40代から始まるとされる「ノドの老化」。とりわけコロナ禍の今、長引く自粛によって他人との会話が減り、ノドの機能が低下する人が増えているが、甘く見てはいけない。放っておくと...加齢により、ノドの筋力が衰え→唾液などが誤って気道に入り→「誤嚥」を起こしやすくなる。その結果、「誤嚥性肺炎」を誘発し、絶命するケースも少なくないのだ。実際、誤嚥性肺炎が原因による死者は昨年、4万3000人近くに達した。そこで今回は、数多くの書籍や講演を通して情報発信する専門医が、ノドの機能を高め、誤嚥性肺炎のリスクを減らす切り札＝ノドの筋肉「ごっくん筋」の正体について解説。さらに「ノド機能の衰えの目安となる簡単セルフチェック法」や、今すぐ始められる「ノド機能アップの簡単体操」などを伝授する。
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22 июн 2023
