【ベストセラー】「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

どっちにしても死ぬことは確かなのです、 エリザベス女王のように二日前まで仕事が出来てちょっと具合が悪くなってすぐ亡くなるって理想だよね。

喋り方と声が苦手でみれないんです〜🤣普通に喋って欲しいです! すみません🙇w

今、70歳半ばです。動画で語彙力は老人になっても落ちないーに思い当たります。少々難しい書物（フランス語原典の哲学書）は20歳代に買い込み読んでいたが「チンピンカンプン」で匙投げた。65過ぎて暇になったから書棚奥から取り出して、読み始めたらなんと「すっかり」理解できる。コツは一語一語の意味をひねくり回して理解する。その理解で文脈の含意がつかめれば良しとする。若いころは一の語には一の固定した意味しか考えないから、つじつまが合わない。語彙力とは読み取る力でもあると理解した。動画主様に感謝。

40分は時間が長いので､もう少し効率的にまとめて欲しいです。 　 繰り返しも多い気がしますし､ 要領良くまとめて下さる方が､頭に入ります。ずるずる長いので頭に残りにくいです(説明が長くて多いのでは？) 長いから途中止めて家事をして又見ると長くて終わらないので､又止めて用事をするので(とぎれるので)前のことを忘れがちです､なので少し戻す事も。 内容は15分位で出来上がる内容と思えますので､(一気に)１回で見れる様な動画に仕上げて下さると有難いし頭にも残ります。 宜しくお願いします。兎に角40分は長いですネ。

目を開けて片足立ちは意外にできるけどつぶると途端に長くできなくなった。 これは意外でした。

義母が90でも元気です。毎日3000歩の散歩、月3冊のナンクロを看破もちろん全問正解！10年前まで義父の看護生活で大変だったけど、泣き言言わないで、何時も明るい人です。だから今のおばあちゃんの元気さは、神様からのご褒美かも知れません。

「目を閉じた片足立ち」を４～５年程続けています。 瞑想と軽食（ヨーグルト・納豆・果物の3つだけ）と筋トレやストレッチの後にほぼ毎朝行っています。調子が良ければ６０秒持ちますが、寝不足が続いたりすると、３０秒も続きません。でも、睡眠を回復しつつ毎朝続けていると元に戻ります。頭の調子は悪くないようです。今後も続けていこうと思います。

「年齢はただの数字」を心に留めていると年齢にこだわるのがあほらしくなって、若返りに効くように思います。

おしゃべりのねばりが 気に触り聞きたくない ストレスが溜まります。 普通に解説してくださいますか?

とても参考になりました❗️私の父も昨年､91歳で亡くなりましたが､亡くなる直前まで耳は聴こえて､普段から耳はとても良い方で､いつもニコニコして､前向きな考え方で､新聞や本を良く読んで､話しもユニークで楽しい人でした､父の様な老後が送れたら、最高だと思います❗️いつも有難う❗️有難う❗️と感謝の思いを忘れずに精一杯生きた父を誇りに思います

大変参考になりました。 片脚立ちは難しいですね。頑張ります！

今回も素晴らしい動画配信ありがとうございました😄 老人脳にならないよう、まず片足立ちからやってみます!　何事でもポジティブに、マイナスな言葉が出たら、でも〜でプラス言葉を! 何回も見たい動画の１つになりました😄😆

話回りくどいし長い　80才の人がやってること、がテーマなのにそれはし以後まで引っ張る。嫌な構成だ

実際には年寄りが若い人の 言葉を使うと、年齢を考えろ と言う顔される。

今年で70歳になりますが記念にTOEICを受けようと頑張っています。因みに高校の時の英語の成績は10段階評価の2でした😱

タケミセンセイのお話はわたしにとって、とても嬉しい事ばかり、これからもいろいろ教えて下さいませ。まだ88歳です。😄

私は80歳まで働きます。その為に生活習慣に気をつけて、交通事故にも気をつけて日々生活しています。特に食べる物には気をつけています。本要約チャンネルを見て気をつける様になりました。いつも本のわかりやすい解説ありがとうございます♪

結局は動画の中で言われていることが自然にできればよいのでは？ とかく日本人は生真面目なのでこういう動画を見ると「それなら脳が老化しないように頑張ろう」と一生懸命になりがち！ 近頃では「年を取ることも悪くないな」と思う事があります　肩から力が抜けてきたのかも・・ 出来ている事もあれば　参考にしようと思う内容もある　今の体調では無理なこともある ゆるゆると生きている昨今です　(^_^) 　長文失礼しました

声が濁っています、のどにポリープが出来ているような、、、

素晴らしい内容です。私は80代後半の高齢者ですがまだまだやる気を持っているつもりです。お話を拝見しまして又そのやる気に火をつけられたように思います。有難う御座いました。

im composer! makeing 100year healthy long life! 人生は長いのよ元気で長生きしたければ！クヨクヨしない事。 無農薬野菜、高蛋白質、食べて良く身体を動かして。雨風、強い日は外へは行かない。笑顔で過ごす。好きな事をやり遂げる、達成感がド〜パミンを増やす。

約８０歳でもスキーを、楽しんでいる大先輩がいます。 健康管理と節制など、お手本として、尊敬しています。

最近ちょっとマイナス思考に陥っていたので、たまたまこの動画に出会って良かったです！ 年齢を忘れて前向きな言葉を発する様努めたいと思います。感謝😊

iPad Air去年購入。 今年Amazon unlimited目当てでFireHD８購入。ワクワク🤗 時間かまいくらあっても足りません。 🐢なので２００年くらい生きないと やりたいこと出来ないなぁ〜笑。

今回ここのコメには かなりの "老人脳"が湧いてしまってますね😅💦

素晴らしい捉え方ですね！私は兎に角プラス思考に捉える努力をしています。又知り合いにもそれを進めています。「でも」いつも使ってる日本語ですが？素晴らしい日本語だったのでね！身近に直ぐマイナス思考の親友がおります。私は「だけど」「でも」今それを話せているじゃないか！それを良く出来る方法を？改善出来る方法を？もっと良くする方法を考えるチャンスをくれたんだよ！　などとよく話すものですからその親友が団体を造れ！同意する人が大量に集まるぞ！等と冷やかされています。今回の話にも有りました「人の為に」「困ってる人を考え方で助けれたら」その考え方のみですが！ そんな考えになったのは、沢山の親友が他界しました。あの世？又はらいせい？何処かでまた親友になりたい！ その時にお前長生きしながら何をしてきたんだ？その時に僅かだが人助けをして来た！と言える人生の終盤を叶えたいのです！

食欲が多い老人の方が長生きみたいだけど、一方で食べすぎると不健康になるっていうのもある。 バランスが難しいよね。

すごい、勉強になりました✨今、教えて頂いて、よかった(*^_^*)ひとつでも多く、取り入れていきます。ありがとうございました☺

いいお話ですけど… 長い

69歳です。 物流センターでアルバイトして7年になります。 15000歩／日歩いて500個のダンボール箱を積み降ろししています。 去年迄時たま腰痛になり老化のせいかと思ってましたが、 ある時youtubeで股関節と肩甲骨のストレッチ動画を知り それをしたことで腰痛も無くなり疲れ知らずです。 老人とyoutubeとLINEは相性が良いです。私にとって師匠であり友達です。

郷ひろみが若さを保つ秘訣を聞かれて「自分は若いと思うこと」と答えていたのを思い出しました。

これからの第二の人生にピッタリな話の動画でした　ありがとうございます!　今日から脳活　目を閉じて片足立ち　訓練します👍　ぎり　30秒でした😅

14:59　若いと思い込むのは良い事ですね ただし、若い人らは高齢者を避けたいと思ってる人が多いですから 若い人には物理的には近づかないほうがいいですよ 相手によってはコミュに―ケーションは取ってもいいかもね

74才です。15秒の壁が突破できないです。　でも、良いです。長生きしたいとは思いません。自信喪失しましたが、元々　100年人生は諦めています。完全燃焼して　来月に死んでも満足です。痴呆にならないで死ねることに　感謝です。老人福祉の借金を　若い世代に負わせる事がはなかったｿﾞ　といって、姥捨山で　精一杯　生きてみます。

自分は３５歳ですが体内年齢が１８歳なのでマインドは１８歳です。 明らかに大学生の頃よりも若く見られます。

日本は必ず年齢を聞くしTVや雑誌も(40)などすぐ年齢を目安に考えますね　そこから若い、老けてると判断しがち そういうのを気にしない風潮になるといいと思いました 結局他人の先入観からは免れないので

健康長苦です。今年98歳で死んだ父親を見て思いました。病気もせず呆けてもいない人間は、あらゆる悲しみや苦悩と真正面から向き合わなければいけません。友人や家族が次々と死んでいく孤独感、今まで普通に出来たことが一つ一つ出来なくなっていく絶望感。

片足立ち、30秒で良かったのか。30分かと思って😩 ･･･疲れた

若いよ元気よ、キレイよ、、語り掛ける、自己に、、、言葉は還ります、自分に、🥳

友人のお父様は90歳ですが、体力も脳力も全く衰えていません。一時期介護職をしてたので人間がどんどん壊れていくのを見てました。あまりに自分の精神に影響するので辞めました。同じ世話でも未来を背負ってる子達をサポートしようと塾を開きました。ほっとしています。

今日はお願いがあって思い切ってメッセージします。こちらのチャンネルは色々な興味深い本の要約をされていて、たくさん聴かせていただきたいのですが、こちらのナレーションの方のお声について、お願いがあります。 句読点の直前の1音が、不自然に低くなるのが、とても耳障りで、いつも途中で聴くのを諦めてしまいます。とても残念です。 切にお願いですが、1音だけをあそこまで急降下というか低くしないで、読んでいただきたいです。あれは抑揚というものでもなく、急に低くしすぎて、非常に耳が疲れて辛いです。テレビやラジオのナレーターの方でも、あそこまで低く下げていることはないです。音というよりガラガラと聞こえます。 ご一考いただきたく、よろしくお願いします。

うちの父は、103歳まで　「短歌を詠んで　絵を描いてました」母の法事の挨拶もしっかりしていました。104歳の誕生を迎えて　1か月で　黄泉の国へ　軟着陸いたしました。どうしているのかなー??

元気の出る動画をありがとうございます😊 新しい事に挑戦する。やりたい事をする。自分の年齢を考えずに自分は若いと思う。 自分を重要な人と思う。人が喜ぶ事をしたり感謝される事をする。 前向きに働く。 デジタルツールを活用する。 言語能力ってまだ伸びるんだと嬉しく思いました。 大切なことばかりですよね！！

この動画に共感できる皆さんこそが、生きがいと幸せを感じて長生きされる方々だと思いました。 張り合いの有る環境　憧れますネ♪

タケミさん　リョウさん いつも　軽快なリズム 爽やかな語り口での情報ありがとうございます 今日の片足立ち　５秒でした ７３歳です　笑ってしまいました　ヤバいです　でも訓練すれば大丈夫に救われました　毎日頑張ります　ありがとうございます　感謝です☀️

来春75歳、後期高齢者になります👩🏻‍🦳3年前に頭のMRI検査をしました。かかりつけ医に「後、20年は大丈夫ですよ。お身内に長命な方が居られましたか？」父方の祖母が98歳でした。医師が「頑張って下さい」生かされるのなら100歳まで👩🏻‍🦳🍀💕🍀🙏

体の硬さが考え方の固さに繋がるかもしれんない。柔軟は必要。

自分は85歳　今迄心懸けてきた事は、実年齢の８０％が自分の本当の精神・肉体の 年齢・・と言い聞かせている事！事実血管年齢も67歳で階段も20階は休まずに登る。 土日休日は老人向け食事の宅配を車で50件程6時間　食事も自分で野菜中心で作る！ 免許更新をしたが認知試験は満点・検査官の何歳まで運転したいか？に95歳と（笑）

難しい事は分からないけど、いつまでも仕事して居る人達は元気で認知度が少ないですね。

baako 頷きながら拝見しました！ 八十路後半のいま、「ひとり暮らし」を気儘に生きています。 本要約の１限～３限まで、ほぼクリアーできているかナ～❓と 頬が緩んでいます。 デジタルツールに絶えずトライしていること、過去長年からの趣味です！ ただ叶わないのが「一本立ち」はムリ、ムリ😂

一度きり人生、１００歳まで残り17年。前立腺肥大以外成人病は無関係。週二回ジム、週三回屋外パート就労、ネット投資。丈夫に生んでくれた親に感謝。動画を参考に余生をエンジョイします。

目を開けての片足立ちはやる意味ないんですか❓

明日は、75歳運転免許の更新に行きます、まだ働いていますよ、朝はランニング、30年続けてるよ、人生一度だけ残りの余生、好きな事して過ごしま〜す。😋

当たり前に聴こえます。例えば１、家ばかりいてテレビを観ている、２，散歩して運動をする。さてどちらが健康に良いでしょうか？まさか１と答える人はいないよね。

後期高齢者です。解剖学的にもあるんじゃないかな。６０歳代は体力気力記憶力理解力が衰えてもうだめかと思ったものです。歯周病を治して随分改善。片足立ちは酷い。こんなはずじゃなかった。 ７０歳で株式投資再開、７３歳で不動産投資開始。欲もあるがくゲーム。

片足立ち何回やってもまさかの5秒、、、

50代に入り更年期真っ只中、体調の変化が激しく少し落ち込みぎみの時にこの動画に出会いました。なんだか希望がみえて元気になってきました。気持ちは持ちようですね。ありがとうございます。

すごく参考になりました。習慣としてやってることもいくつかあったので続けていきたいと思います。 片足立ちは今日から生活にとりいれたいです。 ありがとうございました✨

私は８０歳片足だちが出来ないから脳が 老化して居るのでしょうか?あなたの診断は間違ってます

10月10日で78歳になる筈ですが、一つづつ引いてこうと思いました。 目指せ68歳！

本当に、勉強になり近づけるように✊‼️頑張ります。現役は👍いいですね。

オキシトシン・・・人とつながる・・・・う～～ん、いないな友人も。ワンコも家族もいるからイイか。　生きがいは死ぬまで予定を組んでいて持っているのだが・・・・。老人脳に成っているのか？

またまたこの動画を見てしまった。目を開けていても数秒。普通に立ち上がってもふらつき靴を履こうとしてふらつく。私の脳は確実に老人脳。私は日々刻々年老いていくさまを感じている。これが老人脳か。87歳

現在86歳です。今年「マイク青木」の著者名で二冊の本をAMAZON/KINDLE社から電子書籍版とペーパーバッグ版で出版しました。「とてつもなくエキサイティングな人生が送れた」と「ゴルフ用語事典」です。9人兄弟姉の4番目の子として生まれ、長兄と長姉と3人の弟はすべてガンで他界しました。兄弟姉の中で、私一人が渡米しニューヨーク市で足掛け20年間を過ごす傍ら世界40ケ国を旅してきました。パソコンを使えるのも兄弟姉の中では私一人だけです。86歳だと言うと、驚かれる方が多いです。何歳まで生きられるかは、神のみぞ知る、ですが、100歳は無理としても90歳までは生きたいです。

良い情報得ました！頑張ってやろう！！

毎朝　楽しみに　聴いています。何時も　なるほどと感銘をして居ます。74歳 女性　実行するのみ　頑張ります。有難う御座います。

低音声が汚くて聞きづらいです。

안녕하세요! 멋진 동영상을 가져 주셔서 감사합니다! 공유해 주셔서 감사합니다. 좋은 주말 보내세요 👍🙏

語尾にゲップするの辞めて欲しいです…

言霊ことだま😊です🐭 お腹の皮が若干お肉になってきましたが、 永遠の青年の気でいます😅 片足立ち‼️ときどき試してます。 残念ながら３０秒未満でした。 鍛え直します。 素晴らしい動画ありがとうございます😊

デジタルツールを活用するまで其の知識を学習するに基礎勉強が必要です。 其処迄たどり着くには高齢者は挫折する、デジタルに慣れるまで時間が必要 です、若い内から馴染んで無いと出来ない。脳の老化は進むと途中で投げなす。私の 場合はデジタルに馴染んでいる、得意な方です。

何故世間では、60歳を年寄り 扱いするのか？

内容聴きたいのにしゃべり方が嫌💦低音で語尾伸ばすのやめてくれませんか？？

体に何か変化があったら『お年ごろ』と言うようにしています。20歳のむずめさんも『お年ごろ』我々高齢者も『お年ごろ』なのです。いつまでたっても、『お年ごろ』で生きていきましょう。今は、働きながら、転職の就職活動をしている71歳です。健康保険に入ることができるくらい働くつもりです。『お年ごろ』向けの掃除の仕事に応募しました。自動車での配送の仕事にも応募しました。なにせ、ゴールド免許＋スーパーゴールドＳＤカードを所有しているからね。元気だったら、働きましょう。なにせ、『お年ごろ』ですから。

片足立ちをして、自分の体力を知ることから、はじめます。

しょうがないんだろうけど老人、老人て言い過ぎだよ

とても有益な情報有難うございました。 片足だちとか、言葉の使い方などやってみます。自分の年齢、何歳にしようかと、ワクワクしながら、考えてます。 カンパネラおじさんならぬ、おばさんめざし毎日頑張ってます。いつか、ストリートピアノで、演奏するのが夢です！ピアノは脳の活性化にいいですね。

デジタルツールって言われても携帯電話とパソコン位ですね。TwitterやLINEは毎日のようにやってますけど。

私は７３才ですが仕事をしています。最近物忘ればかりです。このチャンネルを参考にして頑張ります❗為になお話有難うございました。

50代ですがグサッと来ました。

absority right talk mr タケミ。✊😍病は気から！ と申します。から気持ちを若く保つ事が心身の若さを保てます。ね〜 タケミさん。😍😘❤️

60歳から長生きする食べ物の研究して、気がついたら75歳になりました。人生100年時代、毎日食べるものに気をつけています。最近、モーニングサービスにはまっています。

76さいです。無職年金暮らしの下流老人です。素人ながら毎日、水彩画を描き 毎日歴史書を読んでいます。最近、ユーチューブのみすぎで、テレビや新聞を信用できない自分がいます。これはいかんと思いながら、どちらにも見方はあるのだと 思うようにしております。どちらにも疑問を持ちながら考えていますいます。 理系なので政治にノンポリで、コロナには正確な、条件のある数値とグラフを信用します。運動は毎日1時間の散歩のみです。

経済的な心配が凄く高い要因となると思います。

老いても心身ともに健康であるために大事なことがいっぱいですね。 欲なんてそんなにないな今の穏やかな生活で十分満足ありがたや、と思っているのにどうしたものか。と心配になりましたが、推しがいる。私、大丈夫、大丈夫だよ（笑） ありがとう、推し。そんな気持ちになれる私、やったぜ！！

為になりましたがSNSは今でも負担に感じるのでストレスになるかと私は思います！ 家族がたまに様子を見にきてくれるような穏やかな笑顔が絶えないおばあちゃんになりたいと思っています😊

介護士ですが、事業所内で働く人もこれに近い人がいます。 若い人が貴重です。歳をとると経験を積んでいると勘違いしてます。 ご利用者様は若い介護士の方が喜びます。 ですが、若い人に介護士はオススメできません。

やべーな、目瞑ったら明後日のほうに飛んでちゃったよ マインドねえ、自分が思い込んでも周りからジジイ無理すんなって言われるしなあ

うつ病の人はどうなんですか？ 私は今34ですが色々やる気や楽しめません

3のまとめはアナウンスミスがあります。これを発見した自分の脳は、まだ大丈夫だと認識できました。

若いと本気で思いこむのは良いですが、50，60にもなって20代に色目使ってくるのは止めて欲しいですよね。

物欲だけは、人一倍あるのですが これはどうでしょう。

俺の親は両親とも85歳になるのだが家業を引退させるとボケるので時々理由を付けては金を引っ張り続けている。やれ子供達の大学の資金が足りないだの成人のお祝いだのといった具合に。。おまけに俺自身が危険なスポーツを現役でやっているものだから適度に心配をかけると言う親孝行。親をボケさせないのはこれに限る。だって親戚中で親を安心させちゃった家はみんな早死にとかボケて介護施設行きとかだもん。

2022年 9月 上旬に、北海道を自家用車で 5000km ほど走ってきました。小樽市銭函のゲストハウスに泊まったら、小柄な女性が大型バイクで旅をしていました、60才過ぎてから大型自動二輪の免許を取得したそうです、最初見たときは、40代～50代だと思ってました。やる気のある，行動力がある人は若いです。

すごく参考になりました。ありがたいです。

60の手習いでなく80の手習いとしてドローンに挑戦し合格出来ました。若い人たちに混じって幾つに成っても挑戦は、楽しいやらずして後悔はいたくない。 片足立ちは、右足は5分、左足は2分のちょっと片寄りらがあるのが気になる

そうですね！確かに。他人の気持ちを読む力！！大切な社会的行為です。しかし精神的な反応は多種多様。脳のシワ、これは体験、バランス、平均的思考の訓練。毎日のステップですね。お互い気持ち良く生活したいし、問題や喧嘩は避けたいですよね！！✨😌✌️自律神経の確認も大切です❢❢

とても素晴らしい動画を有難う御座いました。前向きに生きる努力、目を閉じて片足で立つ練習をします。大変参考になりました。此れからも宜しくお願い致します。

近頃、自分の死期のことばかり考えています。 もう中年期に入り、子供の頃から知っている有名人や自分よりもずっと若年層の人たちが亡くなっていく報道が多くなり、 自然と死を意識する流れです。 若い頃は人生がとっても長くて先が見えないような気がしていたのに、あっという間にもう死期を意識している。 人生って短いんだなと気付いてしまった。 でも、ここから今から死ぬまでの時間どう過ごしていくか、まだ考えることができます。実行することができます。 幸い、今現在持病もなく手足も動かせますし自力歩行もできています。 視力は悪いがメガネで見える。 耳も聞こえる。 若い頃に病気がちで過去に3度の入院、今生きていれることが大げさではなく奇跡みたいなものです。 最近テレビ番組で、パイレーツ？アニメ？マリンちゃん？ なんかそんな歌があって、 それを聴いた時にすごく元気になったのです。 咄嗟に即興で真似して歌って踊ってみましたら、非常に楽しかったです。 16〜17歳の頃の自分はものすごく苦労ばかりで笑えていなかった青春でした。 今から理想の16〜17歳を自分の中に想い描きながら生きていくことだって可能なのです！ とにかくまだまだコレから楽しみもワクワクも未知の経験もしていくことは可能なのです。 それを思ってあと少しの人生を頑張って生きてみたいです。

素晴らしいチャンネルですね。ただ、結論がわかれば良いので、毎回10分以下にしていただけると、高評価連打します！