フラメンコの勢いのある、キレのいいブエルタ(回転)
に憧れますね💕
フラメンコ以外のダンス経験のない方は色々な回転練習することで中心軸に乗る感覚をつかむことができるようになります。ピルエタはまだ難しいという方も４回または２回で一回転する練習をしましょう。
片足立ちが長くできない方はコアトレーニングを同時に始める必要があります。地道な練習を続ければ必ず上達しますので頑張ってくださいね。
何時間も回転の練習をしても身体の使い方(土台)が出来ていないと難しい....私は苦労したので皆さんが時間を無駄にしない、疲れ損にならないようにお勧めします😽
インスタグラムに別動画もアップしていますのでよろしくお願いします。
＠keikoflamenco3 （フラメンコ）
＠estudio_pureza（ボディーワーク）
ご質問はestudiopureza@gmail.comへお願いします。
Estudio Pureza宮崎圭子フラメンコスタジオ
セルフケア＆ボディメイクスタジオ
東京都目黒区八雲２−２０−１
（都立大学、自由が丘）
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使用曲：Montse Cortés ”Mira que Gitana soy"（著作権者に使用許可済み）
使用アプリ：Metrónomo Flamenco Sevilla Soft 使用許諾済
17 сен 2024
