【トラウマ】消えない…辛さ！ＡＳＤが傷つく言葉の特徴と対処法 

私は病院で「ASDはフラッシュバックというよりタイムスリップする」と言われてすごい納得しました。

彼等(ASD)の人もまた健常者や周りを深く傷つけています、しかも彼等はそれに気付いておりません。

「考えすぎだよ」「気のせいだよ」って言葉が大嫌いです😱 今は忘れられなくても、思い出したときに別のことに置き換える練習中です☺️

中学生の頃、陰口を叩かれてると相談をしたときに、担任教師から『相談してるこの状況も、陰口と取られてもおかしくないからね』と言われました。いまだにこの理屈がわからないのですが、対人トラブルを相談したときに、逆に自分の行動を指摘されるとこの光景が浮かんで、とても辛くなります。

でも、傷つけれた記憶を鮮明に覚えてるからこそ人の嫌がることや傷つくことを避けられるし、またサポートもできるという利点はある。でも、いざ自分が心に傷をおった時にはサポートしてくれる人がほとんどいない😢

自分の傷ついたことはずっと覚えているけど自分が傷つけたことは一切なかったことにできるというね…

子供の頃から数十年経っても言われたことが忘れられない、今でもずっと頭から離れない…

私はASDですが、幼い頃に父に「みんなお前が悪い」と言われて怒られた事があり、その言葉にずっと縛られて生きてきました。

20代の私に教えてあげたかった内容です、ありがとうございます。 「認知の歪み」という言葉に出会って物の見方が少し変わり、人に言えない感情は日記に書くようになりました。 幼少期は嫌な事ばかりで良い思い出が何もないとずっと思ってましたが、最近遠い親戚や近所の優しいおじさんのことを思い出しました。

冗談が通じないに関しては割とそれを言ってくる相手自身も障害的な何かを抱えていてデリカシーに欠けている場合が多いように感じています。

ぜひ皆さまの考えなど教えてください(^^) ちなみに私の場合は、傷つくことを言われると解消されるまで本当に時間がかかるので、過去にさかのぼる程、辛かったですね(ﾟoﾟ;; 苦手な言葉は『考えすぎだよ』でしたね(ノ_＜)

母がASDだと大人になって気付きました。小さい頃から感じてた違和感。母と1ミリも理解し合えない寂しさもあり、生きづらそうな性格が可哀相に思ったこともあり、なんだか複雑な親子関係だったなと。勉強になります。

娘がASDで、私は定型でずが、娘の小１の家庭訪問の時に嘲る口調で ｢私には3人も子供がいるけどこんな子は一人もいない｣その時のあの女担任の顔も声も一生忘れられないし、絶対許せません。

幼稚園の頃に親から言われた暴言とかも未だに忘れられない しかも鮮明にフラッシュバックする

２、の「冗談が通じにくい」は、冗談なら何を言っても良いと思っていたり、間違いを犯した途端「冗談だよ。」と言ってごまかしたり等する人が居るので、難しいですね？

私もです。フラッシュバックに苦しんでます。何年たっても

イヤな記憶だけならまだしも…夢に出てくるの、ホンマやめてほしいです💦

お母さんに嫌な言葉を言われて本音を言おうと思っただけで泣きそうになったりする、

人に言われたことがいつまでも消えません。人となかなかコミュニケーションが出来ない。

すごいですね……前職のトラウマを毎日のように思い出すのが苦しくて、ふと思い立って調べてみてこちらの動画に行き着いたんですが、ありとあらゆる内容が全て当てはまってて驚愕してしまいました…。 逃げるように会社を去ってから1年ほど経ちましたが、上司達からかけられた「この障害持ち」「社会人に向いていない」などといった言葉の一言一句を、思い返さなかった日は一日たりともありませんでした。友人たちに対しては、表面的にはお気楽な無職であるように振る舞っていますが、内心では自分が会社員として頑張ったことが全て否定されたことと、上記の言葉を何度も何度もフラバさせまくっていて、いつか気が狂うんじゃないかと思って過ごしています。 自分が精神疾患or発達障害なんてあるわけないと思ってましたが、本当は受け入れたくなかっただけかもしれないと考え直しました。これを機に心療内科の受診などを視野に入れてみようかと思います。ありがとうございました🙇‍♂️

ショック受けるのってASDだからってわけじゃないと思いますが…どうなんだろう？定型の人の話を聞きたい。 自分が発達障害かも？って考えた人が、こういうのを見て、発達障害に寄せにいってしまうことは避けた方がいいですよね。自分もしかり。

嫌な言葉に支配されて余裕がなくなりすべて台無しになって中々次に行けませんでした。0か100の考え方してました❗

新卒で働き始めてから先輩にずっと言われ続けていた「一生出来ない社会人」は3年経った今も鮮明に覚えています。 ストレスの吐口にされていただけだったんだけど、自分の為に言ってるんだと無理やり言い聞かせていたら鬱病になりました。

身近な人がASDなので、最近この動画を参考にして、対応方法を勉強中です。 ありがとうございます😊

対象法まで説明されていて参考になりました。ありがとうございます。

自分もASDの傾向があるけれど、冗談のパターンとかをしっかり覚えて応用したりしてるから冗談であることに気づけて 返すことができるけど、やっぱり対応できない冗談とかもあってやや人間関係に障害をもたらす。 だからそうゆうときは、繕いの言葉を覚えて「冗談だったのか～」みたいな反応を返してやり過ごす。 でもやっぱり、キツイね。

私がADHD、娘がASDです。 ３才から一緒に療育に通い、発達障害の本を読み、私なりに娘を理解していたつもりでした。 娘は負の記憶の方が強く残ることもわかってたつもりでしたが、私が娘を元気づけるつもりでおどけて言ったこと、冗談に娘は傷ついていたことに気づかずに過ごしてきました。 成人して娘は家出をし、LINEでやりとりできるものの過去の私の言動などを責められてばかり。 そんな風に受け取っていたのか！と驚き、娘に申し訳なく謝りますが彼女は許してはくれません。 私も言われて傷つきます。 娘は記憶の引出しが突然開き、過去のことも今起きているかのように強い怒りを爆発させます。 思い込みも強いので、そういう意味ではなかったといくら言っても受け入れてはくれません。

小学６年の１２月６日、昼に担任に言われた「あんたなんか居てもいなくても変わらない」って言葉、ずっと覚えてます。 日付までキッチリ覚えてます。 次の日、ショックすぎて休みました

他の動画も観させていただきましたがどれも素晴らしい動画ばかりだったので登録させていただきます✨ 僕も当時者です。 フラッシュバックには本当に精神的に参ってますね… もう辞めた職場なのにパワハラされたことや学校でいじめられた事など今でも記憶に残ってて正直忘れちゃいたいです。

幼稚園の時からフラッシュバック出てきて 大人になり何故か鮮明になり葛藤する……嫌いだ めんどくさい体だ こんな自分……

私はフラッシュバックすると、芋づる式に人に言われた嫌な言葉が全て出てきます。 周りの人からすると意味がわからないし、 私自身もうまく説明出来ずに困惑します。 すぐにその場から逃げ出し、落ち着いたら 何事もなかったかのように過ごしています。

ここのコメ欄、「私ASDで苦しんでます💦」ってのが多いけど、そういう人たちはASDが無意識に相手を傷つけがちな加害者としての側面をちゃんと理解してるのかな…ってむず痒くなってしまう

そもそも自分がASDかどうか診断は受けていないのですが、どうも引っかかる点ばかりで動画を見させていただいています。 私の職場にはおそらくなんらかの発達障害をお持ちの同僚Aがいるのですが、仕事の段取りや覚えが悪く、周りからたびたび叱責されていました。『なんでこんな簡単なことができないの？？』とか『たったこれぐらいの仕事しか与えてないんだよ？』とか、取り囲まれて言われている姿を見て、自分のことではないのに、自分が責められているかのように苦しく辛くなる日々が続きました。また一方で、それまで普通に接していた同僚Bが叱責する姿を見て、その同僚の事を悪だと思ってしまっています。今では声を聞くことや姿を見ることさえ苦しくなってしまいました。 今回対策法としてリフレーミングや反面教師を試してみようとは思いますが、心が折れかかっていて、退職を考えています。 ただ、違う職場に行っても同じような事は起こりうると思うと躊躇してしまいます。 先に書いた発達障害持ちの同僚を理解したいと思い動画を見始めたのですが、自分ごととなりました。どうにか辛さを軽減したいです。今後も動画をお待ちしております。

人格否定されないくらい努力してきたから忘れることは出来ないけど考えないようにできるようになった

「お前はだめな子だ。お父さんが保証する」 診断された訳ではありませんが、父はASDだったかもしれません。 30代で「広汎性発達障害」と診断された私ですが、小学生からの時から、周りの子より走るのが遅い、跳び箱や鉄棒ができない。 勉強も漢字の書き順が覚えなれないし、「寒い」「修」等の点が下からなのか、上からなのか分からず母や父に叱られてばかりでした。 父は「バカ」がつく程、スポーツ好きで完璧主義でした。 父は戦時中生まれで、祖父(父の父親)を早くに亡くました。 祖母(父の母親)が父を含めた3人の子供を育てる為に仕事をしてましたが、仕事で遠くに行くことが多い為に、親戚に預けました。 そういう環境で育ってきた父は「なにくそ精神」(酷いことを言われたり、されたことをしたら、した側より上を目指して頑張ること)を、私や妹に上のような罵声や暴力をしてきました。 「だめだ、だめだ」と言われ続け、時にはテニスのサーブを、私にめがけて当てて、恐怖で固まる私を周りに人がいようが構わず、上から威圧感を与えて罵声を浴びせた父と私の確執は、父が死ぬまで続きました。 父の呪縛は、父の死により解放されましたが、完璧主義は引き継がれ、失敗や上手くやれなかった自分を責め続ける日々に疲れてます。

過去の嫌なことフラッシュバック普通じゃなかったのか。心落ち着かせるのがまず難しい。いきづれえw

自分がASDだと認識している人はこういう事は少ないのかも知れませんが、ASDの方は悪気はないのだけれど、無意識で他人に傷つける言葉を発していることを認識してほしいと思うことが日々あります。 仲が良いとか悪いとか、言ってもいい相手なのか、悪い相手なのか、判断が付かないのは理解しています。聞き流せって分かっていても、胸は痛みますし傷は蓄積されるばかりです。

元彼から、優しさや気配り、思い遣りなんてどうでもいいから、黙って俺の言うことを聞いて、周りから見て完璧な彼女になりさえすればいいんだ。と暴言をはかれた日には、もう一生恋なんてしたくないっていう気持ちにすらなりました。

よくわかる…過去の記憶はまた覚えていた😔 小学校在学中にアスペルガー症候群と診断されて以来、大学を卒業するまでいじめられてきました。 最初は学習障害などの助けが必要な生徒のための特別クラスに行ったのせいです、クラスメートが私を「あれは知障を行くの場所、あなた絶対も知障だ」と笑って、私をからかい始めました。 先生に言うと、彼らは私をタレコミ屋と呼んで、そしてかえってもとよりひどくなり;両親に言うと、彼らはただ「クラスメートと仲良しくれ」、「あなたは何か間違ったことをしなければならない、何をすべきか自分でよく考えてください」と叱るだけです。 慰めと助けはありません。 その後、誰かが私が愚かで何かを言った場合、私は激怒する。 ですから、中学で知能指数が正常で症状もそれほど深刻ではないので、特別クラスを卒業する、私は「普通の人」でたくさんの友達を作る必要があると誓いますが、最後はまだ諦めたら、一人になりました。 それは私が最もひどいいじめっ子になったタイミングかもしれません、私のカバンをゴミ箱に投げられ、机と椅子を倒して、芸術作品は壊れ...クラスメートは私に「死ぬ」「 クラスの恥をしないで」と叫び。 母は「こんなできない子はどうしたらいいの？」とさえ言っていたが、今でも両親に見捨てられて夢見ているし、弟が学界のボスで、私はいつも両親に叱られている。 また、「死んだほうがいいの？」と思いました。 今は漫画やアニメに本当に助けられたと思う。 好きなキャラクターや夢のために生きて痛みを負い、苦しみから抜け出そうとしています。 今日も頑張って生きています。

凄い勉強になります。

リフレーミングについてとっても興味を持ちました。もし機会があったら、このテーマだけを掘り下げて取り上げてもらえたら見てみたいです。当方ASDでTMS治療を４０回ほど受けました。リフレーミングのような正しく物事を観ること、大事だと思います。

とにかく傷つきやすい。 そんで泣くから仕事とかどうしようも無い

自分がいつまでもフラッシュバックに苦しむ原因がわかった気がします。両親もいくつか特徴に当てはまるので、遺伝してしまったのかな…

よく言われる！、甘えや、あなただけが特別じゃないんだよって！子供じゃないんだからとか！、これ言われると切れるね😮

確かにありますね。最近は環境・人が変わってきたのであまり無くなりました。

フラッシュバック！！毎日

0:36ありますー！何故か思い出しちゃうんですよね

人格否定されたらＡＳＤじゃなくても傷つく気がしますが

私の行きにくさはこういう考えから来ているのだとわかり気持ちが楽になりました

嫌な出来事があったときに、内面に向きやすいので、相手視点や客観視を取り入れています。ただ小学生の頃のトラウマは今でも苦しめられます😰自分なりの答えを出しても忘れられません。言葉もですが暴力行為は大人になってからも傷が残ると伝えたいです✨

私はASDだと思います。過去の嫌な出来事が急に蘇って落ち込むこと多いです。人の言った言葉に裏があるんじゃないかと悩んだりします。当てはまりすぎて驚いています。

どうも初めまして、ぽんさん。 私はHSPの中でも 特に敏感なのが光と音です。 私の場合、 光はPCや部屋の強烈な光により、 音はバイクの騒音や人混みにより、 圧倒され、疲労が蓄積されてしまい そのまま帰宅する事があります。 耳のカバーはイヤーマフをすれば 何とかなるかもしれませんが、 問題は光の方です。 親にも何度か 「光の調整してくれないかな？」と お願いはしましたが、 「このぐらい大丈夫だよ！ 気にしすぎだって！」と 私が "気にしすぎ" なのを 悪いかのように言われる事があります。 そして話は変わりますが、 私は、中学生の頃に 別の病院にて 「貴方は､ASDの傾向があります。」と 病院の先生から 言われた事がありました｡ そのASD関連の話になりますが、 私は小学～現在まで 今まで他人から言われ(書かれ)てきた 暴言、悪口、誹謗中傷の全てを 時系列に書く事ができます。 この"ネガティブな記憶しか 覚えていない"のも ASDと何か関係があるのでしょうか？ 過去に親から具体性が無い 言葉で褒められたりした事は もしかしたら あったのかもしれませんが そういうポジティブな記憶は なかなか覚えられず、 自己嫌悪に陥るといった状況になる事が 子供の頃から今もあります。 言葉の通りに受け取ってしまい､ 怒りに苦しみ､泣いてしまう事も…。 具体性が無い話をする相手にも 非は有るかと思いますが、 言葉の裏を読み取れない 読み取る能力すら無い自分に対し、 (自分がバカなんだ)と 自分をとことん卑下して 自分の片手の甲を爪で引っ掻くという ちょっとした自傷行為をする事が ここ、最近 多くなりました。 ちなみに私は 離人症にも苦しんでいます。 私は本音を言えば、 親から怒られ、指摘され 逆に建前で過ごさなければならず、 親の怒りが いつ爆発するのだろうと 毎日、怯えながら過ごしてます…。 私のストレス発散法は トイレで小声で本音を言う事です。 親の前で少しでも本音を言うと 「何て!!?」と親の逆鱗が 見えてしまうので その逆鱗に触れない方法についても できれば、教えて頂ければと思います。 話が長くなってしまい、 申し訳ありません｡

「おまえってダメなやつだな」と上司が言うまでの過程、理由が抜けている。

初めてコメントさせていただきます。興味深く動画拝見させていただいてます。昔リフレーミングの対処法を知ってから実行してます。少し楽にはなりますがフラッシュバックがなくならないので、その都度対処するのがたまに辛くなります。個人差だと思いますがそういうことはありますか？

私も検査をしてASDと診断をされました。今回のどうしたらは、とても分かりやすく、理解しやすかったです。いい勉強になりました。

はじめまして。。話は解りました😄でも言われ続けると短気を起こして1度止まる事が出来なくなります。若い頃は、話すのが苦手で男性には手足が出たり、同性に対しては、無言で自分から去る。親からも比べられ「○○ちゃんは出来るのに…｡」と言われたり、他の人からも色々有ります。10年以上引きこもりです。疲れてしまいました。相談する人もいませんし、信じられない。。すみません。こんな事書いて。

HSPです。鮮明に覚えてます！ 光景や匂いまで、ASDもあるのかな〜？　小さい時は、白黒つけたがってました！嘘が苦手だし！ 曖昧が苦手😌　本音と建前とか 紛らわしくて嫌い

普段は人より物忘れが多く叱咤される事が多い中、 こういった事は覚えている為、 「自分に対して嫌な事だけは覚えているのね」 と、更に忘れられない言葉を言われます。

トラウマ化、わかります。私は何十年も前に言われた事をつい昨日の事の様に思い出して落ち込みます。 自分は執念深い性格だと思っていましたがこれも又、症状の一つだったとは。

4:48 「手のかかるやつだなぁ」 定形発達の方の聞き方の解釈を伺い、仰天しました！ 「そっか、手のかかるやつなんだ」というふうに受け取ってました。まさか「可愛がってもらってる」なんて受け取り方はできない。笑いながら言っていてもそれは「軽減するため」という程度にしか思っておらず「手のかかるやつであるには違いないのだけど、柔らかく言ってやってるんだよ」というふうに受け取ってました。可愛がってもらってるとはやっぱり受け取れないなぁ。びっくり！ 私、ASDの診断はされてないのですが、ADHDの診断は受けています。そのため、広い意味では発達障害に理解あるほうがと思っています。がっつりのASDの方の「わからなさ」には当事者会で戸惑ったことあるので、「そっか、それなりに空気読めてる方なんだな」って思ってたのですが、それでも、定型発達の方からみれば「ASDっけがある人なんだ」と理解できました！

バラエティ番組とかで、おもしろシーンを軽快な音楽を乗せて何度も再生する場面がありますが、私あれ笑えないんですよ。 傷付くことを言われた光景があんな感じで、その時は忘れていても何ヶ月後とか何年後とかに何度も何度もよみがえってくるので。そのシーンだけ。

なるほど、私が「手のかかるやつだなぁ（笑）」と言われても「いつもありがとうございます！」と返します。 というか、可愛い部下と思っていないと出ない発言ですので言われたら嬉しいですが、ASDの子は「僕は手のかかる子なんだ…」と思うんですね。気をつけます。

ただでさえ嫌な事なのに、何度も何度もフラッシュバックするのはなんでだろう？という疑問に答えてもらえたの初めてです。 そしてそれはほとんどの人には当てはまらない事象って事もわかりました。 それなりに親に愛されたんだと思うんだけど、その記憶はほとんどなくて、嫌な事言われた場面ばかりリフレインするので本当は愛されなかったんじゃないのかって年を追うごとになっていきます。 某ピカチュウの生まれ変わりのあのお方が、つらい時は本当に辛かった時にどうやって乗り越えたのか思い出して同じようにすればいいっておっしゃっていましたが、ただ時間が過ぎるのを待っただけだったと思うので、同じようにしても結局同じ時に戻されてしまうので意味がないのだなと思いました。

私、ASDかもしれないです。 この前ADHDだと診断されましたが、専門の2年間のあの辛さが1年経った今でも忘れられません。。でも今の職場では優しい方が多いので、少しずつ「私は頑張った！」と褒めるようにしています。

人格否定…、まさしく私の両親にされ続けました。中学生の時、父親に言われた「自殺するのは勝手やけど、電車には飛び込むな」という発言に対し母親の「損害賠償、払わなアカンねんで」と言われた言葉は、忘れた事はない。不謹慎やけど、80歳の高齢なんやし、もう…エエわ。

普通の人だったら「もっとハッキリ喋れ！」と言われても少しの努力で改善する事ができる。 でもASDとかの障害だったら全力で喋ってるつもりなのに改善しないんだよね。 だからずっと頭に残って引きずってしまう。

発達障害のグレーゾーンだと診断されました。 仕事を始めて5ヶ月ローテーションで回る仕事で再来週から今までの倍の量をこなさないといけなくなりました。 以前、失敗した事があり上司が不安らしく急遽配置変えになりその事を皆に説明したところ…次の日から私に対する態度が激変😢⤵️⤵️ Tさんに「特別待遇だからね‼️今までそんなコトなかったよ‼️皆に迷惑かけてるんだから分かりなよ‼️」と上司が居なくなったとたん言われました。 上司には「まだまだ不安だから経験を積みたい。会社に迷惑かけたくない」って言っただけなのに… 他の人にも私が良くないと言われました。 いつも否定ばかりされてまたフラッシュバックと反芻地獄が始まります😭

フラッシュバックは頻繁に起こって辛いですね。これが当たり前だと思って過ごしてきました だから人と長く関われない。負の記憶が強く残るから、積み重なって一緒にいた人の事が嫌いになる……

寝る直前に毎日のようにフラッシュバックする 忘れたいのに忘れられないの苦しい

もしかして、上司も部下も無自覚でどちらもASDだった場合、ずっと平行線のまま、もしくは、悪化しかしないのかな?

死ぬほど当てはまりすぎて… うちの説明書じゃん！！

ASDと診断されたけど、嫌なこと言われても忘れるから逆に覚えられないというのもある

凄くわかりやすいし大好きなチャンネルなんですが、お願いします！で、どうしたらいいか解決法をお願い致します‼️

これ、すごく当てはまるんですが、世の中みんなこうだと思っていました……多くの人はこうじゃないんですか……？

１週間どころか２０年ほどフラッシュバックに悩まされました。 診断受けて無いのでＡＳＤかは定かではないですが、フラッシュバックに関しては ガッツリ当てはまります。 そして世間一般ではＡＳＤは人に迷惑や人を傷つけるタイプって思われてる事が多いみたいですが、 実は何タイプかあるので攻撃型以外は相手を攻撃しないタイプもあるのを世間では認知して もらえてないのが残念です。 でも自分がこういう病気の可能性あるかも～とか人に言って回る人はほぼ居ないので 仕方ない事かもしれませんね。

内容は為になりますし、お声も聞き取りやすくて心地よいですが、 BGMと効果音が少し大きいように感じます。(特に効果音)

HSPだけだとおもっていましたが、ASDの傾向が当てはまることにびっくりしました。 本当に何気ない一言で嫌だったことがフラッシュバックしてきて、めちゃめちゃ辛いときがある。

はじめまして。私も人格を傷つけられる言葉を言われ続けてきました。両親や同級生に…。なのでいまだに自分は「そういう人間なんだ」と思い込むときがあります

みんなそうじゃない？嫌な記憶なんてずっと覚えてるわよみんな

発達の森さん『まさしくです』👍👍 ただ、私には対処①②の余裕はないのです💧

私も記憶の仕方が、アルバムということに納得しました。通常良いことがあり上書きするはずですが嫌な事の印象だけ残ってしまいその場所自体が居ごごちの悪い場所になってしまいそれが変わる事がないです。生きづらさを感じます。

当てはまりすぎて辛い…母には悲劇のヒロイン気取りかって言われたけど0か100でしか本当に考えられないし、フラッシュバックというか映像で嫌な事や嫌な言われたけど事が離れたりモヤモヤしたり…

勉強になりました。 ASDと判明したパートナーに 暴言を言われることが ふえました。どうしても 定型型の人と話してるような感覚になり 私自身、気遣ってあげられなかった。 今はすごく反省してます。 彼の世界を思うと私は傷つける人。 善か悪。彼はよく口にしてました。 彼の世界で私は悪です。 いろいろな動画を見てはいましたが、1番わかりやすかったです。 ありがとうございました。

全部よくあてはまりました。2年前に発達障害のテスト受けましたが、asd異常値でした。当時は本当なのかな、とかたまたまそういう結果でたのかなって思いましたが、やっぱりなのかとこの動画みて確信に変わってきました。生きづらさを解消したいです。

何かの映画で有った台詞の、「俺をこんな風にした奴等は、どこまでも追い掛けて来る、日本の北から南まで逃げた…」を思い出しましたよ。 実際に何時までもその言葉に追われている気分ですよ

6:02～　これを逆手に取って利用できればスゴい武器になると思いました ０か１００か思考はまさにデジタル回路そのもの、二択の組合わせで論理的に結論を出すことに有利でしょう 言葉を文字通りに読み取れれば法令・規則・説明書などとひもとくことに有利でしょう 強く印象に残ったことを写真のように覚えられればいろんな場面で有利になるでしょう

ネットであいつ本当に危険なやつだから早くいなくなってほしいと中傷された痛みが、いくら「そんなこと書くやつの方が危険だろう」と思考を修正しようとしても消えないんですよね。自分は危険な人間じゃないってどうやったら思えるようになるんでしょう。つらいですね。だから私はこういう事を言われた人がいたら、言う人の方が絶対やばいやつなんだよって言いたいです。

リフレーミングは悩んでた頃に思いついてよくやってた たまに人の意見を取り入れると先鋭化しにくい

職場でこれからここで長くパートだけど続けられそう！もしかしたら正社員になるのも考えようかと思ってた時(この時まだ一年半目)にいつまで新人未経験者気分でいて、態度も人によって変えてない？って直で言われず、社長とかも参加してる会議でこう言った電話相談が来てましたと上司吹っ飛ばしてきてたらしくて、それ聞いてから頑張ってたけどダメだったんだ…気をつけようお金ないけど資格取らなきゃ、また新人気分でいるのって言われてしまうと思い頑張ったけど仕事何してもミスばっかり、物忘れも激しくなり、何したのかもわからなくなって今までできてたこともできてないような気がすごくして、職場で泣いたことないけどここ最近ずっとミスするたび、注意されるたび涙が出そうになって人気のないところまで逃げて泣いてます。 さらに自覚ありの精神的にそろそろ辛いと思ったからか、職場にいると心臓？がなんか微妙に苦しい。痛い？感じがして家帰れば落ち着く。とにかくもう自分に価値なさすぎて目の前に首吊り縄出てこないかなと思ってしまう。でも上司には言えないし以前物忘れ激しくて直せないし、体調悪い時に態度に出してるようじゃここ以外でもやってけないからねって言われてそれもそうだなとおもって辞めるにやめれない。家族に言われたことも一生引きずってるのに仕事でも引きずりたくない…

自閉症スペクトラムと判断されてます。人格否定されると混乱してパニックになって一生懸命反論してしまいます。すごい当てはまる。愛嬌のつもりでいってても悪口ととらえてきました。まわりにじょうだんでいったんじゃないといわれたことがあります。ぜんぶあてはまります。フラッシュバック辛いです。すごいポジティブな考え方があるんですね。難しいけどやってみようと思いました。反論してしまって嫌われる繰り返しです。自分はASDにすごい当てはまります。

傷付く言葉を聞き流してたので、そういうトラウマはありません。 逆に今、あの時こう言った人は、自分が発達障害と見抜いていたのかも知れないと思うようになりました。 コメントにタイムスリップする感覚が書かれてますが、自分は今が未来で過去が現在のように感じてます。 2000年秋以降は未来のような感覚です。

１と３、めちゃくちゃ当てはまった！２はそこまでではない。

嫌がらせされますアスペルガーにこれが要因ですか？去年からほぼ毎日ずっとキショいと言われ続けて頭がおかしくなりそうです助けて下さい

前職から５年以上経ってるけど半年に１回ぐらいその職場にいる夢を見る

連れ子がASDと複雑性PTSDです 私はADHDなのである程度理解していたつもりだったのですが 今日学校に行く時に緊張するって言った時に安易に大丈夫だよ、なんとかなるよって言ってしまい ならないよ！って言われ怒らせてしまいました…彼氏は定型発達なのですが カサンドラ気味になってしまっていて ASDの方は私が思っているよりももっと繊細で傷つきやすい…私が何とかしたいという気持ちです もっと勉強しないといけないと思いました。

私の場合は思い出すたびに怒ってばかり！

正直な話、仕事中に余計な冗談は言わないで欲しい。定型の方々は本当にゆるく仕事してんなぁって思ってしまう。

現在50歳近いけど、10代で経験したイジメや傷付いた言葉を全てではないが今でも鮮明に覚えてたり高校で赤点で留年うんたら言われた事を30年以上経過した今でもはっきり覚えている。 ネガティブな内容ほど忘れたいけど忘れられない記憶となっているみたい。 ０か100思考に触れてるけどASDの人って100以外は全て０、99でも残りの１で責められればそれは０と捉えてしまう。つまり完璧でなければならないと強迫観念を持っている事が時々ある。

私も写真で撮ったように何十年もはっきりと覚えていますが、定型発達の人は忘れちゃうんですか？それとも、ボンヤリと覚えているんですか？？

その通りです。