【うつ・パニック障害の方必見！】メンタルが弱くなる原因はこれだった！ 

いつもコメントありがとうございます😊沢山のコメントを頂き、個別の返信が厳しくなってまいりました💦皆さんの感想やリクエスト、ご質問など全て見ております！これからもこんな動画が見たい！などありましたら是非コメントください！ライブ配信などでもこれから皆さんとコミュニケーションが取れたら嬉しいです✨

なおよさんに負けず劣らず お母さんも 可愛い☺

なおよさんの動画により、血糖値を気を付けてます。 このチャンネルによる癒やしもメンタルにかなり効果的ですよ。 お母様も素敵な方ですね。

めちゃくちゃ和みました🥰お母様も素敵ですね✨

食事が重要なの理解出来ました。 思えば母親がパニック障害で全然病院行けなくて、重傷の肺炎になってやっと病院行ったら肺炎よりも酒ばっかでお腹満たすせいか栄養失調が理由で入院しました… あと自分もコロナの影響なのかいきなり綱渡りでもしてるくらいの恐怖感と不安になり、息もまともに出来なく、激しい手足の震えた時がありましたが、母の薬を飲んで落ち着いた事がありました。 なんとも言えませんけど、母がパニック障害でなければ自分は病院もいかずに苦しい思いをしていたのかな…と感じます。 今はパニックに関してお互い理解しあえるので、前より色々話す事ようになりました。 母に偏った食生活を改善してもらうように少しずつでも促してみようと思います！ 長くなりましたが本当参考になりました、ありがとうございます！

いつも有意義な動画ありがとうございます。胃もたれなど消化不良の時、消化酵素などオススメの対処法があればお願いします。

マイクの握り方が世代感じます😋ノリが大好き😍

高校生です。体調とか心身の状態は栄養や食事が影響する！という事に興味があり、勉強したいと考えているのですが、そのような事に関連する資格はありますか？また、どのような職業として活躍できるのでしょうか？？

鬱やパニックの時、睡眠障害とかあったんでしょうか？私は、鬱ではないと思いますが寝つきが悪かったり何度も起きたりして熟睡出来ていません。同じく鉄不足も一因かもですね😅今日はお母様と明るく楽しいやり取り面白かったです☺️とても、過去に鬱やパニックになっていたとは思えないくらいです😄でも、今悩んでる人が大勢いると思うので参考にされ改善して欲しいとおもいます⭐️

鉄不足ぅ～by レモンちゃん💞 今回も勉強になりました‼️ 年頃の娘がいるので なおよさんの動画は ホント、為になります🎵 レモンちゃーーーん💕💕💕

お母さまも清楚なかんじ。ステキです。パニック障害を乗り越えられたとのこと。すばらしいです。

食って大事なんですね。 食べるものが変われば見た目も変わるし、内面まで変えてしまう 食べたもので人は作られて変わることができる なんかワクワクしてきた 筋トレ頑張ろ

勉強になりました、暑い日が続くと、ごはんも手を抜きがち、気付いたら、同じメニューばっかり。頑張って栄養を取ろうと

なおよさん❕毎回勉強になります‼️ 可愛いです❕

私はフェリチン不足でレバー毎日食べても鉄が満たされずフェロケル鉄を飲んでます。昔は栄養について知らなかったので糖質ばかり食べてました。 外食って糖質多いのが多いので、どこで食べようか悩みます。 糖質オフ大切ですよね。 あ、私も溝口先生の本でオーソモレキュラーについて学びました。 薬で治すのではなく、食べ物で治すって大事ですね！！

最近うつになりかけてる、やばい…って思ってたところちょうどこの動画が上がってて驚きましたw ストレスで炭水化物、甘いお菓子、ジュースをたくさん摂取している、立ちくらみがひどい。 今の私の状態はまさに糖質の摂りすぎ、鉄分不足だと気づけました！ 原因が分かりとても嬉しくなりました！ さっそく今日から始めて行きたいと思います！ これからも動画楽しみにしています(*^^*)

本日から、糖質オフ目指してぼちぼちやってます。動画見ながら体質改善頑張ります♪。

ありがとう😊

なおよさんの雰囲気同じ年に感じます。59年生まれ！？

すごーく勉強になりました！素人にも分かりやすく話してくれるので、ありがたいです♩ お母様、とってもおちゃめで可愛いですね😍 まさか動画に出てきて踊りだすなんて〜 (*´艸) 素敵すぎ ✨ 思わずコメントしてしまいました（笑）

初めてコメントします！ アトピー、手荒れで悩んでいたので、食事を変えたらかなり改善しました!!これからも引き続きやっていきたいと思います！ 妻が良くめまいを引き起こすのですが、めまいを改善するのもやはり血糖値が関係してそうですがどうなんでしょうか？？ 機会がありましたら「めまい」の場合の動画もよろしくお願いいたします！ これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

お母様の素敵な病に、拍手👏wwwww🤣

糖質の制限が体に良いことが、良く分かりました。 やる気とか、疲れが、食事で解決できるなんて、本当にビックリです。もっともっと早く知りたかった‼️ 学校の家庭科とかで、教えて欲しかった〰️。そうすれば、変なダイエットをしたり、無駄な努力をしなくて済んだのに( ω-、) なおよさんには、教育の現場にも進出して、子どもたちに、大事な食事について教えて行って欲しいと思います❗️ 私の知り合いで、小学生2人のママで、鬱の方が居て、とても辛い思いをしています。 本の動画を見なした。食べてうつ消し、赤ちゃんのための妊婦食…。何か一冊欲しいなと思いましたが、小学生のママ向けにおすすめの一冊があれば、教えていただきたいです。個別の返信が難しいとおっしゃって居るのにすみません💦

お母さん面白すぎ、最高！このユーチューブ見てよかった。😂

親子揃って美人さん。

参考になりましたよ。 余り聞く事ない話題に組んで頂きありがとうございます。❗️ ホルモンの分泌に付いてググったら焼き肉？何て出てきて、がっかりです😧笑

糖質の取りすぎがモノアミン不足を引き起こす可能性があるとするならば、ADHDの症状もコレに関連している可能性大だと思います。コレはまだ仮説でしか無いらしいですが！ コレは抗うつ剤と、ADHDの治療薬の成分が似ている事がその根拠です！ 私もADHDの症状が最近顕著に出て来て、仕事に支障が出て来てます！思い当たる事がつい最近まで、糖質を恐ろしく取っていました！ どう考えますか？

お母さん、めっちゃ可愛い　(≧▽≦)　❤ うちの母も黒糖コッテリのかりんとう大好きで。。 友達もうつやパニック障害の発作中は何もしたくないし、 普段何でもなくても、(発作が出たらイヤだからかな～) 真夜中しか出かけられないと言ってました・・・

俺もうつ病だったけど、糖質オフ生活にすれば予防される訳ですね。

精神科でも血糖値測ってもらえるんですか?

ダメな時期なのかな？ 53歳になると色々症状が出てきます‼️

不安障害とアトピーとアレルギー性鼻炎持ちです。ちなみに肥満です。チョコレートが大好きで砂糖や悪い油や炭水化物の依存性になってます。

【明日8/2 午前10時インスタライブ】‬ ‪明日は午前10時に下記アカウントでインスタライブ配信！#うつ　や　#パニック障害　などの質問を多く頂いていたので答えていきます！体質改善についての質問もお待ちしてます😊‬ こちらのアカウントで配信しますね⬇️ ‪instagram.com/naoyofujimoto/‬