オフボールの動きの基礎５選と応用20選を徹底解説！初心者から上級者まで必見！
#バスケ #社会人バスケ #上手くなる方法
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✅チャプター
0:00 オープニング
0:40 【基礎編】オフボールで重要なポイント
0:43 スペーシング
1:21 タイミング
1:59 緩急と方向転換
2:31 DFのかわし方
3:01 貰った後の状況判断
4:00 【応用編】カッティング
4:03 45cut
4:41 カールカット
5:19 ベースラインカット
5:40 UCLAカット
6:08 フレアカット
6:58 フレックスカット
7:13 シャローカット
7:25 【応用編】ハンドオフ
7:28 トップ→ハイポスト
7:49 ウイング→ハイポスト
8:16 ギブ&ゴー(キャンセル)
8:57 【応用編】スクリーン
9:00 スリップ
9:15 ポップアウト
9:54 ゴースティング
10:06 【応用編】トランジション
10:08 トレール
10:23 コーナー
10:43 中央突破
10:54 【応用編】スタンピード
10:57 トップ
11:32 ウイング
11:55 【応用編】スポットアップ
11:57 オフボールスクリーン
12:17 キックアウト
✅【4万回再生御礼】オフボールの狙い目
【バスケ】オフボールの動きで最短でチームへ貢献せよ！
• 【バスケ】オフボールの動きで最短でチームへ貢...
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中級編
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上級編
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✅バスケが続けられない
✅時間が取れない
✅バスケのやる気が湧かない
そんな悩みを当チャンネルでは解決します！
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✅投稿主しどうの自己紹介
▫️年齢
31
Bリーグ藤井祐眞選手世代
30代サラリーマン
▫️過去の経歴
中学 静岡県準優勝(県優秀選手) →ピーク
高校 3年間静岡県ベスト8
大学 バスケサークルで大いに楽しむ
▫️現在の活動
•週末バスケとRU-vid投稿を楽しむ生活
•クラブチーム:SEINAN
→調布/狛江を中心に大会へ参加
▫️目標
•各地区での優勝！
•FG50% 2P60% 3P40%ならいいなぁ
3 авг 2024
