【テレビでは絶対に報道されない】ビタミンD不足になる本当の理由を、サプリの専門家が解説します 

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参考になりました。 自然の恵みの日光浴と食事でビタミンＤを補給するように心掛けたいと思います。

全然早口だと思いませんでした😂ゆっくりだと集中力が続かないのと時間の無駄なので、このくらいがありがたいです。

とても役立つ情報で素晴らしい内容だと思います。ただ1つだけ、ビタミンD3の血中濃度測定を実施している病院は、田舎のクリニックでは、ほぼ皆無でした。他の方の同様な動画で恐縮なのですが、正確には、25ヒドロキシビタミンD3血中濃度の測定を依頼しないと意味がないとのことです。願わくば国民健康保険の定期健康診断で測定していただけると嬉しいのですが、大手検診センターのオプション項目にすら検査項目に無かったことを鑑みますと自己管理と自己負担するしかなさそうです。

何故、テレビでは放送されないのか？。。は きっと日本人を健康にしたくない どこかの思惑が作用しているのかも😓 どちらにせよ、今 とっても弱っている日本人にとって大変 有効有益で貴重な配信です！ ありがたい❣感謝いたします(^^♪

抑うつ気味でビタミンDを飲み始めたけど、朝起きるのが苦痛じゃなくなった。

ある程度は知っていたつもりでしたけど勉強になりました 特に国が定めている閾値は実際の必要量よりかなり低いこと、 日光浴や食事だけだと必要量までは難しいことは知りませんでした

酸化が悪いと言う動画を見て (どうしよう…)と思っていたところ、☝️の動画で安心して今まで通り安心して頂きたいと思いました。後期高齢者ですが早口にもついて行けますし元気でもあります❣️

とても勉強になりました。 まず出来ることからはじめます。

いつも有益な動画を作成して頂きをありがとうございます。 昨年体調不良を起こしてから、ビタミンdを欠かさずいつも倍量摂取しております。定期的に採血してみまして直近は「30」でした。 私は倍量飲んでもギリギリ「充足」ラインです😅 飲み続けてから体調不良に陥ってないので効果はあると信じております❤

いつも楽しみにしております。 更年期に良い？とされるエクオールについてご教示して欲しいです。

５０マイクログラムで３年目、６０代です。血液検査は半年に一回。

普段飲んでいるlife extensionのtwo per dayのマルチビタミンが1日分2粒で50μgなので大丈夫そう

自然の太陽からの日光浴しながら有酸素運動不足解消するのが一番ベストですよ。

日本人ほど、魚を食べる（食べてきた）民族は他にいないと思うのですが、 その日本人ですら、98％の人が足りていないような状況で、一体どこの国の人が 十分にビタミンDを摂れているというのでしょう？🤔 実際は、日本人は、というより、現代人は、といったニュアンスなんでしょうか？🙄

とてもわかりやすかったです。 ありがとうございました。

コロナの事で 免疫をあげる為色々調べて 3年前より ビタミンDの大切さを知りました！ ソーラーDという 日焼け止めで ビタミンD生成を阻害しないものを見つけ最近使ってます😊 最近の干ししいたけは 温風により乾燥させているものが ほとんどなので ビタミンDは 多くありませんね! 食べる前に キノコ類は 日光に当てると ビタミンDが 増えるそうですよ😊

本当の理由と書かれてますが、嘘の理由はなんでしょうか？

先生が名前を出したお塩2種類は　他の専門家の先生2人が　とってはいけない塩として話されておりましたよ。その辺はいかがなのでしょうか？

んなうまい話あるか！と思い、一年前から毎日取ってみましたが…笑ってる時間が明らかに増えました笑笑

食生活から、わりと摂取できてるんじゃないかって見てたけど、途中で肥満だと脂肪に吸収されるって出てきてやっぱり不安になってきた。。 サプリは続かないので肝油ドロップを食べてます👶

かかりつけ医からもらったmssのサプリのパンフから購入を検討しているのですが、ビタミンD3がひと粒あたり145マイクログラムとなっており、動画で紹介されている上限を大きく上回ります。 特に医師の指示がない限りはこれは多すぎると思われますか？

がん予防とありますが、関連はみられません。 国立がん研究センターの多目的コホート研究によると、vdとがんの死亡リスク低下には優位差はみられないと論文報告しています。

秋冬はサケ一択ですねえ。それとカルシウムを含むホッケを食べる北国の食習慣が分りますねー。

ビタミンＤ3のサプリメント 検討してみようと思いました😊 ビタミンAとのバランスも重要である点や選び方も解りやすく解説してくださりありがとうございます🙏✨

煮干し出汁でビタミンD取れますか？

どこの部分に98%の人がビタミンD不足になる本当の理由というお話がありますか？それが知りたかったのですが、

安心できるサプリメントの紹介も、有れば幸いです。

最近ビタミンDを摂取し始めたら不整脈が治りました。ビタミンK２の混合なのでそちらの効果もありそうですが。

日本のスーパーには昔は沢山の魚が並んでいたのに 最近は外国人の労働しない金持ちたちに日本の海域の魚を 奪われてしまい、店頭の魚が減ってますからね、 まずは魚を沢山市販するべきですね、屋外に出て運動と日光浴も推進を。

魚のソーセージはビタミンD取れますか？ 魚とりたいけど魚も汚染されてて危なそうどうしたら良いんだろう

私は太陽の国☀️と言われる国に長年住んでいるので日射量は不足ではないと思いますが、しばらく鬱気味でした。 毎日1番強い日焼け止めクリームを 使用していたのも関係あるのか、血液検査の結果はビタミンD不足でした。ビタミンD不足＝鬱だったのかと思います。

今、医療界でビタミンDの摂取量を調査しているのでしょうか。今年受けた人間ドックで、特にオプションを付けた訳ではないのに、別紙で「ビタミンD欠乏症です」という結果が送られてきました。とりあえず市販のビタミンDサプリを飲んでいます。

米国の本を読んでいると、ＶＤ信者のようにVDサプリを持参したり、飲んだりする場面が多く描かれていて以前から不思議に思ってました。 日本ではもっぱらVCの話が多かったですから、調べてみてもVDの重要性は分かりにくかったです。 先生のお話を聞いて、成る程と合点がいきました。 何故か未だにVDは軽んじられてますが、コロナ禍の中で欧米ではやはりVDが多く消費されていたようで、疑問に思ってました。 少しの生成でも日光を受けることは必要だと思いますが、 日焼け止めをたっぷり付けて服装なども完全防備の女性を見ると、その様な人は、影が（生命力）薄く感じてしまうんです。 気のせいだとは思いますが😮

俺も今日からDの一族を名乗ろうと思います

サプリメントは全てアメリカからの輸入のサプリを飲んでます。ビタミンDも飲んでますが、1日4000IU位飲んでますが、先生のお話では、μg単位でお話しされてますが、出来ましたら、どちらの単位も言ってほしいと思ってます。

動画内ではいろいろなデータが提示されていますが、全て相関関係を示すもので、因果関係を示したものではありません。 個人差、人種差のあることなので、盲信していきなり実践しても、思ったような効果が見込めない可能性があります。 健康へのアプローチの一つとして、参考にする程度がちょうどいいですね。

鉄のサプリの選び方についての動画を出していただけると嬉しいです！！鉄は排出できず溜まっていってしまうと言う情報を見て選び方に迷っています。💦

他の人の動画で、腎臓で生成されるアンジオテンシン２を抑えることができて、血圧を下げる働きもあるようで 私も日光浴を試みています。実際に血圧の上昇を抑ているようです。

バランスの取れたイオン化されたサプリ で　エビデンスある本物のサプリを飲むべきやと思うけど　日本には なかなか　本物サプリは　ないね。

サプリで解決

8.5マイクログラム？！国の？推奨値少なすぎやろ！ 血中濃度高く維持するためにここ数日はビタミンDサプリ125マイクログラム飲んでます

台湾の国家衛生研究院がビタミンD製剤カルシトリオールを長期摂取すると認知症のリスクが高まると発表してますが、それについてはいかがでしょうか？

基本はバランスの取れた食事だけどビタミンdだけはサプリのんでます。

ありがとうございました。

海外の報告ではビタミンD効果無しの報告見つけられますが、、

血液検査したい😊 魚最強🐟うめぇ

再生速度の操作があるのを　知りませんでした　 皆さん　ありがとうございました😊 0、25で　聴くと　マジ　スローで　思わず　吹き出しました！😂

魚食って日光浴びろ、それでいい

オレは毎日☀天気が良い日は愛鳥を連れて2時間日焼けをしているぞ。だから風邪はひかないわ🎉

魚をよく食べる日本以上に他国ではもっとビタミンDが足りてない気がするのですが…

ビタミンD薬は尿管結石ができやすくなるリスクがありますので、安易に摂るのは危険です。 重篤な副作用項目に挙げられています。 重要性だけを強調するのは不適切と思われます。

紫外線が強い国に住んでいますが色黒なので ビタミンD 飲んでます

食の変化。コンビニ弁当、菓子パン、タバコ、世のなかからいらないと思います。

いつからアメリカが栄誉先進国になったのですか？　健康寿命は日本より短いと思いますけど?

情報のレベルが高い。

あまりの早口で　理解出来ず　3回以上　聞きました　先生　もっと　ゆっくり　喋って下さい❤

娘がどんなに言っても日焼けが嫌で日焼け止めを塗りたくります。 サプリメント飲ませます。 TVでは日焼け止めを多く売りたいので、都合悪いからこの事は放送されないでしょう。

内容は良いのですが、早口なので聞き取りにくいです

あら、皆長生きしたいのね、意外～

江戸病

その「必要量」に根拠はあるのでしょうか。論調全体に不自然なものを感じます。

効くなら医薬品になっている。

医師の勧めで毎日サブリメントのビタミンＤを摂ってますよ!