【シンギングボウル瞑想】10分間／倍音／マインドフルネス／睡眠／浄化／ヨガ／内観／音浴／波動／効果 by amanamana アマナマナ 

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/ @amanamana414
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アマナマナのシンギングボウルの倍音で10分間瞑想。
人間関係からくるストレス、仕事でのイライラ、モヤモヤを何とかしたい方へ。
心を落ち着かせる瞑想で、日常の思考をリセットし、考え方もプラス思考に。自己肯定感を高め、集中や直感、ひらめきにも役立つ10分間瞑想。仕事の終わりや、会議の合間、新たなことにチャレンジする前の瞑想として呼吸と倍音に意識を向けて瞑想してみましょう。
#シンギングボウル #瞑想 #シンギングボール
■アマナマナのシンギングボウル講座
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シンギングボウル初級講座は、初めての方や、これから本格的に学びたい方の最初の一歩となる2時間の講座です。少人数制で基礎からていねいにお教えしますので、自己の癒しやお仕事への活用を目指す方に最適です。シンギングボウルをお持ちでなくても、手ぶらで参加でき、様々な種類のボウルを試せます。また、希望者には講座後に、自分にあったシンギングボウルの選び方のアドバイスもいたします。心地よい音色に包まれながら、新たな自分との出会いを体験しませんか。
■アマナマナのシンギングボウル
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アマナマナのチベット・シンギングボウルは、鍛造（たんぞう）という製法により、熟練職人の手によって一つひとつ手打ちで作られています。高い技術が生み出す味わい深い表情と、複雑で奥深い倍音が特徴。初心者からプロまで、瞑想やマインドフルネス、ヨガ、各種セラピーなど幅広い分野で愛用されるシンギングボウルです。
■amanamana（アマナマナ）について
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amanamanaアマナマナは、瞑想・深い癒しと浄化のためのシンギングボウル・ティンシャの専門店。マインドフルネス・ヒーリング・浄化・ヨガにも人気です。インストラクター、セラピストなど、のべ24000人以上が愛用。5つ星ホテルのスパでサウンドヒーリングにも採用されています。ネット通販、店舗（東京・西麻布）で販売しているほか、人気の倍音体験ができるシンギングボウル講座も開催しています。
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■演奏者
高橋真保 (一般社団法人国際シンギングボウル協会 代表理事)
performance by: Maho Takahashi (International Singing Bowl Association)