【ゆっくり解説】安い！うまい！体に良い！ 

前半のやり取りがオモロナイ

鶏むね肉、キノコ、玉ねぎ、豆腐をめんつゆで煮て卵でとじる。 乾燥わかめは最近値段がぐんぐん上がってる。 オートミールも栄養豊富で業務スーパーで買えば安い。レンチン2分で食べれてパスタよりも早い。

納豆とサバの缶詰を混ぜて食べてます。

キャベツは油通ししてやると自動的にスープも出来上がって一石二鳥、蕎麦も蕎麦湯が楽しめるのがいいですね。 あとはブロッコリーがなにかと付け合わせに便利。

財布👛がいつも寂しい😔😞か？そうなりたくないかな。各食べ物これよく食べるものもあります。納豆、たまご、人参🥕、ほうれん草、キャベツ、野菜炒めにいいと思います。

スーパーで蕎麦の割合が判らない場合は、裏の表示成分を見たらある程度判る。 表示成分の一番上にそば粉が来ていたら10割ないし8割、小麦粉が一番上に来てたらそば粉の割合はすくないなんちゃって蕎麦だと思って良い。

7:45 フコダインなんだ ずっとフコイダンだと思ってた

正しくはフコイダン。ヒャダインとごっちゃになってるな。

鶏むね肉ってパサつく感じがして、モモ肉ばっかり買ってたけど、最近ブライン液を知ってからむね肉も買う様になった(^^)。

育ち盛りの子供が居るので、親はおかずをセーブして、納豆や塩辛、味噌汁等でご飯を多く食べているかも💦私はおかず食いなのでつらたんです(*ﾉω・*)ﾃﾍ でも、ご飯を美味しそうに食べる姿は癒やしですー

パスタより蕎麦の方がコスパは良いに決まってるんだが。 ただし蕎麦粉が少ないやつが条件だがな。

炭水化物はパスタがいちばんコスパが良いんだ(　ﾟﾛﾟ)!!栄養もある❗️(´- `*)

キャベツの話だけど〜フレッシュキーパーみたいなので芯を刺すより…。芯をくり抜いて湿らせたペーパーを詰め込んだほうが良いよ！！！実際にしてる人間の意見やから信じるも信じないも…真実だから！！！