【お金使わない】お金でストレス解消しない低コストライフ２０の習慣、基本的なことを守りつつ、良い習慣に差し替えればOK 

いつもありがとうございます！

会社勤めのストレスな話が多かったので、参考なりました。職場復帰して数ヶ月経ち、ストレスで「美味しいもの食べたい」や買い物、スマホをただ見るなどに無駄に時間かけてました。休日は朝は活動的にして、あとは体を休めたいと思います。

最近、お風呂掃除が、きれいになって、すっきりだし、意外に落ち着く事に気づいた。毎日、する様になった。

ストレスが改善の原動力になるって すごく納得で、言語化の神様たみ様です！ 職場に嫌いな上司がいて 環境変えたいと思って思い切って 辞める予定です。 行動力ない自分ですが ストレスのおかげで動けてます👣

かぜのたみさん、心に響くステキな動画ありがとうございます。この動画は今の私にとって神回で定期的に聴いてみたいほどしっくりきました！😂

風の民さんのチャンネルを聴くようになり掃除が得意になりつつあります❤学生の頃はあまりにも部屋を散らかすので、綺麗好きの妹に追い出される私に、こんな人生がくるとは思ってもみませんでした😊 今は貯金が出来る人になれるよう修行中😅風の民さんが言う通り、簡単ではないですね…時間がかかりそうです…それが自覚できただけ良かったかな😊生鮮食品のまとめ買いはしない❗️と、していたのに割引きの肉を3品買って、メニューをすぐ考えられず期限ギリギリで慌てて料理するというありさま🥲きっと無意識で買うことでストレスを解消しようとした結果ですね🥲お金を常に持っていたい…ということを思い切って打破😊してみようと思います

今、出来てることに目を向ける、壁にメモ貼りたくなるくらい、心に響く言葉たみさんありがとうございます😊

今日はにんにくの皮剥きをしながら聴きました！ストレスは小さいうちにどうにかしたいですね!😀

ドーパミンよりセロトニンですね😊

気分転換に出掛けて ストレスになった😢

本当にスマホ📱は、かえってストレス溜まるから掃除が良い🧹🧼🧽

2時間前！！(●´ω｀●)おはよう御座います。今から聞かせてもらいます(*^^*)