クリームがふわふわで濃厚！
ダイエット中でも食べられる、
糖質オフの豆腐ティラミスです🙌
これまでのティラミスレシピを見直して、
よりティラミスの生地っぽくなるよう
調整しました。
スポンジの間に
豆腐クリームを入れているので
ダイエット中のクリスマスケーキとしても🙌
ワンホール食べても糖質約10g🥰
ぜひぜひ作ってみてくださいね。
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
amzn.to/2VALSUn
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
amzn.to/3nGJKEB
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
amzn.to/3xCEQfm
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
amzn.to/3xH154J
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
amzn.to/3spaPP3
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
amzn.to/3gEeDaE
チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
amzn.to/3qv3LkC
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/ manmalu1113
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【材料】
＜スポンジ＞
・おからパウダー20ｇ
・ラカント30ｇ
・卵１個
・豆乳（アーモンドミルク、牛乳でもＯＫ）130g
・ベーキングパウダー5ｇ
＜クリーム＞
・絹豆腐150g
・クリームチーズ100g
・ラカント30g
・（あれば）ラム酒やブランデー少々
・コーヒー適量（スポンジにしみ込ませる用）
・ココアパウダー適量
（全部食べると…）
＜糖質＞約10g
＜カロリー＞約690kcal
＜脂質＞約51.8g
❤︎動画のご紹介❤︎
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#低糖質スイーツ#豆腐ティラミス#豆腐スイーツ
19 дек 2022
