@user-nz8ve3pm5d 2 года назад
さっきめちゃくちゃ左胸が痛くて、空気吸うのが怖くて浅い呼吸ばかりしていたのですが、一回やっただけでめちゃくちゃ空気吸いやすくなって痛みが無くなりました🥹🙏今夏休みなので、毎日朝昼晩やろうと思います🙏🙏💕
@user-uv8jj3yl1l
@user-uv8jj3yl1l 2 года назад
寝返り打つたびに痛かったんですが、①、②だけで痛み取れました。ありがとうございます😊😊
@man-rw1cq
@man-rw1cq Год назад
ずっと痛かった右脇がこのストレッチで楽になりました‼️ ありがとうございます✨🙆‍♀️続けてみます😊 素晴らしいです‼️自己流でどう伸ばしても触っても当然痛みが消えるわけでなく不安でした😢 整形行っても湿布と痛み止めで様子見て下さいだったので、感謝しています✨
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
やったね!
@user-vt2lu4gu5b
@user-vt2lu4gu5b 12 дней назад
大変助かります😭痛みと、呼吸が辛い時があるので、今日から毎日コツコツ続けていきます🍀︎ ̖́- ありがとうございます🙏
@efu1209ify
@efu1209ify 2 года назад
左肩を脱臼して固定してから右胸が肋間神経痛みたいな痛みがあります。できる範囲でストレッチやってみます。
@aa-ky2bs
@aa-ky2bs 6 месяцев назад
一回で効果を実感しました😭🩷ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
@mama.m529
@mama.m529 10 месяцев назад
わお❗痛みが楽になりました❗ 😂ありがとう🙏ございます😊
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 10 месяцев назад
やったね!
@user-sx1ep7pf4m
@user-sx1ep7pf4m Год назад
とても和らぎました
@user-ix5vc6mv2j
@user-ix5vc6mv2j Год назад
肋間神経痛で痛くて寝られなかった RU-vidで何か対策はないかと検索してみたら貴殿の方法が見つかりすぐにやってみたら楽になりました。有り難う御座います
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
良かったです💪
@mamiring469
@mamiring469 7 дней назад
ありがとうございました。ずいぶん楽になりました。3日ほど前から喘息の予防吸入薬が吸えない状態で、腰痛ベルトを肋骨まわりに巻き痛みを抑えてました。鼻炎の鼻詰まりもあり、呼吸が辛かったのですが、おかげさまでだいぶ楽になりました。なぜ痛むのかも理解したので意識して生活に取り入れて行けそうです。 若い頃心臓が鷲掴みにされるような痛みの経験もあり、何もしなくても治ったのですが、やはり年をとると若い頃のようには行かず、近所の整骨院に行こうかと思った矢先に先生のチャンネルに出会いアーカイブを残していただき感謝しております。本当にありがとうございました。
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 6 дней назад
やったね👍
@user-pm6fx8nz8v
@user-pm6fx8nz8v Год назад
病名が分からず整形外科に行ったら肋間神経痛かもしれないですね、と言われました。調べたら症状が全く同じで、突然の背中の痛みが始まり呼吸をするとさらに痛みが…もしかしたらと思いRU-vidでこちらに辿り着きました。私は少し背骨が曲がっているのでそこからかも知れませんが、ストレッチをしたら凄くスッキリしました!継続は大事ですよね。頑張って毎日続けます。先生の治ります!と言う言葉に元気もらいました!
@marisuzuki8330
@marisuzuki8330 3 года назад
肋間神経通というよりテニスで右脇腹ひねっっちゃったのでやってみたのですがすごく楽になりました。ありがとうございました。三つ目のエクササイズ、肩の高さを揃えるのの三つ目の運動と似てるけど、土台がしっかりしてるのでよろよろせずにすみました。人間ピサの斜塔びなっちゃった時もこれで代用して大丈夫でうか?
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 3 года назад
YES😊
@user-sh8xm8pe4s
@user-sh8xm8pe4s 2 года назад
最高。なおったw
@user-jp7qd3li4v
@user-jp7qd3li4v Год назад
最近、いきなり胸と背中が締め付けられる症状に悩まされて、お風呂に入ってる時になった時は怖くて直ぐに出てきてしまいました。 今日は会社でパソコンしてて、苦しくなったので病気かと思って動画探したら、シド二ーさんに出会えて一緒に運動したらとても体が伸びて気持ちよかったです!胸の下部痛かったけど、痛み軽減しました。 この運動やり続けます。 ありがとうございました😊 チャンネル登録しました〜
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
あざぁーーーっす😊
@user-zc9hz9pn4m
@user-zc9hz9pn4m 2 года назад
立った状態からストレッチするとふらふらして怖いので椅子に座ってやると効果は無いですか?頸椎の手術をしてから立った運動すると、バランスが取りにくいのです。
@user-mn6wg3tz7z
@user-mn6wg3tz7z 2 месяца назад
ありがとうございます。胸の痛みが治りました
@user-lu7cw4do4n
@user-lu7cw4do4n 7 месяцев назад
ありがとう御座いますしきょうしました。コツコツと頑張ります😂
@milky0512
@milky0512 Год назад
妊娠後期の肋間神経痛で毎日つらかったですが、こちらのストレッチでとてもよくなりました! 続けたいと思います😂✨
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
やったー!安産祈願しとります🙏
@user-ug5yt7ri5p
@user-ug5yt7ri5p Год назад
やってみたですが、おさまってもまた痛くなることは、 ありますか?不安で仕方ないです。大丈夫でしょうか?ストレッチ長くすれば治りますか?
@user-gf1ih9vz2h
@user-gf1ih9vz2h 3 года назад
こんばんは。肋軟骨炎もこちらのストレッチは効果ありますか?? 追記 これしたら肩甲骨付近が筋肉痛なりました😂効いてる証拠?
@user-zj5tf5dy9x
@user-zj5tf5dy9x 2 года назад
3つのストレッチを試しにやってみたら3ヶ月苦しんできた右背中痛が嘘みたいに無くなりました!ありがとうございます!
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
やったー!
@user-wi3di6wc3e
@user-wi3di6wc3e Год назад
2つ目がメチャキツイ、がんばります
@user-jh2io3nz3o
@user-jh2io3nz3o Год назад
帯状疱疹後神経痛にも効果ありますか?
@user-ug5yt7ri5p
@user-ug5yt7ri5p Год назад
診断されたじゃないですけど、右の胸の下が痛いです。 それでも、いいですか?どれくらいすればいいですか?最後の体操は、腕上げるは、どっちですか?
@MichikoP
@MichikoP 2 года назад
肋軟骨炎で、胸骨の左側の痛みが4年近く続いてます。ニュージーランドの Steve August と言うセラピストがこの方面では有名ですが、彼の発明したバックポッドを使っても、治りません。よろしかったら、何かいいアプローチを紹介していただけませんか?日本では、肋間神経痛と混同されてるようですね。(反対にアメリカでは、ぜんぶ肋軟骨炎に)とりあえず、このビデオ、やってみます!ちなみに私はアメリカからです。🙂
@user-fy1cc3nu9n
@user-fy1cc3nu9n 10 месяцев назад
元芸人のおさると恵俊明を足した人みたいw すいませんwそんなことより私も肋間神経痛持ちなのかな? 朝起きたら起き上がれないほど胸や腰に痛みがあります。2年前は相当にひどくて整体に通ってましたがコロナが始まってから行くのやめました。あなたのストレッチ見て多少改善されましたありがとうございますがまだ治ってません。引き続き頑張ります
@user-mh1sp5hx7l
@user-mh1sp5hx7l 2 года назад
おかげさまで、治りました~ ありがとうございました‼️
@user-bz9en1up4h
@user-bz9en1up4h Год назад
寝返り打つのつらいです。やってみよう・❗
@user-fd1jk3ig1w
@user-fd1jk3ig1w Год назад
有り難う御座います♪ 悩んでいたタイミング 登録しました。^ ^
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
ありがとうございます😊
@user-bb9ct7mz7n
@user-bb9ct7mz7n Год назад
痛みが消えました〜😂 ありがとうございます❤ 朝晩2回、続けてみますね〜😆
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
良かったです😊
@user-ug5yt7ri5p
@user-ug5yt7ri5p Год назад
病院で、診断されたじゃないですけど、右の胸の下が痛いのでも いいですか?朝と晩どれくらいすればいいですか?
@user-uz9ew3vz8o
@user-uz9ew3vz8o 4 месяца назад
1日2回をどのくらいの期間続ければよろしいでしょうか(個人差があると思いますが目安を教えていただければ幸いです)
@Marvelous-Moon
@Marvelous-Moon Год назад
やはり😢血流が悪いからなるのでしょうか?胸の下にある骨の上にロキソニンテープ貼ってます
@aaaggg3
@aaaggg3 4 месяца назад
やっと見つけたぁ!😂 長年の悩み一回やっただけで大分取れた感じしました💡 肋間神経痛なんて聞いたこともなくて動画漁りまくったら辿り着けました😂 先生ありがとう😁
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 4 месяца назад
やったね👍
@gattonero95
@gattonero95 2 года назад
ありがとうございます!!
@hana0710
@hana0710 Год назад
痛みがだいぶ引きました。ありがとうございます
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
楽になっちゃってくださいね🥺
@kobukobu24
@kobukobu24 3 года назад
急に横っ腹が走った時みたいにギリっと痛くなって息吸うのが怖くなるくらい痛むのも助間神経痛でしょうか?>< 時間が経てば何事もなかったように治ります(´-ω-`)💦
@user-un6io8tj6l
@user-un6io8tj6l Год назад
体育祭練習で大縄を練習していたら、肋骨ら辺が痛くなりました。普通に歩いていたら痛くないのですが、ジャンプすると痛みます。これは肋間神経痛ぇすか?。それと来週末には体育祭があるので早めに治したいです。
@user-nn6uc4ri9r
@user-nn6uc4ri9r 2 года назад
神様! ありがとうございます!
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 2 года назад
ナイスな名前ですね^_^
@user-le1kd1gb7s
@user-le1kd1gb7s 4 месяца назад
リラクゼーションのお店で来てくれるお客様が、肋間神経痛で悩まれてるので、この動画拝見して教えてあげようと思って、自分でもやってみましたが、ダルくて重かった身体が軽くなってスッキリして、しんどくて横になってましたが、動き始める事ができました。 次回、早速お客様にも教えたいです!有難うございます。❤😊
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 4 месяца назад
やったね!
@user-ro8yf7fe2h
@user-ro8yf7fe2h Год назад
4ヶ月前から謎の背中と脇の痛さに悩まされて整体院行くと首の骨の隙間が原因と言われ内科に行きレントゲン撮ると肋間神経痛と言われて湿布や薬もらったけど益々毎日辛くて怖くなってました。ここに出会ってやってみたら凄く息しやすくてホッとしました。簡単に治りますよ♪と言う言葉に初めて安心出来ました😂有難うございます❤
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
コツコツ焦らず継続です〜
@user-ro8yf7fe2h
@user-ro8yf7fe2h Год назад
@@BalanceandPosture さま 昨日こちらの動画を拝聴して理由とか状況の説明をお聞きして成る程と思う事しかりでストレッチもですが兎に角痛くなったら腕を真っ直ぐ上げる、横になっても腕を伸ばす、と言う事を頻繁にやってましたら、それ以来かなり痛みが軽くなり今朝は朝からずっとスッキリして参りました。いつまでこの痛みと付き合うのかと暗くなってた所、たった一度の動画でここまで改善するとは嘘の様です❗️本当に有難うございました😂💖 整体院でもお医者でもスッキリしないお話でずっと不安でしたので出会えて感謝です✨
@---lq5qb
@---lq5qb 2 года назад
すごくらくになったきがします😄
@TheFukudai
@TheFukudai 2 года назад
汗びっちょりになりますね、。
@awayhide7528
@awayhide7528 Год назад
とても効果がありそうだと思いやってみたのですが、一つ、二つ目のエクササイズをやると右の背中から脇の下にかけて激痛が走り大変辛いのですが、この痛みを我慢してやらないと効果がないのでしょうか?
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
無理しないほうが良いです。早く楽になられますように🙏
@youxiang5105
@youxiang5105 11 месяцев назад
やってみたんですけど1つ目は何とか激痛に耐えて出来ました。 2つ目は開かないんです😭 四十肩で全く開かない状況です。 3つ目はヘルニアでアコーディオンのようになりません😭 ですけど1つ目で少し和らぎました。 肋骨の下がズキズキしてたのが大分楽になりました。 ありがとうございました。 1つ目を毎日続けようと思います😀
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 11 месяцев назад
はい、徐々に動ける範囲を大きくしていけばもっと楽になりますよ。コツコツ頑張ってくださいね
@nicogosumamean
@nicogosumamean Месяц назад
ゴルフ初心者・・・・面白くて毎日練習しまくっていたら 突然左背中が痛み出しました。 疲労骨折・・・!?かと思ったけど くしゃみや咳では痛みが出ないので肋間神経痛なのかもと。 こちらのエクササイズ無理ない範囲で試しにやったらば・・・めっちゃ効きまして 嘘のように痛みが軽減!やる前の痛み10→2〜3程度に✨ またゴルフやりたいので引き続きストレッチやっていこうと思います。 ありがとうございました🌈
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 29 дней назад
やったね😀
@tomoyama1220
@tomoyama1220 13 дней назад
ここ1週間くらい左肋骨辺りが痛く、伸ばしたり寝返り打ったり咳したりくしゃみしたりふとした時にピキッて感じで痛くてなんだろう。と不安で、動画観たら症状が同じ感じだったのでエクササイズしてみたらだいぶ楽になりました。続けてみようと思います。
@user-cs8my9fc6j
@user-cs8my9fc6j 3 года назад
私は助間神経痛ではないのですが、最近呼吸が深く吸えなくて、どうしたものかと思っていたのですが 今回のエクササイズをやってみたら、かなり深く息が吸えました(^o^)
@seishin3629
@seishin3629 6 месяцев назад
2日前から激痛でポロポロ涙が出てたんですが、このストレッチと笑顔で痛みも軽くなったし治るだってほっできました。ありがとうございました😊
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 6 месяцев назад
楽になっちゃってくださいね😄
@gyokarui7497
@gyokarui7497 7 месяцев назад
肋間神経痛は発作的な激痛も有るので、何ともない時は両腕が伸びます。肘が曲がって耳に付かない事なんて有りません。
@user-ug5yt7ri5p
@user-ug5yt7ri5p Год назад
何かアドバイスあれば、嬉しいです。ここんとこ体調くずして たですが、それで、この痛みが、きて、ショック😣でした。
@user-kx6gy9fm1p
@user-kx6gy9fm1p Год назад
今、めちゃくちゃ痛くてこの動画に辿りついた感じです。やはり、原因って、猫背ですかね。私は、とても猫背で姿勢が前かがみになっていまうので、
@elitnoelu
@elitnoelu Год назад
肋間神経痛になったのですが湿布は効果ありますか?
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
一時的にはあるかもしれないですね、、、
@maikatayama5639
@maikatayama5639 4 месяца назад
やばい ほぼ治った 何日かやったら大丈夫そう
@user-cz6so7rc6x
@user-cz6so7rc6x 3 года назад
からだご痛くなくすぐにかいぜんしますね🙏感謝します。
@user-xt8yc9wm2i
@user-xt8yc9wm2i 2 месяца назад
2つ目のストレッチ肩が痛いです・・・肩甲骨も痛いです・・ これって、相当内側に肩が固まってるんでしょうか。
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture 2 месяца назад
そういうことでしょう。焦らずコツコツです💪
@user-ju1mq3io7i
@user-ju1mq3io7i 2 года назад
最近同僚に営業用の写真撮ってもらったんですけど自分の姿勢悪すぎ、背中丸まっててびっくりしました。肋間神経痛もたまにあります。仕事行く前に毎日やります!
@user-mz7jq1oh3w
@user-mz7jq1oh3w 3 года назад
私胸がぎゅーって痛くなります。ポカポカの日によくなります。
@user-zh6xx2hx7e
@user-zh6xx2hx7e 2 года назад
寝てるときに痛くなり、ねれなくなったので調べてみたらここに出会いました。まだ少し痛いですが、さっきよりは痛くなくなりました! 続けていこうと思います。ありがとうございました!
@e.masumi8983
@e.masumi8983 3 года назад
しょうじさんのストレッチは凄く分かりやすくてMK4Uも毎日の日課に続けています ♪(´ᵕ`๑)۶⁾⁾ 健康は姿勢を良くする事につながっているので意識しながストレッチしています。 いつも、楽しみにしています♬ ストレッチ動画に感謝です。 いつも、ありがとうございます😊✨
@user-ik9ph2eq3w
@user-ik9ph2eq3w 3 года назад
背中がつります💦
@user-zc9yp5kn9o
@user-zc9yp5kn9o Год назад
痛みがある時でもやってよろしいですか?
@BalanceandPosture
@BalanceandPosture Год назад
無理のない範囲内でどぞ
@user-zb7qb6uh4w
@user-zb7qb6uh4w День назад
❤しょうじ先生🧑‍🏫~~~♪❤♪❤♪❤やっと巡り会えました〜〜〜♪❤有難うございます。ニャ〜ん🐈‍⬛🎶🎵❤️ニャ〜ん🐈‍⬛🎶🎵❤️にゃ〜ん🐈‍⬛🎶🎵❤️嬉しい😇😇😇嬉しい😇😇😇嬉しい😘😘😘有り難うございます。もう❓かなり前に一度だけ先生🧑‍🏫のバストアップ⤴️⤴️⤴️のRU-vidを観てストレッチ体操させて頂きました。今日は肋間神経のストレッチ教えて頂き感謝申し上げます。登録させて頂きましたので色々な動画拝聴させて頂きます。2024年7月29日(月)………22:35pm………素敵💓なしょうじ先生🧑‍🏫ヘ………ごきげんよう👋👋👋🦩🦩🦩🦜🦜🦜🌿🌿🌿☘️☘️☘️🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌱🌱🌱🌹🌹🌹☘️☘️🐬🐬🐬🦞🦞🦞🐏🐏🐏🐓🐓🐓🐷🐷🐷🦅🦅🦅🌸🌸🌸🌿🌿🌿
@user-zx7ll1xw1b
@user-zx7ll1xw1b 2 месяца назад
唐突の肋骨の痛みと頭痛と吐き気にビックリして、こちらのストレッチをしました。 とても楽になり、とても助かりました。
@kjfschannel7124
@kjfschannel7124 4 месяца назад
膿胸で入院する前にやってました。 マシにはなるけど、やっぱり病気なのですぐ復活する。 手術から数ヶ月後。今度は本物の肋間神経痛。さあどのくらい効くのか実験だ。
@Wwknk
@Wwknk 20 дней назад
👍
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