簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
ブロッコリーと豚のチーズタッカルビ風
カニカマ卵焼き
ちくわのマヨ焼き
ミニトマト
★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから
/ @nigiricco
★にぎりっ娘の公式ブログ
nigiricco.com/
★お弁当に関する注意事項
nigiricco.com/...
----------------------------------------
ブロッコリーと豚のチーズタッカルビ風
----------------------------------------
＜材料＞
豚こま肉…250g
ブロッコリー…280g
塩コショウ…適量
酒…大1/2
片栗粉…適量
粉チーズ…お好みで
ブラックペッパー…お好みで
（調味料）
おろしニンニク…小1/2
コチュジャン・酒…各大1
砂糖・しょうゆ…各小２
＜作り方＞
①ブロッコリーは小房にわけ、茎は皮を厚く剥いて小さめの乱切りにする。
②豚こま肉は酒と塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。
③油を熱したフライパンにブロッコリーの茎、ブロッコリー、豚肉の順番に入れ、フタをして中火で3分ほど蒸焼きする。
④焼き色が付いたらひっくり返し、更に1分ほどフタをして蒸焼きする。
⑤茎、豚肉が完全に焼けたら、合わせておいた調味料を加えて絡める。
⑥お好みで、粉チーズ、ブラックペッパーを振る。
----------------------------------------
ちくわのマヨ焼き
----------------------------------------
＜材料＞
ちくわ…2本
マヨネーズ…適量
＜作り方＞
①ちくわを縦半分に切り、両サイドを曲げてハートを作り爪楊枝で留める。
②マヨネーズを乗せ、トースターで3分ほど焼く。
※焼きすぎるとちくわが固くなるので注意！
----------------------------------------
カニカマ卵焼き
----------------------------------------
＜材料＞
卵…１個
鶏ガラスープの素…小1/4
砂糖…小1/2
水…大１
カニカマ…２本
＜作り方＞
①卵を割ってすべての材料を混ぜ合わせる。
②卵焼きの要領で焼く。
--------------------
書 籍
--------------------
★「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置きおかず」
amazon→amzn.to/40RjM4n
楽天→a.r10.to/hUP0nK
★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
８刷重版しました！ありがとうございます♡
Amazon→amzn.to/3l2pX1b
楽天→a.r10.to/hkXQ0t
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→amzn.to/31UQGol
----------------------------------------------
愛用のキッチンアイテム
----------------------------------------------
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
nigiricco.com/...
★pippin
イチオシ✨調理道具
私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。
www.pippin.soc...
★favlist
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
my-best.com/li...
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
my-best.com/li...
★楽天ROOM
room.rakuten.c...
※アフィリエイトリンクを使用しています。
▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ
完売してましたが、50セットのみ再販されました‼
数量限定なので、お早めにどうぞ♡
【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】
↓↓↓購入はこちらから♪
創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ
e-oniku.shop/s...
MOTHERS編集部
mothers-lab.co...
#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
15 окт 2024
