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【トレーニング】噂の56CYCLE筧五郎店長でお馴染みの…56錬に潜入してみた![56CYCLE ローラー錬]【358TV】 

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29 окт 2024

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Комментарии : 29   
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
この56錬は予約必須で強くなる予感しかしませんので、コツコツ参加します。シリーズ化決定!一緒に真っ白になりたい方は概要欄を要チェック★
@北斗ケンシロウ-x9d
@北斗ケンシロウ-x9d 5 лет назад
358TV 中学の同級生です(^^ゞ 五郎は(^^ゞ まさかの ビックリですぅ‼️
@良久薬師寺
@良久薬師寺 Год назад
生体力学勉強会👩‍🦲失礼します。パワトレが普及に伴って平日はローラー練で短時間、効率的で練習している選手が多いのですが、時間、距離、獲得標高では、本当の練習度合いが正確に分からない? TSS.100~155、運動強度と練習量を統合した指標、管理が適していると思われているが、現段階ではレベル別のTSSガイドラインが確認できないとか?また、固定式=バランス不用、3本ローラー=自転車を安定させるためのバランスが必要。筋活動に有意な差はないが、関節動作えの影響が異なるので、ローラーと、ロード自転車運動では身体動揺が起き、得られる生理学的応答が異なることが示唆されていますし? 業績結果としてローラーは筋肉強化だけで、自転車はハンドリングによる特有の左右の揺れがあり走行技術に大きな影響を与えるのでエネルギー消費による疲れで継続が難しいような気がします。なので解糖系→有 酸素系に。高強度は目的のレース前の調整にされた方が、弱者から強者への道のような気がします。  長々とありがとうございました👩‍🦲
@TODAYIS358
@TODAYIS358 Год назад
解糖系→有 酸素系に。 こういう解釈なのですね。ありがとうございますm(_ _)m
@chibashincycle
@chibashincycle 5 лет назад
気になってたローラー練の紹介してくれてありがとうございます!
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
こういうスパルタンな環境で自分にムチを入れるのは、大いに有用でございました(´∀`*)
@成田淳-p3s
@成田淳-p3s 5 лет назад
ポタリングもいいですけど、やっぱ3年以上ロード乗ってると、こういうトレーニングからレースに出たりなどしたくなるんですよね。 次の動画も期待しています!!
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
56練、シリーズ化決定です🌞のんびり走るために、基礎を叩き込みますぜ!
@Wakayaman555
@Wakayaman555 5 лет назад
こういう動画を待ってました。自転車紹介やまったりサイクリングだけでは面白くありませんからね。今年はレースやブルべなどで活躍することを期待しています。
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
今年はすでにエントリーしまくったので、一つ一つ頑張るために56練で基礎を叩き込みます! 是非応援よろしくお願い致します😊
@ヴィンディーゼル-o6g
@ヴィンディーゼル-o6g 5 лет назад
サムネみて、56練って殺練のことかと思った。
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
わははは!確かに見えなくもないですね(´∀`*)
@bellet2000
@bellet2000 4 года назад
草払い機が・・有る
@TODAYIS358
@TODAYIS358 4 года назад
あるっ!!!
@taikonobon-jin
@taikonobon-jin 5 лет назад
固定ローラーでの高強度?トレーニングなんですが、フレームへのダメージは問題ないのでしょうか?店長の見解もお聞きしたいです。
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
どうなのでしょうか…? 僕は気にせずやっております🌞
@taikonobon-jin
@taikonobon-jin 5 лет назад
@@TODAYIS358 返信ありがとうございます。自分もがっつりやりたいのですが、フレーム破損が怖くて思い切りできません。フレーム破損を防ぐ良い情報があったら是非教えて下さい。
@前原力也
@前原力也 5 лет назад
こういう感じでトレーニングしてるんですね(^^)パワーメーターはペダリング効率も出るタイプですか?
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
ペダル効率も表示できます(スマホアプリ)が、僕はパワーとケイデンス、ラップタイムを表示しております( ̄ー ̄)
@Dai56828
@Dai56828 5 лет назад
マストハードだw 僕キャッチアップを使ってますよ~
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
おお!
@Dai56828
@Dai56828 5 лет назад
358TV パワメ付けてるんですか?
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
56練はパワーメーターが必須、と聞いて、色々と整理して取り付けました🌞
@xxsuroxx
@xxsuroxx 5 лет назад
ワークマンパーカー発見w
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
そのとおり(´∀`*)ウフフ
@pareo9173
@pareo9173 5 лет назад
チャンネル登録させていただきました。 3分8本 休み有り アップ 2分10本 休み無し 185w・190w交互 190wへのならし 3分6本 190w これが地獄の本番ですね 一番やりたくない練習が一番必要な練習なんですよね わかってはいるけど・・・
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
自分に甘い358なので、こういうスパルタンな場所に身を投じて、グイグイ走り込みたいと思っております(´∀`*)
@アッキー-b5y
@アッキー-b5y 5 лет назад
358さんもレースに出るんですか! でもディスクだと出れるレースも制限されそう...😅
@TODAYIS358
@TODAYIS358 5 лет назад
レース、というよりもブルベとイベント系を中心に、と考えております😊 せっかくなので、たくさん練習して、楽に走りたいっ!
Далее
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