【まとめ】良い依存！ 悪い依存！【精神科医・樺沢紫苑】 

何事も程々ですね👍

親友は少し愚痴話をして「あなたと話したらすっきりしたわ」と切り上げます。後日「あれはきっと私が〜だからそういう気持ちになったんだと思う」と自分で納得してました。私は何にもアドバイスしてないで聞いてただけですけど。 彼女は本当にしっかりして安定してるので、私も頼りにしています。良い依存ってこういうことでしょうか？

重い人も受け入れてくれる人が良い

タバコ依存症でした。😢禁煙🚭️外来で禁煙しました😂🎉

たった1時間で解決できるなら悩まないよ。三時間相談しても足りないから酷い悩み、重い悩みは結局解決できないんだね。

樺沢紫苑依存

お菓子依存症です。

自分は意志が弱いので、酒もギャンブルもゲームもしません。 というもの、意志が弱いので、依存してしまうからです。

俺の親友も人間への依存かもしれませんな〜。 長電話なりますし💦 でも俺も俺で親友から電話かかってくると嬉しいです!

ネトゲ課金月3千円って決めてて今月分はまだ課金してないんですけど、遅れて課金したら額が増えそうな気もするので気をつけたいと思います。

絵本が、お店にありました

ギャンブル依存でしたが、今はほぼそう行った場所には行っておりません。 参考までに、私は浪費が気にならなくなるレベルに収入が追いつくまでやらないと決めて、そこから行っていません。 今は誘われれば行ってもいいけどという気持ち。１人では絶対行かない気がします。 運動などの行動の置き換えが出来た今となってはあの時楽しめていたのかも疑問です。おそらく物理的な欲に支配されていたのかもしれません。

いそん！

友達に相談はしてますがなにも解決してないです😅

コントロールできるなら依存になっていない、早い時期から人に相談するのはもっとするべきだが、相談を２時間くらいしてもまだ話し続けるのは人間への依存。 楽しい事は依存症にならない。ドーパミン的快楽の特徴。真に意味で楽しいオキシトシンやセロトニン関係の物事は依存症にならない。 何事も制限を決めて楽しむことが大切。「気が済まない」が依存症領域ワード。

塗り薬が、薬局💊で、買ったら、高いので、主治医が、ケースワーカーに、自立支援の、手帳、作ってくれますかね🤲❓もう、作って、くれないのかな❓福祉事務所にも、聞いた、

夫と国際遠距離で寂しくなるとお酒とか甘いものに手が出ます😢最近はなるべく外に出るようにする&運動してますが、やっぱり寂しくなる😢

仕事依存症です。給与が半分になっても構わないくらい好きです。メンタル不調を理由に仕事に行けないと困るので精神科を受診しました。還暦過ぎの主治医からは、そういう患者さんは二人しか見たことがありませんと言われました。蛇足ですが帰宅したら😺依存です。

依存症は、無気力の始まりなり！

プレーンゲームが２回だけって思ってても、あと１回やれば取れそうって言って１０００円使ってました 😅

ジュース依存です、私。

＃我先生的元彼女是性交依存症

キリスト依存