【キャリステニクスアスリートとして】困る質問やコメント3選 

イケメンすぎる イケメンが優しく噛みながら話す姿を眺められる素晴らしい動画

スポーツの指導者兼カリステニクスを行っているものです。カリステニクスを実施してから心肺機能も向上し、運動の総合力も向上しました。子供達にもそういったトレーニングは総合的に効果が出ています。

オーストラリア在住53歳です。10年くらい前にブートキャンプトレーニングを始めて今にいたってます。アウトドアだったのでself weight exercise でしたが、コーチいわくある程度筋肉が育ってくると自分の体重では付加が足りないので、ウエイト使えと言われてその通りにしています。お陰さまで、二の腕は細くないですが、筋肉のラインは見えるようになってきました。いつか自力で懸垂したいです。

キャリステニクスを始めたいのですがウエイトトレーニングと比べ、とにかく情報が少なくてshinさんの発信がめちゃくちゃ参考になります。ありがとうございます！ パーソナルトレーニングも受けてみたいですが、近くにキャリステニクスを教えてくれる所がなくて、このチャンネルが教科書になりそうですw

勘違いは多いですよね^^; 筋量が増えるとどうしても負荷が足りなくなってくるので、効率あげるにはウェイトは必須ですね！いつも動画で自信をもらっています！トレーニング動画お待ちしてます！！

カリステニクスって言葉がもっと認知されたらいいですね。 おっしゃる通り「自重トレーニング」という日本語はあまりよくありませんね。 自体重のみで筋トレしてるRU-vidrは少ないと思います。

2:07 ここ永遠ループしとる😂

キャリステニクスってトレーニングよりも演舞というか競技的な側面が結構あると思うんヨネ

自分とは違うトレーニング方法が受け入れられない人間っているよね…身体はでかいけど器は小さい人間にはなりたくないね

最近ショートから見て筋トレを本格的に自重で始めようと過去の初心者向け腕立てなどを続けさせていただいてます！ 基本中の基本なのかもしれないのですが分からないので質問をさせていただきます。 腕立て伏せの最中やセットを終わったら手首が毎回痛くなります。我慢できないほどの痛みでは無いのですがこれはやり方が悪いのでしょうか？ 腕立て以外に、体を支えれるようにハンドグリップの40~50kgのものを何回かのセットに分けて握る行為で握力は鍛えています。

ウェイトは、ドラゴンボール初期の亀仙人の甲羅の負荷と同じだけですよね😅

4:41 ここのチョップ練習したらプロレス上手くなりますか？

妖精になりきれてない筋肉はリアル筋肉じゃないから気にしない！ しゃべるキウイに出てくる「一流」はややこしいこと言わないもんね。

今、胸トレでディップスやアンイーブンプッシュアップやっているのですが、だいぶ回数こなせるようになってきたので、ここから難易度を上げるにはどういう種目をやればいいですか？

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キャリステニクスを改めて日本語に訳すとしたら何と言いますか?

揚げ足取りする人が多いんですね😅 好きなものは好きで食べるけど他のもの食べたっていいじゃない😊