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【お米生活、成功の秘訣】人に合わせない、咀嚼のやり方。筋肉量を増加させるお米生活咀嚼の力【早食い】【お米生活6:4】 

お米チャンネル「人生が変わる食べ方」
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Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 13   
@あこ-n1l
@あこ-n1l Месяц назад
ゆきよ先生こんばんは。ゆきよ先生が黙ってごはん(6:4の日常食)を食べているだけの動画がみたいです。一口のサイズ感や咀嚼の回数や時間、食事の時間など見てみたいです。先生のRU-vidもとても有益なのですが、一度見てみると、先生のお話を聞くとは違う気付きがあるような気がします。ご検討いただけたらと思います。
@あこ-n1l
@あこ-n1l Месяц назад
“お手本”となる食べ方動画がほしいなと思ってます。よろしくお願いします。
@st4kinako
@st4kinako 10 дней назад
@@あこ-n1lもしその動画を見ながらご飯を食べることが出来たら、幸代先生と一緒に食べてる感じになれそうですね〜
@erikogotoh5978
@erikogotoh5978 Месяц назад
ゆきよ先生こんにちは!私は、もともと摂食障害もちで、厳密になりすぎてしまうので、ゆきよ先生の「まっいっか❤ゆる〜く、楽しく」を心に留めて、楽しくお米生活🌾続けていきたいです😊
@ななちゃん-d4v
@ななちゃん-d4v Месяц назад
電車賃うくって考えたら、自転車🚲続きますよ❤ういたお金は、お小遣いにできますね🤭
@yh2563
@yh2563 Месяц назад
8月からお米6:4で食べて咀嚼も意識し、頑張り過ぎず食べてるのに3kg太りました! 見た目もお腹も出たし全体的に太増しくなり不安でしかありません😭 こちらの動画に出演している成功者の方たちはほぼ、最初から痩せたって方ばかりだしコメントしてる方でもはじめは太ったけど、その後痩せたよって人があまりいないように感じます。 なので、このダイエット方法の信憑性を怪しんでしまってきています。そんな私は本当にこのまま続けても大丈夫なのでしょうか?
@akiko5438
@akiko5438 29 дней назад
ダイエット方法ではない。と最近の動画でおっしゃってますよ。 結果的に痩せる人もいる、というニュアンスですかね。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xWt1ddDA5-w.htmlsi=5FXp1eh57UEP34ck
@銀座酔い処宇平
@銀座酔い処宇平 27 дней назад
私も見苦しくお腹がでて同じように不安というか疑問に思っています。
@hiyocochandayoo
@hiyocochandayoo 24 дня назад
私も3月から始めてゆる〜く増え続けて3キロ増です。 このままで良いのか不安ですよね、ほんとに痩せて来るんでしょうか? 私の体質には合わなかったのかな😭
@mademoisellehanako
@mademoisellehanako Месяц назад
こんばんは、先生プレイのTシャツかわいいですね!
@soy-of-life
@soy-of-life Месяц назад
ゆきよ先生こんにちは!先生の動画をみてお米の摂取をしっかり行うようにしました。炭水化物の中でもお米が筋肥大に対して一番効果があると思いました!
@工藤しのぶ-m4r
@工藤しのぶ-m4r 29 дней назад
ゆきよ先生、コメントに動画でお答えいただき、ありがとうございます! ま、いっか❤を取り入れて、ゆる〜くお米生活を楽しみますね! 先日、ランチが外食になった際に、ご飯をおかわりしてお腹いっぱいになるまで食べてみました。 体重増えるのかな?と思いましたが増えずに維持できていて、それもビックリしましたし、ゆきよ先生の仰っていることは本当だ!とも思いました😊 わたし自身、自分の体で実験しながら楽しんでいきたいと思います♪ そして友達にもお米生活を伝えたところ、さらにその友達にも伝わって、知らないところで拡大していってます。 どんどん拡がって、農家さんの応援にもつながるといいなぁと思います😊
@まめちゅぶ
@まめちゅぶ Месяц назад
まめちゅぶです ゆきよしゃん 待ってたぴっぴ🥝
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