【ダンスダイエット】初心者OK‼️振り付け簡単『TWICEメドレー』で痩せる脂肪燃焼エクササイズ♪ 

いつもご視聴 ありがとうございます😊♪ 今回はぁぁぁああ ついに作っちゃいました 『TWICEメドレー』ですっ😍❤️ 4曲連続でおどったらもう 汗が止まんなくてびっくり😆💦 今までのダントレ集大成を 楽しんでもらえたら嬉しいです🥴！ みなさん踊りきれたかな🤪？

次の振り付けを先に踊ってくれたり、もう一回ってジェスチャーと口パクで言ってくれたり、子供の頃、発表会本番に観客の最後列でお手本を踊ってくれてる先生みたいな、すごい安心感があった体験を思い出した！

真似しやすいのに本家のダンスに似ているふりなので自分がtwiceになった気持ちでやってます笑 めちゃめちゃ楽しいです!!!!!!!!!!!

食事制限とこちらと他のTWICEのダイエットダンスとミッキーマウスマーチのダンスを4ヶ月ほぼ毎日続けた結果15キロ痩せられました😭 これからもリバウンドしないように続けていきます！！

筋トレ後にやったりしてます。TWICEが大好きなので、ところどころ押さえてあるTWICEの振りつけが本当に嬉しいです。またTWICE痩せるダンス2とか出してほしいです！

痩せてぇーなーでも辛いよなーと思いながらこの動画来たけどこんなにダイエットって楽しいっけ！？笑 ❤️‍🔥まじでただ楽しくダンスしただけで痩せられるとか最強じゃん！！💗

自分のペースで週3回～4回くらいを2週間続けたら、体重が3キロ落ちました！！大好きなTWICEの曲だったので、飽きることなく続けられました！ これからも引き続き頑張ります😊✨

twiceみたいに可愛くなりたい！と思って初めて1年経ちます！ダンス習ったことのない初心者ですが、何度も繰り返しているうちに踊れるようになってきました！RYOさんのダンスは本家を踊っている雰囲気を味わえるのでとっても楽しみながら続けられます！できれば、twiceの最新バージョンも上げて頂けると嬉しいです！！これからも応援しています📣✨

ダンスをしっかり覚えたいわけじゃなくてちょっと汗を流したいだけなんだけど、なんとなく振りも踊れて、ちょうど良い難易度で最高です〜！

このダンスで毎日楽しく踊って4キロ痩せました🌟またいつかTWICEの別の曲でメドレー動画出していただきたいです🥺

ダンス苦手なわたしでも0.5倍速から頑張ったらなんとか踊れてる気がするーー！！！楽しいー！

ダンスダイエット動画って自分に楽しいって言い聞かせてしてたところがあって結局きつくてやめてたんですけど、この動画は本当に楽しいです😭⭐️⭐️⭐️ こんなに楽しいと思える動画は初めてです。 りょーさんめちゃくちゃ神だと思います。 この動画に出会えて良かったです！！ 毎日続くように楽しみながら頑張ります☺️

RYO先生の振り付けは、誰もがアーティストになれるテイストが入ってるので、ある瞬間でそのグループの一員になった気分にさせてくれる。これぞ、ＲＹＯ♥MAGIC〜❢これからも、よろしくお願いします！🤗

1ヶ月続けたら3kg痩せました〜 楽しく続けられることが嬉しいです🥰 いつもありがとうございます✨

ダンス初心者ですが、気持ちはTWICEでした！royさんのダンス滑らかで綺麗すぎた

Feel specialでかなり上がってきてYES or YESで爆上がりする😂 そして先生の笑顔が好き

RYOさんが楽しそうに踊ってくれてるお陰で、こちらはその何倍も楽しく一生懸命真似してめっちゃ笑顔で踊ってます。 大好きなTWICEで更に嬉しいです!　 ありがとうございます✨ダンス楽しいー♪

すご〜い！TWICE大好きなのでメドレーとか最強すぎます！！ こんなに楽しかった14分のダンスダイエットは初めてです🥰 これからも一緒に頑張らせてください👏👏👏

本家のダンスは難しくて踊れないけど、この動画なら大好きなK-popを踊れている気がしてすごく楽しい😊✨動画の中のお兄さんも楽しそ〜に踊ってくれてるからこっちまでテンションあがる😂素敵な動画ありがとうございます💕

すっごい楽しくダイエット出来そうです😚一日目ですが、継続できるように頑張ります！！

こちらのchを見つけて5日目くらいですが、あまりにも楽しいので毎日続いてます。 RYO先生の掛け声かけるタイミングと ノリが最高です！ 10代の娘と一緒にやってますが、 好きな曲と鍛えたい部位のトレーニングを 中心にやっているとあっという間に１時間は踊ってます。 ちなみに娘はRYO先生の中毒みたいになっていて、止めなければ永遠に踊り続けてます（笑）ダンススレッスン普段JAZZ、kpop.バレエ、テーマパーク、と専門的にやっているのに、RYO先生のレッスンが1番楽しいと。。。私もダンスとエクササイズは色々やってきましたが、同じくRYO先生のレッスンが1番楽しいです。 振り付け、いろんなエクササイズのいいとこどりな感じだから、全身まんべんなく効いてます！ とにかく楽しいchありがとうございます！親子で多分…痩せます（笑）

踊るのが好きなので、踊りながら痩せられそうなものを探して見つけました！繰り返しの振りが多いので、振り入れなしで即踊れて且ある程度の難易度もあり楽しく出来てすごく良いです！ありがとうございます😸

憧れのTWICEのオリジナルの振り付けの、まさに簡単版っていう感じで、運動できない私でもできる！踊ったあとはTWICEになった気分でめちゃくちゃ気分上がります！🎶

痩せたくて今1週間続いてる‼️ これからも毎日継続できるよーに頑張る💪🥺

3日目！！本家の振り付け入ってるし音楽楽しいし続けられてる！自分えらい！ 汗止まんない🥵

最っ高の動画ありがとうございます！ 好きな曲が詰まっていたので、今まで踊ってきた数々のエクササイズ動画の中で一番楽しかったです！ 楽しすぎて2周してしまいました😳これからはこの動画一本で痩せていきます！ 本当にありがとうございます🙇‍♀️

たのしいー！追い込みYES or YES！！

ダンス好きだしTWICEも大好きだからこれならなん100回でも行けますー！！感謝してます🥺💛

曲の振りも程よく入ったトレーニング凄く気に入って、もう何百回もやってますが、そろそろTWICEの最近の曲で3曲のパターンもお願いします🙏🙏🙏

初めて見つけてやってみました!!初めてでも分かりやすくて笑顔でノリノリで踊れましたーー!!最高です

めっちゃ楽しくできて、今まで何回したか覚えてないくらいお気に入りです！ 振り覚えました☺️

前のスタジオが嬉しいです。メドレー汗かけて期待出来ます。ジムがこれからスタジオもマスクが義務化しましたが家では着けず動きやすいです。

めちゃくちゃ楽しいです！ 14分4曲あっという間でした😊 今まで色々な方のダンスダイエット見させてもらいましたが、RYOさんのこのダンス動画が一番踊りやすくノリやすく楽しいです！ 踊りもめちゃくちゃ筋肉とかに効かせるって程でもなく、でも何度か踊ってたら力を入れる場所が分かってきたり、音楽も本家の声入りが嬉しかったです😊TWICE大好きなので振り付けも簡単な物をそのまま取り入れてくださってるのにもテンション上がりました😊本家の踊りは到底無理なので😅 続けていきたいです❤

こんにちは！！！ 最近twiceにハマって彼女たちのようになりたくて、運動がんばろうと思ってこの動画を見ました。 めちゃくちゃ楽しいです❣️❣️❣️ ダンスがすっごくヘタクソなんですけど、半分くらい踊れました！練習して全部踊れるようになりたい✨ 表情とかも明るくてRYOさんがとてもかわいい🥰 ほかのKPOPダンスもやってみています！素敵な動画をどうもありがとうございます🎶🎶💕

最高です！このtwiceの曲で痩せるダンスメドレー待ってました🥰

4/6 昼　家族に太ったと言われるのではじめました！ 4/6 夜　バイトから帰ってきてご飯食べてやりました！良い汗かいた~ 4/8 朝　昨日は体調不良でできませんでした 4/9 夜　夜ご飯の後に！沢山食べちゃった分消費してくれ~~~ 4/10朝　バイト前に踊りました！フィルスペのスクワットとYes or YESのジャンプキツい~ 4/11 ✖️ 筋肉痛つらすぎました🥲 4/12朝　所々好きな振りがあって頑張れる！

すみません、時々こっそり覗きに来させて頂いてました💦 そしたら、最近になってTWICEにどハマりして、踊れるようになりたいなぁ…でも私なんかじゃ無理だよなぁ…って思ってたらこの動画にヒット❣️ 元の振りを初心者にも動きやすく作って下さってて、皆さんの言う通り、本当にTWICEのメンバーになりきった気持ちで踊れてとっっっても楽しくて最高です❣️❣️😍✨✨ 実は我が家は夜ごはんを食べてお風呂前に家族4人(夫、私、娘、息子)で動画を見ながらダンスダイエットを踊っているのですが、ダンス大好きな娘(8歳)に見せてあげたら、バタバタしながら(笑)ニッコニコで踊ってました❤️ これから毎日のメニューに追加させて頂きます( › ·̮ ‹ )💕✨✨ 長くなりましたが、めちゃくちゃダンスが上手でめちゃくちゃ楽しそうに踊って下さるRYOさんが大好きです😆💕💕 これからも頑張って下さい«٩(*´ ꒳ `*)۶»✨✨

twiceになった気分で楽しく運動できるからすごく良い☺️

この動画ノリノリで動けるからとってもお気に入りです！！TWICEになった気分で家で1人で踊ってると秒で４曲終わってます😆 ほんとに楽しい！！

本当に楽しすぎます！これなら続けられる！TWICEメドレー第二弾をぜひ……🙇🏻‍♀️

最高に楽しかったです🤣🤣💓 毎日頑張ります😊素敵な動画をありがとうございます！

最近毎日やってます！キツすぎずたのしい！ありがとうございます！

食事制限しながら楽しくエクササイズできるものが無いか探していたところこちらの動画を拝見しました。 普段運動不足なので、夜ご飯の後毎日踊らせていただいております。 ダンス経験もないので覚えられるか不安でしたが、分かりやすくとても助かっています！ おかげで8キロ痩せました！ もっとダイエット頑張ります。

見入ってしまって🥰特に2曲目👏まだチャレンジ出来てないけど💦一日中、冷房のきいた中にいるから体がダルい感じ😫でもダントレや腹筋で汗をかくとダル感が取れて気持ちいいね👍自分の都合、ペースで手軽に出来るから🥰👍

TWICE大好きなのでこれは 嬉しい動画です☺️🙏 ありがとうございます！✨ 今日からやるぞ～！

TWICE大好きでダンス真似したいけど難しすぎて出来なかったですが、このダンスなら続ければいけそうな気がします！笑 何よりめっちゃ楽しいです❤ ありがとうございます😊✨✨

え！14分も踊ってたんだ！！笑楽しくやりすぎて5分くらいしかたってないのに汗やばっ！って思ってたら14分、、？！ こんなに楽しくダイエットダンスできたの初めてです🍎🍎頑張ります🍏🍏

朝からダントレしましたー✨ 自分の動きに笑えながら楽しくできました✨毎日の日課にしてがんばるます😆 またメドレーやってほしいです！！

めちゃくちゃ楽しいです！ 筋トレとストレッチ2週間やったので なんか楽しいダンスを求めていたら 出会いました☺️💓💓 毎日します！たのしすぎる！ このあとにTWICE他の動画2つも踊って 滝汗です🙆🏻‍♀️✨✨✨

今日も朝から職場で1人がんばりました〜！！！ いつもはクーラー入れてたけど、入れずに14分！ 滝汗です。 着替え必須です。

毎日ダイエットとしてダンスして汗かいてたんですけど今日はどうしてもやる気出なくてお風呂入っちゃおーって思ってた時に動画あがってやる気出たのでやっちゃいました😆 ランダムダンスの動画待ってます…！

ダンス苦手だけど段々と振りに間に合うようになってきて、左右は違えどもやってて楽しくなってきました！振りに間に合いだすとダイエット効果高めたくて振りをもっと大きくしたいなとか歌って見ちゃおうとか、好きな音楽だから楽しくできていいですね❤

ダイエットしてるonceとしてめっちゃ嬉しいです😭❤ありがとうございます！✨

楽しいです、メドレーなので長く踊れるし、コロナ太りでまだジムにいけないので、これを毎日やってダイエットします☺️👍

ダンスなんてやったことが無く、最初は難しくて私には無理な振り付けだと思っていましたが、1週間くらいやっていたら見なくてもほぼ出来るくらいになりました。毎回滝汗で楽しくやっています。有難うございます。

トレーニングっぽい動きではなくて、ダンスで楽しめてすごくいい！楽しいのに大汗で効果もありそう！最高！

こーゆー動画を望んでました😭✨めっちゃ楽しい．．．ありがとうございます！

なにこの楽しく運動できるダイエッターにとって最高の動画……！！！！ 踊り終えたら気分はTWICEや… ※ビジュアル

ジムで、RYOさんの腹筋やってます。 体幹をしっかりして、キレキレのダンスをできるように頑張りたいです。 ダントレ楽しみにしています。 休憩時間もダントレをみて、予習しています。 このダントレで、RYOさんのウェアを紹介や普段のRYOさんのおすすめのプロテインとかのコーナーをつくってください。 長くなって、ごめんなさい。 RYOさんのダントレが、あるから、ジムでも頑張れます。 よろしくお願いします

最初は息切れしすぎて踊りきれなかったけど、約2週間ほぼ毎日してたら全然息切れしなくなりました！体重も2kgおちました！続けられそうです！🙌

最高ですー！いつもメドレー自分でしてたので、一気に出来るの最高でした💗ほんとに、虹プロからTWICE大好きになりましたーファンファーレもみたいです✨‼️

楽し過ぎてやばいです😭 3回連続でやってしまいました😂 こんなに楽しくて痩せれるなんて最高過ぎます！！ 運動もTWICEもとても好きになりました！努力して理想の体型目指します！素敵な動画を本当に有難う御座います🙏🏻🙏🏻🙌

こんなに楽しく続けられるダンスは初めてです！ まだ振り付け全部は難しいですが毎日踊って完璧に踊れるようにします！体重も少しずつですが減ってきて嬉しい！

ほんとにほんとにこのチャンネルのおかげで楽しく前向きにダイエットができていますっ！ありがとううううう泣

TWICEファンなのでめっちゃ嬉しい😊

めちゃくちゃたのしくできたぁぁ❤

夏に向けて痩せたいので夜中に頑張りました笑笑楽しい動画ありがとうございます😊

中学までジャズダンスしてて、また通いたい気持ちはあっても社会人になってからだとなかなか厳しく、、ダイエット楽しく出来ないかな〜と探してたらこれにたどり着きました！めっっちゃ楽しくて部活終わりか？？ってくらい汗だくになりました🤣 毎日続けることを目標にします♩

twiceが大好きで探してたら素晴らしすぎますー！毎日踊ります！

楽しかったです！！こういうの探してました！！ありがとうございます🙏🏻💖✨

ダイエット目的で見た動画の中で、初めて最後まで見終えることが出来ました😭💕 次に何来るんだろってワクワクしながらだったので 飽きっぽくて忍耐力無い自分がやり通せたこと。終始笑顔だったこと。に感動してます😭 仕事が落ち着いて久々にTWICE追えるし、可愛い服で参戦したい！ けど太って着れる服ないし運動系の動画全然続かん…😭 って悩んでてこの動画見つけたんですが、あまりにも最高でした！！また見ます！

お疲れ様でした❣️こうして観させて頂きますと振付のポイントに絞る天才ですね‼️

楽しすぎる！これで痩せたら最高すぎ！！

とても楽しそうだけどダンス音痴の私には早かったようだ…

15分でじんわり汗かきました！

楽しすぎる！これなら続けれそう✨

楽しくてストレス発散になるし、代謝が上がったのか食べても体重保ててます！感謝😭💖

かっこいいRYOさんも大好きだし、カワイイRYOさんも素敵💓メドレー踊っていい一日にするね☀️☀️🌻

凄い✨ 本家の要素が沢山あって楽しいです🎶 1週間続けたら2キロ落ちました！ これからも継続します☺ ありがとうございました🎶

こんなに楽しく最後まで踊れたの初めてです！！続けられそう！！！ありがとうございます🥹🥹

また続けて見ようと思います！

楽しく踊らせてもらいました！ TWICEメドレー嬉しいです！

楽しくて２週しました♡ ウエスト&全身に効きそう✨

本家のダンスは真似できないけど このダンスは初心者でもできる❣️ なんたって分かりやすいし、 踊ってみると汗がじんわり💕 ダンスのお兄さん見つけた私ラッキー🤞 なりきって踊ってます(笑)

最近TWICEの踊り覚えてて！ 楽しすぎます！！！！！！！！ 出会えてよかった！

運動不足で悩んでいたところ、この動画に巡り合いました‼️ 大好きなTWICEの曲でテンションMAXであっという間に時間がたち、ダンスも丁寧な説明でとてもわかりやすかったです。 続けられるように頑張ります😊

特徴ちょいちょい入ってて面白い！！笑 難しく考えなくてもやりやすかったです！

ダンスが大好きで、ダイエットにも興味がありココ最近何度も踊っています☺️☺️食休みしたあとに血糖値のバク上がりを抑えるために、こちらのダンスを一通りやっています！ 簡単すぎでもなく、原曲に忠実な振りもあってテンションが上がります！

私RYOダンスのでお兄さんダントレTVの動画いつも見ています。これからも撮影動画編集大変だけど頑張ってね。これからも応援しますからね。ダンスかっこいい。大ファンです。めっちゃかっこいい。❤大好きです。💕💕💞💞💞💞💕💞💕💕💞💕💕💕💕💕💕💞💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞私RYOダンスのお兄さんダンドレTVの動画毎週楽しみにしています。コロナに負けるな。気をつけてね。早コメ見てね。お願い🙏

スタジオだぁ～それも14分のダントレ、楽しく頑張れそうです！明日、前回のも一緒に１時間やるぞ～💪 最後の戻ってきた時の顔も最高です✨

あらら、今回は4曲チャレンジなんですね。 無理かな… 頑張ってチャレンジしてみました。 大丈夫でした 日頃のトレーニングで体力ついて 最後までおどれましたよ。クーラーのきいた部屋でも 汗がでて気持ちが良かったです。 もっとインターバル無しで長く躍れるように がんばります。😃😄

私twice大好きでこんな楽しいダイエット初めてです😽💖メドレー最高です♪

初めて観ました！振り付けと表情が可愛くて最高です☆楽しくエクササイズします！

いつもお世話になってます！たのしーーー❤❤

リズムに乗れて、楽しく汗掛けました。暑い日が続いてますが、水分しっかり取ってRYOさんのダンス楽しみます。ありがとうございます🙋‍♀️❣️

ちょー楽しい！！これで痩せるの頑張ろぉっと!!

最高でしたー!気付いたら汗だくで踊ってました。ダンス教室は行けないけれどこんな風にわかりやすく好きな音楽で体が動かせるとすごく楽しいです!

このダイエットダンス何回やっても楽し〜ってなる！！ありがとうございます！

最近見つけました！ 初心者でも楽しく踊れました🎵とてもわかりやすかったです☺️

いつのまにかこのメドレーにはまってしまって、毎晩楽しく踊っています！ Ryoさんいつも楽しいダントレ有難うございます～😍　痩せたい～✨