【ファスティング】ハードゲイナーが断食したらめっちゃ体重落ちました、。 

お腹周り気になるぅ😅って人ぜひ!! ▷▶ bit.ly/42ame5I 最近ハイカロリーで美味しいもの多くて食べすぎちゃうから 月1くらいでファスティングやるのもありかもね😌 1週間だけ頑張ればだいぶ変わると思うからぜひ挑戦してみてください！

イケメンで筋肉もついてて…最高としか言えないわ❤

ロング上げてくれるのうれしいっ ご飯食べれる時の笑顔に心うたれた💘🫶

ほんとにこの人かっこよすぎる、

体重よりも筋肉のほうが気になる笑

字幕にんご使うの好き 腎臓の結果悪いのプロテインの摂取しすぎだったら笑う

声だいすきすぎるずっと聴いてたい

ゲップした後に毎回謝るのが可愛すぎる

ファスティングできるのすごい。俺なんて夜少な目にした日は朝になると食料が減ってる。食べた記憶が一切ないけど食べてるっぽい。

いとこがプロテインの飲み過ぎで尿管結石になったので気をつけてください。激痛で悶え苦しんでました。 今は元気で、石は思い出に残してるらしいです☺︎

待って卵割った後のどや顔可愛すぎぃぃぃ

雰囲気ガリマッチョそうなのにしっかり細マッチョですき

待ってこの人食べてる動画ばっかりだからこんなバキバキなの知らなかったすごいぺろぺろしたい

ロングも大好きだよ本当に

3:19 ゲップ 3:45 卵片手割り 6:04 レタスバーガー 8:48 ファスティング当日 11:56 ダイエットパスタ 12:58 マミー 14:43 ダイエットカレー😊

筋トレシーンもっと増やしてほしい

初日から仕上がりいい

声めっちゃ安心するのにクソイケボで好き過ぎる(:3_ヽ)_

こうゆう系の動画待ってた笑

もともと小顔ですが、顔周りがスッキリされたと思います😮！すごい、！

この腹筋でたちころできないの可愛い

栄養士目線で言ったら、腎が引っかかるのはタンパク質を毎日たくさん摂ってるからなのかなあ〜と思ったンゴね。たんぱく質は分子が多いから濾過に使う腎に負担がかかるンゴ

字幕おもしろw 頑張ってるおかじゅんさん見てたら私も頑張れる気がする！笑

なんやろ 俺おとこで余裕で年上なんやけど守りたいよ、、、この笑顔

マミーめっちゃ美人✨️

初めてこの動画来たけどキッチンの酒にしか目がいかなかった笑

私も初めて健康診断した時からいつも腎機能がひっかかるンゴ♡ 病院行くと 「確かに少し値が高いンゴね」 「でも治療するほどではないンゴよ」 「少し塩分ひかえめにしてみるンゴ」 って先生に言われるンゴ♡ だから岡本も念の為に病院にいくンゴよ♡ ファスティング私もしたいンゴ〜!!

サムネの筋肉かっこよすぎ

タイトルがハードゲイに見えた

じゃがいもそのまんますぎて笑った

ファスティング頑張りましたね！体重は落ちたけど筋肉がついてるので体型を見ても変わらないように見えます。😅

これからも頑張ってください❤

グリーンブラザーズのサラダ屋さん大好きだからめちゃめちゃ信用できる、、

筋トレメインの動画出して欲しいな〜

たんぱく質は腎臓に負担かかるのでプロテインほどほどにしてみるといいかもです！

モスの菜摘（チキン）大好き💖 きんにくん　もオススメしてたよ〜

字幕面白いです🤣😂 動画見てると元気になりました‼️面白いですね！😊

わたあめ食べてる動画見て登録しました！めっちゃかおかっこいい、、

長い動画嬉しい🫣

ハードゲイのコスプレすると思ってた

おかじゅんさんファスティングデビュー!! 私も同じの使ってます😁

筋トレ1日やってほしいです

最後のカレー美味しそうー！

おかじゅん？！ 綿菓子がにあう😊

私も友達の彼氏と同じ体重だったからショック受けてたところですヽ(；▽；) おかじゅん観て頑張りますね‼

筋肉量がおおくて、腎臓の数値を測るクレアチン量が高くでただけで正常だとおもいます！

バキバキだな😊

おかじゅん、カット野菜気をつけてー 普通に消毒剤、除草剤が添付されてて それを体内に入れることになるよー

パーマ似合う

天然？可愛い笑美味しそうに食べるおっかー見てると腹減る

バキバキすぎて笑ったw

普通にタンパク質過剰摂取が原因やろね😢 ファスティングのせいでせっかくつけた筋肉がだいぶ落ちたやろうな😢😢😢 めちゃくちゃ可哀想

普通に腎臓悪いってタンパク質取りすぎなんじゃ、、？気をつけてください

ハードゲイナースって難しいゲイ同士のプレイを行うことですか？

腎悪いならプロテイン飲みすぎはやばいかもね

14:40 限界腐女子、突然のイケメンカプに「ﾝあっ、、!!」と思わず声が出る

ファスティングって言葉初めて知ったよ。で、申し込みしたよ！

凄い成果ですね！ ちなみに身長は何cmですか？

ファスティングってダイエット？

オレンジ色のトレーニング着ほしいなぁ

最近プロテイン飲み始めたんですけどプロテインはどの味が一番飲みやすいですか？

筋肉紹介して欲しい！

トレ歴どのくらいですか？ 僕もおかじゅんさんみたいな身体目指してます！

いいっすね😊

これは全く持ってファスティングじゃなくて、脂質を抑えた食事しているおかじゅんさんが見れてるだけですね笑 ちなみにファスティング(断食)は一定期間、カロリーがあるものを摂取しないことです。そうすることで、胃や腸が休まるので、体内の炎症が収まる(要は肌がきれいになったり、腸内環境が改善する)。消化って作業は実は体にとったら結構エネルギー使うので、体内の炎症が悪化しやすくなります。今回の動画だと脂質を抑えているので全体のカロリーも抑えられている＋食物繊維をしっかりとっているので体重が落ちていると思います。なので、今回のスムージーのおかげっていうより、おかじゅんさんの努力で体重が落ちたと思いますんで、皆さんはこのスムージーすげーって思わない方がいいと思います。 まあ、こんな変なことを長々かいたんですけど、こうゆう長い動画もっとみたいのです！応援してます！！

おがじゅんの友達もイケメンやん

ある程度ハードに筋トレしてる人はプロテインとかのタンパク質多めに取るから腎臓に影響するんかな

毎日投稿したらもっと❤登録者が増えそう

3:19

クレアチニンの値を知りたい。by臨床検査技師

4個目ー

あなたスーパおかじゅんだったんだ(驚愕)

四日目のドリンクのみが辛そうです。

立ちコロできないの意外すぎるな

24時間油ギッシュ生活してー😊😊

たんぱく質は腎臓に負担がかかるらしいからね….

Nice one 👍👍👍👍

一生続けてられるか考えてみて

エニタイム大宮ですか？

腎臓悪いのにタンパク質とりすぎいいのかな😂

こればかりはトレーニーにとってはしゃーないよなあ、俺は普通の人間に戻ったら改善されました

人工甘味料だよ

北村匠海に似てる

11:48

本当に悪くなるよ

足の爪切り〜なッ😂😅

え、この子身長高いよね??体重軽！！！へこむ、、ダイエット頑張る

平フラワード？気のせい？

ハード　ゲイ　な('_'?)

え、待って、大宮のえにたいむ

ハードゲイなのかと一瞬思ったが、だかしかしこの時代だし

前髪重い。切れば❓❤

ハードゲイ

ハードゲイ？

トレーニーに腎臓の数値悪い人多いよね プロテインってどれくらいからが摂りすぎになるんだろ

なんか、雰囲気がなるねぇに似てるw 分かる方います？

ハードゲイナーを履き違えないで頂きたい。あなたよりも悩んで苦しんでる人はいくらでもいる。

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

にこーめ

Why is this in my recommendation?! Do it again!