【カウンセリングルーム】自分の弱みを見せられる関係性を担保しよう（名越康文TVシークレットトーク無料公開動画） 

名越先生がお話してくださった中に出てきた大学の学生のものです。名越先生の講義に参加したかったのですが、1回生だったこともあり、なかなか1人で講義を受ける勇気が出ず、講義の日が過ぎてからずっと後悔していました。そんな中このチャンネルに出会い、動画をたくさん見させて頂いております。先生のお話を聞いていると、自分の中で思い当たる節があったり、または周りの人間関係で思い当たる節がある…と気づくと同時に、周りは自分なんかと違う、自分は周りと違う人間なんだ、と感じていたことが目の当たりになって…良い意味で少しショックを受けました。自分の意思でしたと思っていたことでも、自分はいい子に見られたかったり、優しい人だと思われたいと思って行動していたんだと分かると『すとん』と腑に落ちた気がします。逃げていた自分と向き合えたような気持ちです。 もしまた名越先生が大学で講義をしてくださることがありました、絶対受けたいです。ありがとうござました。

自分も１０代の頃は自己開示ができなくて苦しかったです。でも、１６才の時に海外に一年間留学して、助けを求めないと生きていけない状況に置かれました。ホームステイだったので、全く言葉が通ず・・。でも一生懸命、辞書を引きながら自分が何をしたいのか必死に伝える毎日が続きました。８割がた伝わってなかったしとても、２割でも伝わったことが嬉しく思うようになり、その時から自己開示がだんだん出来るようになっていったと思います。自己開示が出来るようになってからは、自分が許された気持ちになり楽になりました。荒療治ですが、それをしなければ生きていけない！！ってなると、意外と自分がなんとかするものなんですね。これも本能・・なのかな？

現代の家庭環境は、大げさですが親が外の競争世界から やさぐれて帰ってくるので、子供との情緒的なやり取りを、 おろそかにしている面はあるかと思います。

HSP診断、本当に素晴らしいものでした。自分なりに自分を解釈しながら進んできた人生、何を言われようとも「自分はこうだ」と 曲げなかった自分自身により一層誇りを持てました。同時に、他人のことを理解する、受け入れる指針にもなりました。名越先生を はじめ、このHSP診断を世に広めたすべての方々に感謝申し上げます！本当にありがとうございます！

私もこの質問者さんと同じようなことをずっと一人で悩んでいました。 名越先生、発信してくださってありがとうございます。

先生、ありがとうございます。先生の優しさが、とても心に沁み入りました。

まさに、てんぱっているのに助けを求められない自分で、前の職場で少し自己開示をしてみたことがあるんですが、後から関係が微妙だったのを思い出し…辞めてしまっていい…というところで、ざーっと涙がこみあげてきました泣

1時間くらいの長さでやってほしい。寝る時に聞きながら寝落ちしたい。

なるほどなぁ、勉強になります 名越先生は、優しさが滲み出てて見ててとても心地よいです

そんな職場なら　本当に辞めていい その反面　自分たちが理想とする社会をみんなで創っていけたらいいね

HSPです。 ずっとまわりに気を使って死にそうになりながら何でもないフリをして生きてました。 先日いろいろあって成り行き上ですが母にその事を打ち明けました。号泣しながら笑　 母はHSPの感覚についてはよく分からないようでしたが、理解しようとしてくれました。 不思議なことにそれからというもの職場や公共の場でも人と関わる事が、少し…いやだいぶ？楽になりました。🤔 自己開示の効果は覿面かもしれません！

私もHSPで結構強度強めです。 だけど妊娠したら、マタニティブレインの影響がすごくて、なんか頭にもやがかかった感じで、ずいぶん鈍感になってきました笑 そのせいで、気づいたら弱みがだだ漏れしています。 妊娠前より失敗増えてるし、失敗してることも自分で気づいてないときもあって、すごく凹むんですが… でも、鈍感さが増してるので、それもすぐ忘れちゃうし汗 でも、それでも幸せなんです。 妊娠して、不思議な経験をしています。

なんかネットの診断とかって質問の意図が知れて、その中でさえも自分はこうあって欲しいって方向の答えを選びがちで、あまり信頼できない

HSPテスト数回やってみました。先生と同じく中で、90～97でした。以前からもしやと思っていたので納得。眩しいのが苦手で部屋のカーテンは閉めていて音の出る物は音量小さめ、人との会話も静かな場所でないと雑音や周囲の会話が耳に入ってきて頭が混乱するので苦手です。人が強く怒ると体に痛みのような独特の感覚が起こります。若い頃にHSPが周知されていて先生の言うように人にアピールしていたら人生の後悔は少なかったのかもしれません。

考え事が多く悩みが多い人ほど『自分が知りたくて』心理学を勉強する傾向はあるのかも・・。中には悩みもないけど好奇心が強くて・・の場合もありそうだけど。

めっちゃいいね👍押しまくりたい内容でした。

ゲーム実況から来ましたた！

近いうちにタイミングみて、自己開示をしてみようと思いました。 ありがとうございます。

私もHSP診断テストを２回やってみました。 スコアは76と90で、いずれにしてもHSP度は【中】でした。 想像通りの結果に満足～。 なぜって、HSPって素晴らしいって個人的に思うからね \(^o^) 【追記】１年ぶりにやってみたらスコアは100で【強】でした。 　　　　HSP度は変化するみたい。

すごい思い当たるところがたくさんある この動画は参考にできる

飲み会なんかでもカミングアウトすると自分もすごい楽になりますね

自己開示って、してもいいんですか？

名越先生のお話どれも理解しやすく、楽しみながら見ています。腕組みがいつも気になってしまいますが！それも一つの戦略なのでしょうか(^^) 個人的にはリラックスした雰囲気で身振り手振りされてるとこちらも安心して話しが入ってきます。

私、スコア108でした…仕事、人間関係引きずって休日も頭の中から離れません🍂生きにくいです…

サムネがヤクザみたいで良い

内容が面白い

大阪は温かくて羨ましいと心から思いました。東京では、飲み会の席で誰かがそんなことを言ったらシーンとなって、翌日もその人が一生懸命開示したことが無視されて業務が進められることが普通にありそうです。最近は大分変わって来たのかも知れませんが、それでも部下の苦しみを受け止めて真摯に和らげようと努める上司は少ないと思います。それなので、いつもパワハラが問題になり自殺者がニュースになっているのです…。

自分の場合　HSP　４８問診断　３回して　１２０～１３３でした。気持ち的に下げる事は出来ないが、上げる事はできると思います。 創造性を上げすぎると心に囚われたり、軽い幻覚が見れる。まぁ自分の場合あえてその幻覚を楽しんでます。 HSPはある意味人類の進化かもしれないと自分では思っています。そう考える事で自分を維持してるって事もあるんですけどね。

70ちょいでした。40くらいの人がいるのかっていう驚き。40の人と100の人が一緒にいたら100は苦しくなって40はイライラしそう。

弱みを先ずは自分が自分を許すことが先決で。。。その後に家族の理解。。。その後に職場への自己開示。。。しかしながら、自分を偽っている人間の多い職場では、逆に攻撃の対象になる可能性もありますよね。。。偽っている人間は素直な人間に無意識に攻撃してきますから。。。自己開示をする段階にある人は殆ど、理解されればいいですが、理解されないというシナリオの時の身の振り方を描いておく。。。つまり、ゆくゆくは退職・離職するシナリオも必要ですね。ニュートラルな意味でです。❤🤗❤

サムネ、居酒屋🏮で酔っぱらってらっしゃるサラリーマンみたい 笑 HSPのこと、名越先生が言ってらっしゃるのは意外でした。新しい言葉だから。 職場におけるアドバイスは、参考になりました！ あと、｢現状を知ってもらう方法もあるよ｣、も。 （自己開示の結果、｢良好な職場だったら助けようとしてくれる人が出てくる。そうでない職場は辞めた方がいい。｣というような意見も参考になりました。） ｢（職場などと違った、）利害関係がない（深い）関係性だと、自分の弱みを自己開示しやすい｣ ｢家族は（ふつう）すごく言いにくい｣｢自己開示していないことが多い｣ ｢自己開示しやすいような関係を担保しておく=簡単にいうと趣味（の場）｣ も、参考にしておこうと思います。

MAX140っぽいから「俺104やけど普通かー」って思っていたら 先生70！！！ みんな40！！！うらやま！！！！！

友達にはしたのですが親への自己開示はした方がいいのでしょうか。受け入れて貰えなかった時のストレスを考えれば無理にしなくてもいいんでしょうか。それぞれ自己開示は自分のペースでだと思いますが少し悩みます。

聴覚過敏に悩んでます〜 職場で、物音、声、すべての音が耐えられません。 集中できません。耳栓も考えています。 なにかお薬飲んだ方が良いんでしょうか…

HSPを一つの診断として認めるか否かといった議論があるかと思いますが、名越先生はどうお考えになるでしょうか。

12:07から流れる音楽はなんという曲ですか? フリーなのか何度も聞いたことはありいい曲だなとは思っていたのですが曲名がわからないです。。。 誰か知っている方がいたら教えていただきたいです。

最近、ドラッグストアとかで店員さんと交わすちょっとした会話が、なんか嬉しかったり。（異性ということもあったかもしれないけど。） 実際の人間関係が（そこまでいえるかわからないけども。）、こんなに嬉しいものとは。 自分の状況に（長年）後ろめたさがあって、開示できないことだらけで（今回の｢自己開示｣とは違うかもしれないけど。）、人と接するのが苦痛だらけだったけれど、ようやく、接点をもてるようになってきたのかな。 ナチュラルに生きていきたい。

図々しいよりは良いと思います、繊細の方が。

せんせい、本業のお邪魔にならないのでしたら、自己開示の本を書いてくださいませんか…？ こういうのって自然にまともな環境で学んでいくものだと思うので、まともな人間関係を知らない人は知る機会がないと思っています。大人になってからは特に…。アサーションなのかなぁ。 自分が今どういう状態なのか、どう困っているかを開示するのが抜けている まさに自分過ぎて…。そうか、そういう弱みや状態を言ってもいいのか…。 涙が出ました。 そういうありのままの現状を相手に伝えても「…で？なに？そんな事言われても困るんだけど。どうして欲しいかだけ言ってよ」って 言われるんじゃないかって怖くて、相手に開示する時はまるで注文書のように要望だけを伝えてました。 だから浅い関係だけで終わる人ばかりだったのかなぁ… 自分用　8:44

HSPという言葉を初めて知りました。診断結果は74点。中ですね。