【かなり差が出る】20代から始めておくと得するたるみ対策

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0:00 【かなり差が出る】20代から始めておくと得するたるみ対策
0:38 肌のたるみになる原因
3:46 ①エクササイズ
4:50 ②ファーミング製品
7:08 ③コラーゲン
8:42 Dラボでもお待ちしております◎
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4 авг 2024

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Комментарии : 41

@mentalistdaigo 27 дней назад

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@user-io5fu4xm6c 26 дней назад

身体使う系国家公務員ですが、45歳で見た目は30半ばって驚異的な人がいます。めっちゃ細マッチョで刃牙に出てきそうなくらいの肉体。その人はやっぱり身体能力高くて毎日ランニングと筋トレ、肌の手入れ、食生活をある程度気をつけてる方でした。

@hennchan 26 дней назад

こんな可愛い猫に囲まれてるDaiGoさんが羨ましい

@user-fo6lt7oj8d 26 дней назад

猫ちゃん2匹揃ってカメラ向いた瞬間可愛い🥹

@user-oj3wt7hs2v 26 дней назад

後ろのネチコャン同じポーズで寝てるの可愛すぎない？？？？

@mori46810 26 дней назад

とても参考になりました！

@user-fl4te6nq8n 26 дней назад

こういうのは後にめちゃめちゃ効いてくるので絶対に参考にした方がいいと思います😢

@msa28617 26 дней назад

いろいろやって思ったのは、整形に勝る効果はない

@pupchan03 26 дней назад

たるみも悩ましいが、この猛暑の不快感を吹き飛ばすアイデアなども取り上げて欲しいです❤

@user-md1hm8ku1i 24 дня назад

後ろの猫さんが可愛い

@kamemarugumi 26 дней назад

後ろに居る猫さんがたるんでますね🐱

@user-xf8dn5hc7n 26 дней назад

Daigoさん、本当肌綺麗ですね✨

@rum2735 25 дней назад

Daigo氏が話してるHIITを続けてたらたるみが全くできない。ノルウェー式はクソキツいから年単位で続けられる人は数%だと思うけど

@pieko_0125 8 дней назад

両手にキャット❤

@takumi802 26 дней назад

根性もたるんでます😅

@user-oh3pf8zt3v 25 дней назад

1:35

@user-tq3wc4qc8o 21 день назад

お酒とタバコしてるから、たるみぱなし😮

@NOSTALGIA.64 21 день назад

コラーゲンは5種類ある

@user-gn8rz1kz2o 25 дней назад

団地住みの人も老けてる人多い

@user_snc 26 дней назад

イソトレチノインがいいのでは

@user-eq2lo7oj6n 26 дней назад

最近サムネイルに「すぐ消す」ってワード入れいますけど具体的に何に関する動画なのかくらいは入れておいたほうがいいと思います

@ey6197 26 дней назад

テーマがある時はわかるようになってると思いますよ無いときはシンプルに雑談？です

@ONESHOTA.WO.MAMORU 26 дней назад

昨日は都知事選についてだったよね

@user-ji3uc3ww6m 26 дней назад

なんで無料放送でそこまでする必要あるん笑

@user-jt3dk2ff1b 25 дней назад

てか、見たら分かるくない？見ないならそれで良いじゃん。アーカイブ無いんだし。

@user-qj5ov3ph2r 25 дней назад

@@ONESHOTA.WO.MAMORU石丸さんのことなんて言ってました？

@user-mc3zk2wg8v 26 дней назад

昨日、都知事選の話やったん？？都知事選に集中する為、登録外してたから遅れた（泣）うわ～ん！(；´Д｀)

@atutu 17 дней назад

うーんコラーゲンかプロテインじゃダメなの？

@A-jx1go 26 дней назад

食事が重要ですね。どうせこの動画を見てる人は炭水化物、サラダ油、穀物、野菜、果物など不健康なものを食べているんだろうな。食べていのは肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみです。サプリとしてタウリンとグリシンをとれば尚いいですね。

@user-ki8uh9xk5p 26 дней назад

野菜ってだめなんですか？daigoさんは野菜食べまくってる人という認識でした。

@A-jx1go 25 дней назад

@@user-ki8uh9xk5p 野菜にはレクチン、シュウ酸、サポニン、タンニンなどたくさんの天然毒素が含まれています。その量は農薬と比べて一万倍の重さにもなるそうです。また、野菜の栄養は肉に比べ摂取率が悪く他の栄養を阻害する作用もあります。調理によって少しは減らすことができますがかなりの調理時間が必要になります。

@user-vi9ee1kx1c 25 дней назад

野菜、果物には植物性ミネラルが含まれるので必要かと思われます。

@user-ki8uh9xk5p 25 дней назад

@@A-jx1go なるほど、勉強になります。ただおっしゃっている肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみだとビタミンなどの五大栄養素を満遍なく摂るのはかなり大変な気がするのですが、その辺りはどのようにケアすれば良いのですか？例えばビタミンCとか

@A-jx1go 25 дней назад

@@user-ki8uh9xk5p ビタミンcについては炭水化物を取らなければ肉に含まれるデヒドロアスコルビン酸（通常のアスコルビン酸の100倍の摂取率）だけで十分です。炭水化物の素であるグルコースはGLUT1,GLUT4にて細胞膜に移動しますがビタミンcも共有で使っているので炭水化物を取るとビタミンcの必要量が多くなります。　エネルギーは炭水化物か脂質のどちらかからしか作り出せません。よって脂質だけでも大丈夫です。食物繊維は吸収されずに他のものの周りにくっつき吸収を阻害するのでいらないです。その他の栄養についてもほぼ不足しません。　ちなみに私が摂っているサプリはタウリン、グリシン、カルシウムとマグネシウムです。