【フットワーク】自宅で出来るトレーニング【解説付き】 

今回も引き続き現役時代からお世話になっている、
中野ジェームズ修一さんにご協力いただき
自宅でも出来るトレーニングをご紹介します！
今回はフットワークの能力が落ちないようにするための
トレーニングになります。
ぜひチャレンジしてみてください。
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