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【ダイエット中ナイトルーティン】無理なくー2kg / 1ヶ月痩せた!食事 | マッサージ | 筋トレ | 夜食 を紹介するよ🌙【本気ダイエット中】 

ひよんちゃんねる
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ダイエット交えたナイトルーティン
今回はダイエットしてるときのナイトルーティンだよ🌙💓
ダイエットしてる時の夜ってすごく大切だよね😳!
ひよんが夜何してるか動画にしてみたから、
参考になるものがあれば真似っこしてほしいな😆✨
みんなのダイエットしてる時の夜に注意してることがあったら共有してほしいな☺️🌙
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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷"ひよん"です❣️
女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください!!
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️‍🔥
ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨
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ひよん2冊目の書籍、発売決定!!!
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
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こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨!
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆‍♀️
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ひよん担当者 宛
(※2021年2月1日より窓口が変更になっています!)
▶︎住所について
〒107-0062
東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 5階
ひよん宛
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#ダイエット #ナイトルーティン #食事

Опубликовано:

 

6 окт 2024

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Комментарии : 70   
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
ダイエット中にみんなが気をつけてることはある?😌😳✨
@momo-jb2cg
@momo-jb2cg 2 года назад
食事🍴🍽️と飲み物☕🍵 あと、まめにマッサージ(ツボ押しとリンパ流し)や簡単なストレッチするよ〜
@aoao1883
@aoao1883 2 года назад
食事😋あとはどんなに忙しくても湯船は入る!!🛁
@ゆりちゃんなの
@ゆりちゃんなの 2 года назад
浮腫を取るためにカリウムを摂ることです!
@えなみ-i3x
@えなみ-i3x 2 года назад
モチベーション🫠🌈
@minnpunyu
@minnpunyu 2 года назад
運動(ง °Θ°)ว楽しくする!
@miichan1206
@miichan1206 2 года назад
ひよんちゃんの努力してるのが実際身体に現れてるから説得力100点すぎる☺️💯💯
@narumi730
@narumi730 2 года назад
ひよんちゃんってストイックさとゆるさのバランスが絶妙ですごく憧れます🤍
@あやち-l4r
@あやち-l4r 2 года назад
夏はやっぱり薄着するから、ダイエット頑張らなきゃと思うので、 スタイルのいいひよんちゃんも頑張ってるんだから私も頑張ります🫡💕 ほど遠いけど目指せひよんちゃんスタイル😳💗
@miyu-le7jm
@miyu-le7jm 2 года назад
ひよんちゃん見てるだけで楽しいから何でもよき🥰
@ayataka78930
@ayataka78930 2 года назад
これは!これは! 嬉しい〜待ってたよ〜ひよんちゃん♥️ 寝る前に見るのが本当に楽しみなんだよっ 生まれてきてくれてありがとう🥺🙏
@user-hn2oc9hk1x
@user-hn2oc9hk1x 2 года назад
私も2kg痩せたかったのでこの動画推しのひよんちゃんがしてくれてめっちゃやるきでます!いつもありがとう☺️頑張って痩せます😄いつも本当に助かっています。
@emi__k8142
@emi__k8142 2 года назад
ひよんちゃんって努力家ですよね!色んなことをこまめにちゃんと続けて頑張っていらっしゃいますよね😍尊敬です!😊
@sawa9056
@sawa9056 2 года назад
私も夏休み入ってからダイエット初めて、2週間で3kg成功した! ひよんちゃんと一緒にもっとがんばる🔥
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
すごい😳😳💖無理しすぎず一緒にダイエット頑張ろう!💪
@hinako7537
@hinako7537 2 года назад
BGMからナイトルーティンは見てて癒される☺️💕
@うさぎ-b3z
@うさぎ-b3z 2 года назад
最近のルーティン動画でひよんちゃんが、顔をタオルで吹かないって動画を参考にしながらやるようにしてるよ😌✨✨タオルで今まで吹いてたからこれから気をつけるようにしていく❗️乾燥肌だから尚更気をつけます🥲ダイエットで気をつける事はやっぱりサラダ沢山撮るのと、夜中に絶対食べないとかかな👀朝のラジオ体操とか?💦😭ちょっとだけど最近するようにしてます✨✨私もひよんちゃんみたいに、可愛くなりたい🥲
@miori3640
@miori3640 2 года назад
ひよんちゃん撮れ高気にしてたけど、私は飾らないありのままの、ナイトルーティン見れて嬉しいよ😌🫶🏼
@しす-q7w
@しす-q7w 2 года назад
多分初コメ!だけど毎回見てます! ひよんちゃんのダイエット系の動画好きすぎて過去のあさって順繰りみてたから新しいの嬉しい🥰🥰🥰
@ポップコーン-l8v
@ポップコーン-l8v 2 года назад
これからもひよんちゃんのルーティンなど、やっている事や気をつけている事など動画見たいです❣️参考になりました✨
@ゾノりん
@ゾノりん 2 года назад
いっつも応援しています❤️❤️ ひよんちゃん大好き🤍人生のモチベです!
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
ありがとうございます😭💖
@ああ-j1p8y
@ああ-j1p8y 2 года назад
ひよんちゃんが努力してるから私も頑張る🥺
@柳原えのき
@柳原えのき 2 года назад
旅行やご飯の予定ばかりで胃が大きくなっちゃったのに来週に好きな人にご飯誘われてダイエット頑張らなきゃです💦 参考にして頑張りますっっ
@kuragram_2
@kuragram_2 2 года назад
ひよんちゃんのダイエット関連の動画、本当にモチベになります🥺💫
@nakochannel9357
@nakochannel9357 2 года назад
今はダイエットしてないけど、ひよんちゃんにただただ癒されました♡ひよんちゃんのおうちでの動画なんだか安心します☺️💓
@かりん-m3j
@かりん-m3j 2 года назад
めっちゃ早くみれたー! うれしい❤️ 夏バテで体調崩してたけどひよんちゃんみて元気だすー!
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
夏バテ大丈夫?🥺
@user-qx9ht4he4e
@user-qx9ht4he4e 2 года назад
ゴリくんにご飯作ってる動画とか見たいです👦🏻💓
@immimim
@immimim 2 года назад
クリスプ出てきて嬉しい😌🥗 ドレッシング多めかソルトペッパーオリーブオイルの別添えがおすすめです!
@nagi0920
@nagi0920 2 года назад
痩せましたよね!! ほんとに尊敬します😊💛
@seika5404
@seika5404 2 года назад
ルーティン動画すっごく参考になる!少しずつひよんちゃんの生活に近づけるようにしたいなぁ🥰
@aoao1883
@aoao1883 2 года назад
私最近ダイエット再開して、いつもひよんちゃんモチベになってます🥲💗可愛くて大好き💓
@_____ikemeichan
@_____ikemeichan 2 года назад
ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。 私も習慣づけないと…(汗) ひよんちゃんみたいに頑張る!!!
@yuina4848
@yuina4848 2 года назад
お風呂前に歯磨きして、 温かいドリンク飲んだあとにも、歯磨きするのですか?
@anstyle6360
@anstyle6360 2 года назад
ひよんちゃん美意識が高くて素敵な女性や〜👶🏻💝
@momo-jb2cg
@momo-jb2cg 2 года назад
ダイエットナイトルーティンめっちゃめっちゃいい♡ 一緒にがんばろと思える😆👍✨ 筋トレってやっぱ必要なのかー ←体が硬すぎるから😅🤭
@すみす-k2v
@すみす-k2v 2 года назад
意識ほんと高い!!尊敬!!!ひよんちゃんなら超痛い足ツボでも普通にいられるのかな😂
@有里-g2l
@有里-g2l 2 года назад
私もダイエット中だから頑張るぞ!! イェイ🥰
@yukos6889
@yukos6889 2 года назад
水を毎日頑張って2リットル飲む! あとは、腸活の為に毎日のヤクルトです😁
@なっちゃん-q3m5u
@なっちゃん-q3m5u 2 года назад
ひよんちゃんの動画を見て、かかとソックス買いました🫡❤︎❤︎彼氏とお泊まりの前の日とか履いてます😂😂
@asmaa_vlog_85
@asmaa_vlog_85 2 года назад
😍💖🥰🥰ここから幸せの時が始まります あなたのビデオは本当にそれに飽きません それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします 私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖🥰🍓🍓♥️
@imama617
@imama617 2 года назад
ティー飲んだ後はまた歯磨きするの?🪥
@htnksai5376
@htnksai5376 2 года назад
私2週間で3キロぐらい痩せました! 彼氏にスタイルいいねと言われた ダイエット頑張ろう🔥
@e_na_re
@e_na_re 8 месяцев назад
最高💓
@user-ck1hu2zv2w
@user-ck1hu2zv2w 2 года назад
ひよんちゃん、眉毛やっぱり変わった〜😆 眉毛サロン通い続けてるのがわかる〜👏🏻 元からきれいだったけど、やはりプロは違うんですね😦
@ゆりちゃんなの
@ゆりちゃんなの 2 года назад
わたしもひよんちゃん目指してダイエットするので体重記録します! 6日 44.7キロ
@user-uu5ri2il8u
@user-uu5ri2il8u 2 года назад
ひよんちゃん可愛い😍
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
ありがとう😳💓
@mmm-kk8cp
@mmm-kk8cp 2 года назад
こんなにツルツルなおでこの持ち主他にいない
@さくら-v8d5j
@さくら-v8d5j 2 года назад
ひよんちゃんは一日でお米やパンなどの炭水化物取られますか?!私は、取らないとフラフラしてしまうので、朝はオートミールで昼はお米100g夜はお豆腐を食べることが多いです😔
@名無し-l1n3s
@名無し-l1n3s 2 года назад
いつも同じような動画だから新しいことにもチャレンジしてほしい!😂🎉
@Renchamaa
@Renchamaa 2 года назад
ひよんちゃんのダイエットしてる ナイトルーティーン見たかったから有難い🙏 あたしもダイエット頑張るよ(ง •̀_•́)ง
@ユウ-s6x
@ユウ-s6x 2 года назад
可愛い❤❤❤
@もも-m5p5q
@もも-m5p5q 2 года назад
パックが大きいのか、重ねてちゃんとつけてるのかわいい😹😹🤍🤍
@めざし-e4n
@めざし-e4n 2 года назад
チャンネル登録しました!
@miku.22
@miku.22 2 года назад
パックは毎日してますか?
@miku.22
@miku.22 2 года назад
私もダイエットしてるけど 全然痩せない。
@riri.39
@riri.39 2 года назад
💗💗
@may-ub3xz
@may-ub3xz 2 года назад
水着はもう再販しないですか😢?
@catalinagarcia644
@catalinagarcia644 2 года назад
5:55 Where are your socks from?
@Kouyanchannel0414
@Kouyanchannel0414 2 года назад
👍👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍
@akinuakinu2087
@akinuakinu2087 2 года назад
💙💚💛
@user-nk4th6jb4g
@user-nk4th6jb4g 2 года назад
旦那さんにしっかりご飯作ったりしてるんですか?
@hiyonchannel
@hiyonchannel 2 года назад
彼、会食とかも多くて一緒に食べれる時が少ないけど、一緒に食べれる時は作ったりお外に食べに行ったりしてるよ💓
@_____ikemeichan
@_____ikemeichan 2 года назад
ストレッチとか毎日できてほんとにすごい。 私も習慣づけないと…(汗) ひよんちゃんみたいに頑張る!!!
Далее
ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?😁​⁠​⁠@osssadchiy
00:20
would you eat this? #shorts
00:13
Просмотров 1,7 млн
ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?😁​⁠​⁠@osssadchiy
00:20