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［神尾健太/ボディデザイナー，パーソナルトレーナー］
パーソナルトレーニングスタジオG.tail二子玉川
➤公式ホームページ➤➤g-tail.jp/
※東京都世田谷区玉川3丁目（二子玉川駅徒歩約5分）
※TEL:03-5797-9455
※神尾のパーソナルトレーニングを受けたい方は公式HPよりお問い合わせください
（初回体験￥6,480/120分）
→→g-tail.jp/contact
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［今回の動画の流れとポイント］
①リバウンドしないダイエット方法とは
②少ないカロリーで満腹感を得やすい食品3つのポイント
1.カロリー密度が低い食品
2.美味し過ぎない食品
3.タンパク質と食物繊維
③少ないカロリーで満腹感を得やすい献立の具体的な作り方
（視聴時間：7分39秒）
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このチャンネル内で発信している内容は、神尾が過去に読んだ書籍・文献（覚えている範囲で引用欄に掲載してます）、受講したセミナーに、これまでの経験則を加えて独自の視点から考察した仮説・問題提起です。
効果を保証するものではないことを了承していただいたうえで、参考にしてもらえれば幸いです。
#食欲コントロール#ダイエット食#満腹効果
7 сен 2024
