「その選択が健康寿命を決める」のリンクはこちらです！絶賛好評発売中！
Amazon: onl.bz/Z4L5jxv
楽天:books.rakuten.co.jp/rb/17531184/
▼予防医学チャンネルが監修、執筆した書籍の一覧リスト
amzn.to/46n2pur
どの書籍も健康寿命を延ばし、幸せな生活を送るために必要な知識をわかりやすく、楽しくまとめましたので是非お手にとってみてください。
岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦!
“健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。
本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、
安心して読める健康の教科書だ“
国内外の良質な論文にもとづいた
「科学的に正しい」予防医学の決定版！
「もっと早く知りたかった」
40万人が驚嘆した、最強の健康知識!
---------------------------------------------------------------------------
人間誰もが等しく、足の筋肉は年齢を重ねるごとにだんだん減っていきます。
そして健康寿命を延ばすために、高齢者にとって最も意識したい場所が足。
できるだけ自由に動ける時間をより長く保っていくために、足の老化予防はとっても重要です。
しかし、知識がないとあんな生活習慣やこんな行動を無意識に続けてしまうことで、足が一気に衰え、高齢者になるとたちまち足の劣化が進み、車いすや寝たきり生活を余儀なくされる場合もあります。
今回はそんな足の衰えを防ぎ、人生100年時代に自分の足で歩き続けるための知識と対策をまるごと、紹介していきます。
筋肉の衰えが自宅でわかる、絶対にやってほしい簡単なセルフチェックの方法も紹介します。
是非この動画で紹介する内容を実践して、若者にも負けないような、丈夫な足腰をキープして、みんなで楽しい老後生活を送れるように準備していきましょう。
もくじ
0:00 導入
1:34 脚が老化すると人間はどうなる？自宅でできるチェック方法とは？
7:36 脚の衰えを加速させる5つの行動、生活習慣とは？
----------------------------------------------------------------------------
👇ウチカラクリニック/予防医学chの公式LINEの登録はこちら（無料です！）
line.me/R/ti/p/@056olbfd
🔴気になるお悩みにAIが適切な問診を用意してくれる「AIWeb問診機能」
🔴「LINE版家庭の医学」のように約100本のRU-vid動画、Web記事から気になる情報にアクセスできる機能
🔴LINEからいつでもオンライン診療が予約できる機能
など様々な機能が利用できるいわば「ミニクリニック」のようなLINEです。
こちらから健康情報を頻繁に送る事はありませんので、是非お気軽に登録して自由にポチポチご活用下さい。
✅ウチカラクリニックのオンライン診療予約はこちら
（夜間・休日も営業しております。空き予約をご確認下さい。）
app.curon.co/add-clinic/clini...
✅ウチカラクリニックのHP
uchikara-clinic.com/
✅健康メディア「予防医学大辞典」
uchikara-clinic.com/media
✅ウチカラクリニック/予防医学chの公式LINEの詳しい説明
uchikara-clinic.com/line
✅Instagram
/ health_yobo
✅Twitter
/ nihon_health
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
👪医師募集👪
ウチカラクリニックでは一緒に働いてもらえる医師を募集しています。
様々な働き方が実現可能ですので、詳細は下記をご覧ください。
uchikara-clinic.com/doctor
🏢企業など団体の方へ🏢
ウチカラクリニックでは企業・施設・学校などの「団体」に対しての福利厚生としてのオンライン診療サービスも提供しております。
詳細は下記をご覧下さい。
uchikara-clinic.com/b
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼取材などのお問い合わせはこちらから
forms.gle/YFeKJ6iNL9cZ2hdv6
▼（クリニック様、法人様向け）e-learning動画制作依頼はこちらから
preventiveroom.co.jp/#modal-03
※自社PR、商品PR、RU-vid動画、健康増進動画などアニメーションで作りたいと考えている企業様は無料相談可能です。
▼商品、サービス監修依頼などはこちらから
preventiveroom.co.jp/
（Preventive Room株式会社HP）
▼管理人プロフィール
森 勇磨(産業医・内科医/Preventive Room 株式会社/ウチカラクリニック代表)
愛知県名古屋市に生まれ、東海高校・神戸大学医学部医学科を卒業しました。
研修後の藤田医科大学病院の救急総合内科の勤務にて救命救急・病棟での勤務で多くの病状が悪化した患者さんと出会い、「受診前に伝えるべき情報が伝えられていない」という社会課題を痛感。
そういった思いの中で「何か自分にできる事はないか」と、老若男女に幅広く親しまれているRU-vidでの情報発信を始め、「堅苦しい医学知識を柔らかく・楽しく・わかりやすく伝える」事を目指し、アニメーション×医療の可能性を信じて予防医学chを始めました。
色々な苦労・葛藤はありましたが現在では登録者40万人、再生回数は4000万回を超え本当に多くの方に見て頂けるようになり、更なる責任の重さに身が引き締まる思いです。
予防医学chをより良いものにしていくため、様々なご意見・ご要望頂ければ幸いです。
詳細なプロフィールはこちら
uchikara-clinic.com/profile
▼免責事項
・所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格を持った個人が情報を発信しております。
・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。
・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。
▼関連動画
放置厳禁！知らないと後悔する大腸がんの危険な症状とは？
• 放置厳禁！知らないと後悔する大腸がんの危険な...
▼予防医学chのInstagram
/ health_yobo
▼Twitter
/ nihon_health
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※BGMはDOVA-SYNDROME様（dova-s.jp/）の提供です。
#予防医学チャンネル#老化#医師#老化防ぐ#老化治療#老化しない方法#老化防止#サルコペニア#フレイル#老化しない人の特徴
22 май 2024
