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【52kg→45kg】30代が3ヶ月で7キロ痩せた1日のルーティーン | 食事 | 運動 | コツ | マインド | 痩せる方法 | ダイエット
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【ダイエットvlog】#01 ダイエッターの日常🥗🍫〔3ヶ月-10kg〕主婦/アラサー/食事vlog🍽
き の こ [ ダイエット記録 ]
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#ビフォーアフター #ダイエットビフォーアフター #dietvlog
Опубликовано:
12 сен 2024
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Комментарии :
38
@user-gn4dx7nn2m
2 года назад
こんなにお部屋がきれいなんて、すごい!
@kinoko39
2 года назад
嬉しい、、✨ありがとうございます😭
@tamamorireila5530
2 года назад
あ、そっか、、 こうやってお部屋も 綺麗にしてるから ダイエットも成功 するんだ( ´-` )✨✨
@user-nn7lz1sf7q
9 месяцев назад
現在152cm52キロです。主さんの足の太さ一緒で勝手に親近感湧いてしまいました、、私も主さんの動画をモチベにして頑張ります!
@oma1919
2 года назад
運動もしっかり頑張って偉いですね✨暑さにダラダラしまくっまてます‼️私も見習って、頑張ります🎵
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます✨最近すごく暑いですよね💦 苦手なりに頑張ってるので嬉しいです😭✨ ぜひ一緒に頑張りましょう✨
@emifu4672
Год назад
1ヶ月目に何を食べてどれくらいの痩せていったのか知りたいです。
@user-lk5ko2mn9d
2 года назад
身長体重が近くて私も頑張ろうと思えました🥺 応援してます!
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます😊 ぜひ一緒に頑張りましょう✨
@tamamorireila5530
2 года назад
凄い努力だなぁ…………。。。
@kinoko39
2 года назад
たくさんコメント嬉しいです😭💕ありがとうございます😭🙏また頑張れそうです✨
@tamamorireila5530
2 года назад
@@kinoko39 きのこさん…(*´ω`*)✨ こちらこそありがとう♡ そっかー!😭 それは、良かった( ´-` )︎💕︎︎💕︎
@user-lr3xd4ru4q
6 месяцев назад
なんか他のyoutubeさんは太い時代は写真で動画では細くて、ほんとに太かったの?と思ってたけどきのこさんは太い(失礼)ときから動画だしてくれてやる気でました。私もダイエット頑張ります💪ありがとうございます。
@kinoko39
6 месяцев назад
そう言ってもらえて嬉しいです!!笑 ありがとうございます(^^)
@user-gs9mf9ci8q
2 года назад
服もおしゃれですね~ ダイエット凄いです🥰
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます✨嬉しいです😭✨
@ぽむぽむ-z4x
3 месяца назад
殻入れてましたけどまさか白身捨ててますか!?
@MIX-vu2ks
Год назад
ワンピースどこのですか? とっても可愛い❤
@kinoko39
Год назад
フラッとよったお店で買ったので覚えてなくて😭💦すみません😭そう言ってもらえて嬉しいです😭✨ありがとうございます🥰
@user-hh5sl5hy2q
2 года назад
料理上手いですね‼️
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます😊嬉しいです✨
@totoMATOtoto
2 года назад
身長、体重近くてとても親近感わきます!目標体重は何キロですか?私も頑張りたいと思いました✨
@kinoko39
2 года назад
コメントありがとうございます😊✨ぜひ一緒に頑張りましょう😊
@kinoko39
2 года назад
目標体重のお返事してなくてすみません😭 最初は39kgが目標でしたが、適正体重じゃないなと思うようになって、、💭今は41kgくらいが目標です✨
@user-qp5qy2sc6g
2 года назад
応援させていただきます⭕️
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます😊!
@user-nr4fk2pd9h
Год назад
はじめまして!ご質問なのですが編集ソフトは何をお使いですか?
@kinoko39
Год назад
初めまして☺︎Filmoraというソフトを使っています(^^)
@user-rm6rf9fp6s
11 месяцев назад
インスタとかされてないですか? 私もダイエットしたくて3日坊主になってしまって、料理とかアップされてたらフォローさせていただきたいです。
@kinoko39
11 месяцев назад
お返事遅くなりすみません💦 インスタ見つけてくださったんですね☺️ ありがとうございます☺︎
@user-bj4kr2xt3u
2 года назад
はじめまして。 ダイエット内容もっと詳しく知りたいです。応援しています。 私もダイエット一緒に頑張りたいと思います。
@kinoko39
2 года назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨ ぜひ一緒頑張りましょう✨
@lllakilllresident5410
Год назад
ポテサラ太りますw
@kinoko39
Год назад
コメントありがとうございます☺️ マヨネーズだし高カロリーですよね🤣美味しくてついつい食べちゃいます😇
@n14to
2 года назад
153cmで体重52キロ?それでそんなに細くなるの? 私155cm52キロの時めちゃデブだったんだけど
@kinoko39
2 года назад
コメントありがとうございます😊 私は上半身のお肉が落ちやすいタイプみたいで、上半身はだいぶすっきりしましたが下半身は相変わらず太いままです😭
@n14to
2 года назад
@@kinoko39 羨ましいです‼️ 私も今ダイエットで頑張ってるのでお互い頑張りましょう💪(*•̀ㅂ•́)و✧
@kinoko39
2 года назад
ありがとうございます☺️ぜひ✨心強いです✨
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