【バレエ】床を押すとは？ 

コメントありがとうございます。 まずは筋トレから！！ぜひやってみて下さい。意外と簡単に変化を感じますよ！

後、基礎筋力UPです！

ルルベが高すぎるで注意されるんですか😯 高くていいですよ！ただしアライメントが正しいかどうかがとても重要です。 アドバイスとしては弱い所を鍛える事も良いですが全身を満遍なく鍛えてくださいね！

@@balletcollege1338 返信ありがとうございます。 ルルベは教室の先輩にも前後になった時に高いと言われる程です。 ルルベが高いの意味がコメントしてから教室に行って他の人の足と見比べてやっとわかりました。 始めたばかりで専門用語が多くて意味が分からず。 先生にキツく注意されたのは、ルルベももう少し低めでといわれていますが、エシャッペの着地に指の腹を使わず、指の頭を使っていた時、6回ぐらいした所で慌てて止められ、 私でもそんな事できないって怒られてしまいました😅 プロの舞台を見るのが大好きで、出来もしないのにイメージで無意識に足を伸ばしていた様です。 こちらの動画で勉強させてもらって怪我なくバレエが続けられる様に頑張ります😊 ありがとうございました。

それは「ルルベが高い」ではないですね・・・ 先生のお手本とおっしゃること事をよく聞いてレッスンしてください。

コメントありがとうございます。 教本に書かれていることではないのですが、筋肉のメカニズム的にはそうなります。

コメントありがとうございます。 お役に立てて良かったです！

コメントありがとうございます。 社交ダンスもご経験なさってるんですね素敵！ バレエ繊細ですよね～

そうかもしれませんね。全体を意識するのも重要です。

コメントありがとうございます。 お子さんの場合、片足で床に立ってグラグラする場合はミングーは避けて下さい。変な姿勢でバランスを取り始めます。（子供って器用ですよね）まずは床、ちょっとした段差（踏み台の様なステップ）、ミングーの順番でトレーニングすることをおすすめします。 背中の丸くするストレッチは、筋力不足と日頃ストレッチやられてないと固くなりますよね・・・

大変申し訳ありません。。。 説明内容改善していきます。