【つい食べてしまう人向け】栄養素でそばが最強のダイエット食品の理由は？ 

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蕎麦をスープは、ブイヨンスープを推薦です？。

いつも動画投稿ありがとうございます いつもリエさんの書籍や動画、LINEなどでたくさん勉強して生活に取り入れさせて頂いております ダイエット卒業に大事な栄養素、それが含まれている食品をたくさん覚えて買い物や料理作りをもっと楽にしたいです 次回の動画も楽しみにしてます 残暑厳しいのでお身体ご自愛ください

おはようございます！！蕎麦、10割蕎麦を 常備してます。最近は、冷たい食事続き過ぎたかな？！反省です。今日は、500グラム減りました。温かい蕎麦食べてみようかな❣️❣️いつも、お疲れ様です！！ありがとうございます🤗🤗🥰

夏の定番メニュー「そうめん」の食べ方も教えてください！！

こんばんは～リエ先生～視聴してました。ソバは好きです。今日の昼にソバを食べてましたょー。わさびを付けてねー。

香川のうどん県民ですがそば派なので十割そばなら許されるというのは吉報です😀 こんにゃく麺から解放される💦

よく行く蕎麦屋は、二八蕎麦より小麦粉が多いかもしれません！ でも、おいしいんですよね。 今度、先生の提案した大根おろしをトッピングします👍