Тёмный
サプリソムリエチャンネル
サプリソムリエチャンネル
サプリソムリエチャンネル
Подписаться
他では聞けない栄養素やサプリの最新情報・効果的な使い方を配信中。

主な配信内容は
・最新栄養学の効果と簡単な実践方法
・サプリメントの基本や効果の出る使い方
・健康食品業界の裏話
・最高の子供用サプリを作る過程
・日本全国の昔ながらの製法のこだわり調味料探しの旅


私、宮下和久は日本のサプリ業界の初期から約20年間専門家として活動しています。
クライアントさんそれぞれに合ったサプリを自社製品だけでなく、他社製品も含めて世界中からチョイスしてお伝えすることから「サプリソムリエ」と呼ばれています。

現在はサプリメント企業を経営しつつ、栄養素や腸内環境等を専門機関で研究中。
栄養学に強いクリニックを作るために活動しております。

皆様に本物のサプリや最新の栄養学の情報をお届けしていきますので、ぜひチャンネル登録をして応援よろしくお願いいたします！
【早く教えて欲しかった…】子供のメンタルや記憶力、運動能力まで改善する最高の睡眠方法
19:09
【早く教えて欲しかった…】子供のメンタルや記憶力、運動能力まで改善する最高の睡眠方法
День назад
【薬なしで眠れる】眠れなくてお悩みの方に試してほしい5つの解決法
24:03
【薬なしで眠れる】眠れなくてお悩みの方に試してほしい5つの解決法
14 дней назад
【超危険】6時間睡眠を続けると脳と体に起こる変化10選！
20:08
【超危険】6時間睡眠を続けると脳と体に起こる変化10選！
21 день назад
【中高年の方要注意】不足すると眠れなくなる。睡眠の質を上げる栄養素とサプリメント成分
19:38
【中高年の方要注意】不足すると眠れなくなる。睡眠の質を上げる栄養素とサプリメント成分
Месяц назад
【栄養学】30℃を超える日はコレ食べて！暑すぎる夏に強くなる食べ物と天然塩
17:23
【栄養学】30℃を超える日はコレ食べて！暑すぎる夏に強くなる食べ物と天然塩
Месяц назад
マルチビタミンやプロテインでこの飲み方をすると危険！勘違いしている人続出で肝臓や腎臓に悪影響も…
9:27
マルチビタミンやプロテインでこの飲み方をすると危険！勘違いしている人続出で肝臓や腎臓に悪影響も…
Месяц назад
【貧血が治らない人】鉄サプリを飲んでも治らない。鉄不足が起きる意外な原因10選
22:59
【貧血が治らない人】鉄サプリを飲んでも治らない。鉄不足が起きる意外な原因10選
2 месяца назад
【栄養学】こんな症状が出たら要注意！鉄不足になると起こる不調と鉄を食べる前に絶対にすべきこと
20:19
【栄養学】こんな症状が出たら要注意！鉄不足になると起こる不調と鉄を食べる前に絶対にすべきこと
2 месяца назад
【実名で徹底比較】健康に良い塩はコレだ！スーパーで買える塩を徹底比較
46:34
【実名で徹底比較】健康に良い塩はコレだ！スーパーで買える塩を徹底比較
3 месяца назад
【塩の真実】お店では教えてくれない。塩の選び方や塩に関する疑問を徹底解説【後編】
43:42
【塩の真実】お店では教えてくれない。塩の選び方や塩に関する疑問を徹底解説【後編】
3 месяца назад
【塩の真実】赤い岩塩は危険？塩の選び方や噂について塩研究の第一人者に聞いてみた【前編】
29:48
【塩の真実】赤い岩塩は危険？塩の選び方や噂について塩研究の第一人者に聞いてみた【前編】
4 месяца назад
【栄養学】60歳以上・女性は危険！ビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴9選
21:16
【栄養学】60歳以上・女性は危険！ビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴9選
4 месяца назад
【栄養学】こんな症状が出たら要注意！脳が栄養不足になると起こる不調のサイン
17:36
【栄養学】こんな症状が出たら要注意！脳が栄養不足になると起こる不調のサイン
4 месяца назад
【マグネシウム】マグネシウム不足で起きる症状や豊富な食べ物を徹底解説！現代日本人に最も重要なミネラルの効果とは
20:21
【マグネシウム】マグネシウム不足で起きる症状や豊富な食べ物を徹底解説！現代日本人に最も重要なミネラルの効果とは
4 месяца назад
【カフェインの危険性】カフェイン摂りすぎで起きる症状。偏頭痛や強い眠気、パニック障害、骨密度の低下は、全部カフェインの摂り過ぎが原因かもしれません
19:07
【カフェインの危険性】カフェイン摂りすぎで起きる症状。偏頭痛や強い眠気、パニック障害、骨密度の低下は、全部カフェインの摂り過ぎが原因かもしれません
5 месяцев назад
【これやってると骨密度が低下する】骨がスカスカになる意外な行動10選。3個当てはまると要注意！
21:05
【これやってると骨密度が低下する】骨がスカスカになる意外な行動10選。3個当てはまると要注意！
5 месяцев назад
【ガンより怖い】骨が弱ると起きる10の危険な症状。アンチエイジングと健康寿命は骨から！
23:01
【ガンより怖い】骨が弱ると起きる10の危険な症状。アンチエイジングと健康寿命は骨から！
5 месяцев назад
【牛乳飲んでもダメ】不足すると骨が溶けてしまう栄養素5選！カルシウムより大事なのは〇〇だった。
25:11
【牛乳飲んでもダメ】不足すると骨が溶けてしまう栄養素5選！カルシウムより大事なのは〇〇だった。
5 месяцев назад
【栄養学】ストレス限界の人絶対食べて！今日本人全員に必要なビタミンCの正しい摂取方法と本当に豊富な食べ物
19:43
【栄養学】ストレス限界の人絶対食べて！今日本人全員に必要なビタミンCの正しい摂取方法と本当に豊富な食べ物
6 месяцев назад
【腸内環境】これやってると腸活がムダに！腸内環境に悪いもの9選
21:01
【腸内環境】これやってると腸活がムダに！腸内環境に悪いもの9選
6 месяцев назад
【花粉症】今すぐ食べて！花粉症を治す食べ物2選とスーパー栄養素
20:36
【花粉症】今すぐ食べて！花粉症を治す食べ物2選とスーパー栄養素
6 месяцев назад
【専門家が注目】食べないと脂肪肝やガンリスク上がりまくり。絶対必要なのに何故かテレビでは特集されない食べ物
17:19
【専門家が注目】食べないと脂肪肝やガンリスク上がりまくり。絶対必要なのに何故かテレビでは特集されない食べ物
6 месяцев назад
【栄養学】心は食べた物で作られる！幸せホルモンセロトニンの働きとセロトニンを増やす食べ物・生活習慣
16:35
【栄養学】心は食べた物で作られる！幸せホルモンセロトニンの働きとセロトニンを増やす食べ物・生活習慣
7 месяцев назад
【腸内環境】更年期に効く食べ物と新しい腸活。知らないと納豆食べてもムダに。
13:43
【腸内環境】更年期に効く食べ物と新しい腸活。知らないと納豆食べてもムダに。
7 месяцев назад
【腸内環境】温水洗浄便座が原因で起きる意外な病気と腸内環境への2つの問題
17:16
【腸内環境】温水洗浄便座が原因で起きる意外な病気と腸内環境への2つの問題
7 месяцев назад
【専門家が注目】動脈硬化予防に絶対必要なのに何故かテレビでは特集されない食べ物
17:39
【専門家が注目】動脈硬化予防に絶対必要なのに何故かテレビでは特集されない食べ物
7 месяцев назад
【栄養学】今すぐ絶対食べて！日本人の免疫力を高める4つの食べ物
25:39
【栄養学】今すぐ絶対食べて！日本人の免疫力を高める4つの食べ物
8 месяцев назад
【栄養学】食べ物やサプリで体質改善。効果を出すためにはいつまで続けたら良い？
5:51
【栄養学】食べ物やサプリで体質改善。効果を出すためにはいつまで続けたら良い？
8 месяцев назад
【ビタミンD】これでもまだ食べない！？ビタミンD不足で起きる恐ろしい症状10選
26:39
【ビタミンD】これでもまだ食べない！？ビタミンD不足で起きる恐ろしい症状10選
9 месяцев назад
Комментарии
@risafukuda7601
@risafukuda7601 2 дня назад
先生、骨💀はスカスカ、サプリを飲むのが良くないと聞き、ずっと躊躇してたが、どうしても食品からは量が取れない、今、手持ちのカルシウムサプリはビタミンD、マグネシウム、ビタミンK2、ホウ素など配合され、しかも天然の海藻からのカルシウムサプリです、4錠と書いてるけど、夕食時に一錠を飲んでも大丈夫ですか？よろしくお願い致します。
@poronporon1236
@poronporon1236 3 дня назад
日本で売られているマグネシウムサプリの99%は酸化マグネシウムです。吸収率が4%しかありません。その事を言わないのは案件だから?
@user-wg9ns8vl4p
@user-wg9ns8vl4p 3 дня назад
宮下先生 いつも有益な情報ありがとうございます🙏✨ 免役力アップのための四天王の1つ ビタミンAに関する動画は助かります☺️昨年末からビタミンDのサプリメントで25μg摂れるタイプのものを摂取しているので為になりました🤗
@riese-c1l
@riese-c1l 4 дня назад
聴きやすいし、観やすいし、内容が頭に入りやすい動画でした。 ありがとうございます😊
@user-tj9zt3jf1q
@user-tj9zt3jf1q 4 дня назад
睡眠薬20人に一人。製薬会社は儲かるな。尊厳死も反対しているし。
@BirdHZD.8310
@BirdHZD.8310 4 дня назад
究極のマグネシウムメニュー、亜鉛メニューとかセットメニューの1例を出してくれると助かりますね。ワンプレートでもいいので。それで1日分なり、1日の3分の1を取れると言うようなメニューセットを。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 4 дня назад
コメントありがとうございます。 それも良いですね！仕事で提携している栄養士さん達にレシピのオファーを検討してみます☺
@BirdHZD.8310
@BirdHZD.8310 4 дня назад
ありがとうございます😊楽しみにしてますね🧡
@user-tn8ls4vi1x
@user-tn8ls4vi1x 2 дня назад
私も教えて欲しいと思っていました
@hide-vvv
@hide-vvv 5 дней назад
いつも動画拝見してます！とてもわかりやすく解説していただきありがとうございます。年中外仕事なのでビタミンDとマグネシウムは重視しております。二年ほど前の夏に仕事で熱中症になり、何とか予防策はないかと探してましたら、ちょうど先生の動画に目が止まりました。予防と対策もわかりやすく説明していただき、助かります。それから熱中症にはかかってません。ありがとうございました！これからも動画楽しみにしております。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 4 дня назад
いつもご覧いただきありがとうございます。 何か少しでも情報がお役に立てましたら幸いです☺ 外仕事、大変な気候になっていますが、気をつけて頑張ってください！
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 5 дней назад
━━━━━━━━━━━━━━━━ ６０００人が登録 サプリソムリエ公式LINE ━━━━━━━━━━━━━━━━ RU-vidでは出せない サプリ業界の裏話や 最新栄養学の情報などを配信中。 公式LINE無料登録はこちら lin.ee/mjbr3TD 毎日最新or旬な栄養学情報をお届け 2023年から本格始動 X（旧Twitter）はこちら x.com/supplemiya
@user-vh6ml8bj8u
@user-vh6ml8bj8u 7 дней назад
何故かわからないのですが　喋り方が凄く人柄が良さそう過ぎて　聴いてると安心して眠くなれる人間サプリ。睡眠障害でヘトヘトになっていたところ　　たまたまこちらに出会いまして　今チャンネル登録させて頂きました。　 　　これからも　いろいろこちらで学んで　眠れるようになる気がします。ありがとうございます。
@ykk6345
@ykk6345 7 дней назад
結論を先に言え。
@user-bc3ym9xp7o
@user-bc3ym9xp7o 8 дней назад
6:29
@user-yf9hq8ie1g
@user-yf9hq8ie1g 9 дней назад
お風呂つかれないんだよな。 アトピー痒み肌だからあたためたくない。 皮膚科医にもつかるならサッとにしてねと言われてるし。 てか朝サッとシャワーだけ浴びてる。 てか私はミンザイ飲んでるからもう何しても遅いかな。
@alfa24632000
@alfa24632000 9 дней назад
今、医療界でビタミンDの摂取量を調査しているのでしょうか。今年受けた人間ドックで、特にオプションを付けた訳ではないのに、別紙で「ビタミンD欠乏症です」という結果が送られてきました。とりあえず市販のビタミンDサプリを飲んでいます。
@user-xr6hs3tg4u
@user-xr6hs3tg4u 10 дней назад
日本人が現在の油ギットリ生活になったのは戦後からでそれまでは和食中心の食生活でほとんど油は使用していなかった。 つまり体が対応していないのだから欧米型の食が体に合わないのは必然。小難しいことは考えず取り敢えずパンや揚げ物を半分に減らすことから始めたらどうだろう。
@risafukuda7601
@risafukuda7601 11 дней назад
先生、マグネシウムとビタミンB2を一緒に取るのは何の意味？
@kumaarai1806
@kumaarai1806 11 дней назад
睡眠は、遺伝にて決まっていますので・・・努力しても無駄だと思いますが・良い方法が有りますか
@kumaarai1806
@kumaarai1806 12 дней назад
高齢になると、睡眠力が落ちます。努力しても、どうする事も出来ません・・・６５歳以上は・良い方法があれば教えて下さい。
@KiKi-w4p
@KiKi-w4p 10 дней назад
メラトニンのサプリが良かった気がします。調べてみてください
@user-di4sd2ww1q
@user-di4sd2ww1q 12 дней назад
睡眠研究の第一人者筑波大学の柳沢正史教授によると若い人ほど体内時計が遅寝遅起きの傾向にあるそうです。 それを無理やり早寝早起きさせたり、早寝早起きが正しいという刷り込みをすると、意欲減退、鬱傾向が強まるそうです。 大切なことは十分な睡眠時間を年齢に合わせたタイミングで取ることだそうで、 日本の高校でも朝勉強をやめて登校時間を遅らせたとこら学校全体の学力が上がったそうです。 逆に中高年以降は早寝早起きが向いてるそうです。だからこそ若い人たちに早寝早起きを押し付けてはいけないと。 柳沢教授は日本の経済力低下は睡眠時間の短さが原因なのではないかと言っていました。 会議中、授業中、乗り物の中で平気で居眠りするのは日本人特有だそうです。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 12 дней назад
コメントありがとうございます。 確かにそのことは数年前から 睡眠学でも時計遺伝子関係の話でも 大学レベルでは出ている話題で 本来は年代や個人差（ここも体内時計の差があり）で 登校や出勤時間を変えられたら理想なんですが 現実には日本社会では、共働きの親の出勤時間などの関係で 結局子供もそこに合わせないと色々問題が起きてしまい難しいと今はなっていて。 次善策として早寝早起き朝ごはんが使われている形になっていますね😣 でもその高校の取り組みは本当に素晴らしいですね！ 日本全体が元気になるためにも 少しずつ社会全体が変わっていけたら良いなーと思います✨
@user-di4sd2ww1q
@user-di4sd2ww1q 11 дней назад
@@user-zb7ob1lv6z ご丁寧な返信ありがとうございます。 子供の同級生保護者にこちらの動画を共有しました。
@MA-ne7mm
@MA-ne7mm 12 дней назад
あるお医者さんの動画では、よく食生活の大切さを発信されてますが、その方は3時間位しか眠らないショートスリーパーのようでそれはどうなんだろうと思っています😮
@user-sf6ey7sq4v
@user-sf6ey7sq4v 12 дней назад
高校の時は、毎日睡眠不足で、授業中に眠くてしょうがなかった。宿題、予習をやってないと先生が激怒するので、やらざるを得なかった。英語の文法の穴埋め問題など、今思えば、意味のない宿題が多かったと思う。10時間くらい寝た時に、最も体調が良く感じる。 大学のラグビー部の先輩が、睡眠は8時間は必ず取るようにしていたと話していた。睡眠が足りないと練習についていけない事を経験的に知っていたのだろうと思う。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 12 дней назад
コメントありがとうございます。 常識は本当に時代によって変わりますね💦 別の方のコメントでもいただいていますが、「早寝早起き朝ごはん」ももしかしたら数年後には古い常識になっているかも知れず。 特にラグビーなどをされている方は、十分な睡眠が必要でしょうね☺ 経験や体感は本当に大切だと思います。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 12 дней назад
━━━━━━━━━━━━━━━━ ６０００人が登録 サプリソムリエ公式LINE ━━━━━━━━━━━━━━━━ RU-vidでは出せない サプリ業界の裏話や 最新栄養学の情報などを配信中。 公式LINE無料登録はこちら lin.ee/mjbr3TD 毎日最新or旬な栄養学情報をお届け 2023年から本格始動 X（旧Twitter）はこちら x.com/supplemiya
@user-dr4jz8yt2m
@user-dr4jz8yt2m 13 дней назад
おはようございます😊初めて、塩に関しての動画を見ました。今迄、塩を取りすぎないと言う常識が嘘であった事や、海水を含む良質な塩をとる事によって塩分過多になることもないようですね。とても勉強になりました。今では勿論、スーパーに売っている塩は辞めて、海塩中心の塩にかえましたよ。
@Atliermia
@Atliermia 13 дней назад
アメリカ在住、 仕事、引退後、好きな、生活、 蛋白質、無視。 ただし、骨粗症になった、経験、 カルシウム、 ヴィタミンD、 重視。 偏った、考え。 足元、バランス、危なく、 転倒。 目が覚めました。 筋肉、が消え、、、体重も、減り、 これから、 蛋白質、 の 食事療法。
@Atliermia
@Atliermia 13 дней назад
参考になりました❤
@bananachokopink
@bananachokopink 15 дней назад
WHOなんて信用してないからw
@user-zl5no5li4x
@user-zl5no5li4x 15 дней назад
プロテインバー毎日四本です(笑)
@user-rc4yn5hq5j
@user-rc4yn5hq5j 15 дней назад
宮下和久さんは株式会社 オプティマルサプリ 代表取締役　のかたですか？ホームページの住所をマップで見ました。やすらぎ工房って表示されました。電話番号をぐぐったらオプティマルサプリの次にヘアースタジオがでました。ひろゆきさんが言うには、アメリカが禁止したのは肉からトランス脂肪酸を多くとっているからだそうです。 オプティマルサプリという会社はサプリの輸入販売してましたっけ？
@user-yq7fd3np2l
@user-yq7fd3np2l 17 дней назад
私のかかりつけ医内科はショートスリーパーですって😮2時間で目が覚めると😮
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 16 дней назад
諸説ありますが、100人に1人〜数万人に1人の割合で、ショートスリーパーの方がいらっしゃるとされていますね☺
@Rico0408
@Rico0408 18 дней назад
初めて知る事が多い、とても内容の濃い動画でした。ありがとうございます。筋肉が睡眠と関係してるとはびっくりです。医学をちゃんと勉強されているんだなぁといつも思います。1つ質問があります。朝の日光は何分ほど浴びるのが良いですか？違う動画でおっしゃられたのならすみません🙈
@jones4524
@jones4524 18 дней назад
詳しい解説を有り難うございました😊
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 16 дней назад
こちらこそご覧いただきありがとうございました☺
@kumaarai1806
@kumaarai1806 18 дней назад
配信ありがとうございます。
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 16 дней назад
こちらこそご覧いただきありがとうございます☺
@user-jg4zc7eq1i
@user-jg4zc7eq1i 18 дней назад
歯科治療のインプラントは歳とるとどうなるんでしょう？
@LOX-index3rd
@LOX-index3rd 18 дней назад
ほぼ毎日Apple Watch付けて寝てます。直近6ヶ月の記録では就寝8h59m睡眠7h40m。1日当たりの平均:覚醒30m レム63mノンレムコア377mディープ20m。ほぼ毎日間欠的ファスティングで夕食抜きなので寝付きが悪くてディープが少ないんでしょうかねぇ。
@yamada-2007
@yamada-2007 10 дней назад
アップルウォッチで睡眠評価はでるの？ あなたの睡眠はAランクです。とか
@user-be5tk4rs9m
@user-be5tk4rs9m 18 дней назад
メモ📝😊睡眠の効果…不眠の原因対策…
@user-zb7ob1lv6z
@user-zb7ob1lv6z 18 дней назад
━━━━━━━━━━━━━━━━ ６０００人が登録 サプリソムリエ公式LINE ━━━━━━━━━━━━━━━━ RU-vidでは出せない サプリ業界の裏話や 最新栄養学の情報などを配信中。 公式LINE無料登録はこちら lin.ee/mjbr3TD 毎日最新or旬な栄養学情報をお届け 2023年から本格始動 X（旧Twitter）はこちら x.com/supplemiya
@user-rj2kb1ne3l
@user-rj2kb1ne3l 6 дней назад
まは
@user-uk1dz6nk4w
@user-uk1dz6nk4w 18 дней назад
ルテインはサプリでとっています。 効果はわかりません
@user-uk1dz6nk4w
@user-uk1dz6nk4w 18 дней назад
ありがとうございます。初めて知りました
@user-qq2yk9eh1i
@user-qq2yk9eh1i 20 дней назад
結局最後まで見てもどれがおすすめなのか全くわからなかった
@user-uk1dz6nk4w
@user-uk1dz6nk4w 21 день назад
ありがとうございます。
@vivace1stcla
@vivace1stcla 21 день назад
ありがとうございます😊しかし私は40代女性ですが、亜鉛45g、にがり、ビタミンB6を毎日摂ってますが、天気の良い日は朝散歩しますが、中途覚醒してしまいます。睡眠サプリ必要でしょうか😢？
@user-wg9ns8vl4p
@user-wg9ns8vl4p 22 дня назад
ビタミンAを何で補うかが 鍵になりそうです🤔 あん肝以外のレバーがあまり得意ではないので人参やかぼちゃ、たまにあん肝、ご褒美に鰻だったのですが ビタミンDに続きビタミンAもサプリメントを検討しようか悩みます🤔 気づきを与えてくださりありがとうございます🙏✨
@user-wg9ns8vl4p
@user-wg9ns8vl4p 23 дня назад
宮下先生 いつもありがとうございます😊 うちは不規則なので眠れる日とあまり眠れない日があったりしますが 質のよい睡眠を目指してマグネシウムを積極的にとって行こうと思います😄✨
@user-fq6rn5fw7s
@user-fq6rn5fw7s 23 дня назад
国、厚労省の薦める事と反対の事やり始めました👋 添加物、水、砂糖小麦を止め、自然塩を摂るようにしました! 体調不良、改善中 自分の身体で人体実験中✌️✌️✌️
@user-io3rj8rx4w
@user-io3rj8rx4w 23 дня назад
やさしお、ニガニガしくて、不味くてつかえませんでしたね、マグネシウムが多すぎだからですね〜！ご飯を炊くとき、少量のMagnesiumをいれてますが、しおとしてこれをつかうのは、マズすぎてすてました、なぜこんなに入れなくてはいけないのでしょうか？😁🙋😊
@user-lc6pt8jq6w
@user-lc6pt8jq6w 25 дней назад
( 'ω')ｴｯ… 3〜5時間しか寝てない
@user-vb1jk8ip3l
@user-vb1jk8ip3l 25 дней назад
睡眠時間と睡眠の質は本当に大事だと思いました。 目眩や耳鳴りで大変な時期に病院へ駆け込み点滴や薬 漢方の処方がありましたが一向に改善されずストレス自律神経も関係してると聞いてもその特効薬も当然なく何とかしたいと自分の中での生活リズムを考えひとつは睡眠が足りてなかったので如何に睡眠時間を増やすか、質を高めるかを考えやってみたところ耳鳴りと目眩が今は治まっています。 質に関しては中々難しいのですがビタミンやミネラルの力も借り前よりは質が良くなってきました。 たまにどうしても寝不足気味になる日もありますが毎日ではないので全然以前よりマシです。 こんなにも睡眠が大事なんだと実感している今日この頃です。
@user-iw7hv7fi8i
@user-iw7hv7fi8i 25 дней назад
交替勤務の工場の仕事って、単純作業で楽でいいわぁ✨️と思ってましたが 理にかなってたんですね💡´-
@user-ki5yb6cu5l
@user-ki5yb6cu5l 26 дней назад
食品業界団体から自民党に献金されているために添加物に対する規制がユルい
@user-bh9dn3tg9v
@user-bh9dn3tg9v 26 дней назад
法定労働時間を1日8時間から6時間にしないとな。後法定外労働賃金は今よりもっと上げて企業の負担増やして残業にならないようにしないと。
@user-cj3xv3yi7t
@user-cj3xv3yi7t 26 дней назад
こういう話を複数人でする時に○○時間(少ない時間)寝てるけど仕事も普通にできてるし問題ない！って言ってる人がいたら「すごいですねー」って言って話終わらせた方がいいです。めんどくさいし時間もったいないので