【ボイトレ基礎】この発声メニューを朝10分やってください！声変わります。【発声練習】【ボイストレーニング】【カラオケ】 

自分用 【スタッカート】手本2:12　練習11:46 【Ev→Ah】手本3:40　練習12:32 【Hi】手本5:04　練習13:26 【リップロール】手本6:06　練習14:03　 【Gee】手本6:43　練習14:55 【Nay】手本7:51　練習15:41 【Wee】手本9:37　練習16:53

男性キーの朝の発声プランVol.1 朝に実施して声帯を立上げると効果が高い スタッカート 説明2:05　　　　実践11:46 発音は　ハッ 吹き矢を吹く時にお腹が凹む 息をスッと吐きつつ、ハッを乗せる Ev→Ah 説明3:24　　　　実践12:32 まずエッジボイスを楽に出す Ahという音をゆっくりと乗せる この感覚のまま発声 TAマッスルを稼働されるトレーニング Hii 下向スケール 説明4:33　　　　　実践13:25 ウ　の口で　ヒー　と言う ヒーの発音で口の奥を広く開けて 軟口蓋に声を当てる 裏声リップロール　5トーン 説明5:42　　　　　実践14:03 やりづらい人はほっぺを持ち上げる 息を一定に吐く CTを柔軟に動かせる発声 Gee 説明6:41　　　　　実践14:55 ウ　の口で喉の奥を上げる 喉仏を下げる→声帯リラックス ギ　と発声 胸骨甲状筋を稼働させる Nay 5トーン 説明7:46　　　　　実践15:41 バカ殿風で鼻の奥に点で集めるイメージ 声門閉鎖エクササイズ Wee 説明9:29　　　　　実践16:53 ウイーと発音 Nayでハイラリンクス状態を ナチュラルリンクスに戻す 10:55 発声の鮮度 3ヶ月すると慣れてくる 　　　別の発声に移行

スタッカート 解説 2:05　練習 11:46 EV→Ah 解説 3:24　練習 12:32 Hii 解説 4:33　練習 13:26 裏声リップロール 解説 5:41　練習 14:04 Gee 解説 6:41　練習 14:56 Nay 解説 7:46　練習 15:41 Wee 解説 9:31　練習 16:54

ボイストレーニングなるものを真剣にやろうと思って初めて10分やっただけでだいぶ喉が疲れた感じがしてめちゃめちゃ効果を感じる！！3ヶ月続けます！！

三ヶ月つづけました！前より音域が広がったのと喉の使い方がわかってきました！次の発声練習にうつります感謝。

時間ある時しか出来ないけど、声出やすくなったし悩んでた鼻声が治りました！有り難うございます！！ 色んなボイトレ動画試したけど、私にはこれが一番良かったです。

こういう動画すごくありがたいです！ 理論も解説してくれてるのがGoodです✨ ボイストレーナーさんて、「何故それをやるのか」を解説せずに次はこれをやりましょうと発声練習に行ってしまう方が多いので。

ありがとうございますっ🙇‍♀️ 益々のご健勝・ご多幸を祈ってますっ🙏😹🏅🏆🎊🎉🎈

すごくわかりやすく楽しくできそうで この練習なら続きそうです。これからの ライブに向けて今日から頑張り続けてみます。

先生のチャンネルを早く見つけたかったです。 癖が付きすぎてるので、3ヶ月頑張って行こうと思います‼️感謝します。わかり易かったです。

RU-vid見漁って9年特に効果がなく、この動画を見始めて5日目でミックスボイスが出るようになりました！（他のミックス、ミドルボイスの動画も暇があれば見てやってました） まじで効果あります 東本さんには感謝しかないです😢

自分用 【スッタカート】手本2:12　練習11:46 【Ev→Ah】手本3:40　練習12:32 【Hi】手本5:04　練習13:26 【リップロール】手本6:06　練習14:03　 【Gee】手本6:43　練習14:55 【Nay】手本7:51　練習15:41 【Wee】手本9:37　練習16:53

今更ですが、二週間継続中です！ 貴重な動画をありがとうございます！

いつも有難うございます！ ｢頑張って！｣｢お疲れ様でした｣ の言葉で更にやる気を引き出して 貰ってる気がします！

いつも声帯の立ち上げに見させていただいてます。とても分かりやすくて、歌声も、出しやすくなりました。掴めたのが早いんですが、まだまだ浅いのでちゃんとできるように3ヶ月続けようと思いました。

去年８月からこちらの動画を使って毎朝やってました。難しいなと思ったのですが、だんだんできるようになってきて楽しくなったの覚えてます。

ええ、これ効果えぐいて、、、、 どうせ嘘だと思ってたけど、何やってもイマイチな効果だったり変な癖がついちゃったりで縋るような思いで一週間続けてみたら、1日目から声の出しやすさが全然違って、３日目あたりから声質が少しずつ変化して行ってる気がしました。変な癖もだいぶとれて本当にすごい効果あります！毎日続けるのは難しくても週に2、3回でもやるべきだと思います！

先生が爆イケすぎる

車での通勤時間にぴったり！ 起きてから1時間後くらいに家を出るし。わーい🎶 ありがとうございます😊✨

自分用 2:12 11:45 3:42 12:32 5:05 13:25 6:08 14:03 6:43 14:55 7:52 15:41 9:38 16:53

声が出なくなってて困ってたらおススメに上がってきたので飛び付きました！マシに待って来ました！感謝✨

自分用　2022/03/04スタート　3ヶ月頑張ります 【ハッ】11:46 吹き矢のスッのお腹の凹む動き 【エッジのア→Ah】 12:32 エッジにアを載せる 【Hi】 13:26 ウの口で、アクビを噛み殺して口の奥を広く 【裏声のリップロール】 14:03 【Gee】 14:55 短く、ウの口、口の奥広く 【Nay】 15:41 鼻の奥に点で集める、声を前に出さない 【Wii ウウィイ】 16:54 恐らくウの口、口の奥広く

2:05 1.スタッカート 3:23 2.EV(エッジボイス)→Ah 4:32 3.Hii 5:41 4.裏声のリップロール 6:40 5.Gee 7:43 6.Nay 9:27 7.Wee 11:45 練習音源

まだ2週間くらいだけど明らかに違いが出てきました！ 「あれ？こんなに楽に音出てたっけ」と感じる瞬間が楽しいです！ 3ヶ月後が楽しみ〜

すごくわかりやすいです。３か月続けてみます。

始めて約１ヶ月 当初出なかったGeeとNayの最高音が出るようになってきました 身体が変わっているのを実感できて嬉しいです。

東本先生の動画を見てボイトレ始めたら、ビックリするくらい声出るようになりました！ありがとうございます！ 歌うのが毎日楽しいです！ 素敵な雰囲気にも癒されています。

めっちゃ分かりやすいし出しやすい。

これ凄い‼️ 私の場合ですが、初日からハッキリ効果ありました❗️ 発声練習して半日ほど過ぎたくらいに、Coccoと馬渡松子さんとゴスペルの曲歌ったんですが、それぞれ私の出したかった声に近くなって正直びっくりです。 これは毎日やらずにいられません。 RU-vidのほかのボイストレーナーさんではこうはなりませんでした。 東本先生凄い❗️

3ヶ月毎日ではないけどやり続けたら、だいぶ良くなりました。まず、以前はプルアップで歌っていたのでカラオケ行くと喉が痛くなっていましたが、あまり痛くならなくなりました。正しい発声になってきたんだと思います。ありがとうございました。また、続けていきます♪

アドバイスありがとうございます🤗

いつもたのしみにしていますありがとうございます

月並な事しか言えませんが『もっと早くこの動画に出会いたかったです。』 理論に基づいて、分かりやすく的確にご説明されていて救われました。 それに発声音源があるなんて、神です。 効果も凄く実感しています。 ありがとうございます❗️

これから3ヶ月頑張ろう！

仕事帰りにみて、車の中でやってみました。 今まできつかったひげだんの宿命が普通に歌えるようになりました！明日からちゃんと朝にやってみます！

今日から頑張ります！

2:13 スタッカート　（各1分） 3:43 エッジボイス→Ah 4:44 Hii（ウの口、口の奥広げる） 5:46 リップロール 6:44 Gee（ウの口、喉仏下げる）　 7:52 Nay（志村けんマネ、低くてOK） 9:38 Wee（喉を自然に戻す） 声帯は歌うために作られていない。 歌うためには声帯や筋肉の使い方を染み込ませる。

こんにちは☺️ 初めてコメント致します。 歪みvoiceをマスターしたくてこちらにたどり着きました。 まずは基礎、今日から毎朝10分続けてみます！ とってもわかりやすく解説して頂いて、本当にありがとうございます🙏✨ 声を出すって本当に楽しいですね♪ 11:35 5/1 スタッカート △ EV ○ Hii ○ リップロール ○ Gee 裏返る ❌胸骨甲状筋 Nan or Nou ❌F4裏返る Wee ○

こんばんは upload ありがとうございます✨👍🏻

とりあえず3ヶ月やります！ 出来なかったら死にます！！！ 1/19 〇〇 1/20〇 1/21〇 1/22〇 1/23〇 1/24〇 1/25〇 1/26〇 喉を強く閉じれるようになると、高音でも太く出せるようになるのが分かってきた 1/27〇 1/28〇 1/29〇 1/30〇 話声が明るくなった、声が高くなった？ 1/31〇 2/1〇 2/2〇 2/3〇 2/4〇 2/5○ 2/6〇 2/7〇 2/8〇 nayの高音が全部出せるようになった 2/9〇 2/10〇 2/11〇 2/12〇 2/13〇 2/14〇 自然と声帯閉鎖出来るようになってきた 2/15〇 横隔膜を意識して息を声に乗せれるようになった 2/16〇 2/17〇 2/18〇 喉に力を入れず声帯閉鎖出来るようになった 2/19〇 一ヶ月終了 2/20〇 2/21〇 2/22〇 2/23〇 2/24〇 2/25〇 2/26〇 2/27〇 2/28〇 3/1〇 3/2〇 3/3〇 3/4〇 3/5〇 3/6〇 3/7〇 3/8〇 トレーニングしすぎか最近喉の力が抜けなかったが、ひろこクラブの喉あけマッサージで治った、同じ症状の人にオススメです 3/9〇 3/10〇 3/11〇 3/12 喉休め 音楽だけ聴いた 3/13〇 3/14〇 3/15〇 3/16〇 3/17〇 3/18〇 腹圧をかけた発声と上半身の脱力が大切なのが分かってきた 3/19〇 2ヶ月目終了 3/20〇 3/21〇 3/22〇 3/23〇 3/24〇 3/25〇 3/26〇 3/27〇 3/28〇 3/29〇 3/30〇 3/31〇 意識して広くて深い声が出せるようになった 4/1〇 4/2〇 4/3〇 4/4〇 4/5〇 4/6〇 久々にカラオケに行った、かなり上達してた。 家練だけじゃなく、大きな声を出して練習の確認をしながら歌える環境が重要だと思った。 これからはたまにカラオケでも練習する。 4/7〇喉休め 音楽だけ聴いた 4/8〇 4/9〇 4/10〇 4/11〇 声を後ろに引くイメージで全力でリラックスして声を出すと深く響く 4/12〇 4/13〇 4/14〇 4/15〇 4/16○ 4/17○喉休め 音楽だけ聴いた 4/18○ 4/19○ 3ヶ月終了 発生前5分呼吸トレーニング ボイトレ基礎10分 ボイトレ基礎10分vo.2 を3ヶ月続けた感想 独学で知識だけある人→身内にいたらビビるぐらいには上手い人になった 基礎の発声が出来て始めてスタートラインだと思うので、取り敢えずは数をこなす事を目標に、基礎トレの継続と、沢山歌う事、細かいテクニックの練習をして、またレベル上がったら適当に記載します。 4/20○ 4/21○ 4/22○ 4/23喉休め　 4/24喉休め 4/25○ 4/26〇 4/27〇 4/27〇 4/28〇 4/29〇 4/30〇 5/1喉休め 5/2喉休め 5/3〇 5/4〇 5/5〇 5/6〇 5/7〇 5/8〇 5/9〇 5/10〇 5/11〇 5/12〇 5/13〇 最近ちゃんとミックスボイスが出来るようになった、高音が出るようになった 喉や体に力みが出る人は、眉間の上の第三の目で物を見るようイメージすると力が抜ける 5/14〇 5/15〇 5/16〇 5/17〇 5/18〇 5/19✕ 5/20✕ 5/21✕ 5/22〇 5/23〇 5/24〇 5/25〇 5/26〇 5/27〇 5/28× 5/29× 5/30〇 小さい声でも息と音程を安定させて歌えるようになった

すごくわかりやすい

2月入ってからすぐこのボイトレを始めて、あと少しで2ヶ月経とうとしてます。ハッキリ言いますと、かなり効果があります！つい先日、カラオケでフリータイムで歌ったんですが、全く声が枯れませんでした。いつも5曲目ぐらいからカスカスな声しか出なくなってしまうのが悩みだったのですが、低めの曲も最近の高めの曲も難無く歌える声（声帯）になっていて、店を出てからメチャクチャ感動しました。信じてやってて良かったです。このまま更に1ヶ月続け、バージョンアップの方にも取り組もうと思います！

初めて4日やっただけなのにカラオケ平均2点上がりました！ありがとうございます！毎朝のルーティンにします！！ こっから3ヶ月続けてもっと歌上手くなります！

毎日やろうと思います。 今朝から初めました。 エッジボイスが難しいです😆 吸いながらなら出来ますが､息を出すのが難しい～😆

自分用 通し：11:46 ハ　吹き矢を吹くように ア゛　エッジボイス ヒ　ウの口で口内を広く リップロール　裏声 ギ　喉仏を下げる ネィ　鼻に点で ウィ　喉の位置を戻す

毎朝きちんと出来ていた訳ではありませんが、３か月続けました。個人的に、低音～中音の声が以前よりも出しやすくなったと感じています。ありがとうございました。

綺麗な声で羨ましいです

🇯🇵🎌🇯🇵🎌いま続けています。変わるのを楽しみにしています。

今日から頑張ります

さっそくやってみました、今日から毎日１０分続けます ３ヶ月後が楽しみです

普段そんなに喋る性格じゃないからか発声にコンプレックスがあるからこのトレーニング今日から毎日頑張ってみる

１週間でいままでより声が出るようになりました！身体が音の出し方を覚えたって感じがします！3ヶ月続けますありがとうございました。。

めっちゃ勉強になります！先生に付いていきます！

ボイストレニーングこの動画で初めました！動画初アップしてから。。。決して遅くないぞっ！これからも東本さんの動画を楽しく見ます！

凄いわかりやすかったです。2月22日からスタート！ 追記 3ヶ月やってみて、以前はノイズが乗っていたんですが、若干なめらかに動くようになってきたと感じました。今後も続けていきます！

帽子が似合いすぎです...

始めて二週間ほどたちますが、とりあえず毎日続けています。あとは、朝やれる日を少しずつ増やしていくだけ。

同業者です 良い練習法だと思います！⤴︎

staccato 11:46 EV→Ah 12:31 Hii 13:25 Lip roll 14:03 Gee 14:55 Nay 15:40 Wee 16:53

2:35 3:27 4:35 5:44 6:45 7:50 9:33

イラスト上手い！

この動画のトレーニングを1ヶ月続けた結果 腹式呼吸を維持できるようになってきた 声量は低いがNayの発声ができるようになった HiiとGeeの効果が実感できた 中高音の発声時に声がかすれる(裏返る？)現象が少し改善できた､つながるようになった 歌い方が変わったのでカラオケで歌う曲が変わった なんやかんやで軟口蓋を引上げる筋力､喉仏を下に下げる筋力､輪状甲状筋､閉鎖筋､横隔膜を下げる筋力､舌の柔軟性､顎の柔軟性､全部足りないなと感じた 発声という概念が変わった 2日に一回は3セットずつやってます。 もっともっと頑張ります。

ありがとうございました

#6 Nayかわいいです

なんだかんだ1年これやってた・・・・カラオケも楽しく歌えるようになった気がします！ありがとうございます！！

毎日続けていて特に一番初めのスタッカートはいいですね🇯🇵🎌🇯🇵🎌カラオケのときポンと出るときがありました。

3月1日から初めて3ヶ月続けました！ この発声練習を毎朝やることで日常生活の中で声の出し方を意識するように心掛けることができるようになりました。歌が前よりも上手くなったと母親に褒められるようになり、もっと歌が上手くなりたいと思えるきっかけになりました！ この動画を出して下さりありがとうございました！

今日一日め。一つ目がひたすら難しくて、まるでできない…三ヶ月頑張ります。

やります！

毎日やって３週間目、本当に声が変わり始めています！！！

高い声が出なくてなんか心配で咽喉科で診てもらったら声帯に結節ができてるといわれました。そこで紹介された声帯を専門にしてる先生にこのトレーニングをしていることを伝えるとこれはええ時代になったなあと絶賛されていました。先生に指導されながらこの発声練習を取り入れてます！

言葉にしづらい感覚のみを伝える動画と裏腹に、 練習法と共に提示してくれる科学的な根拠があって 本当に⁴やってて希望持てるし、信頼を持って望めます！ こんな、最高な動画が無料なんて…感謝しかないです

今日から俺は！！

NAYNAYなどのハイラリンクスの発声から、自分はかなり高いキーが出しやすくなりました。ありがとうございます。

1~7の説明は分かりやすく　して頂き有り難うございます。でさが実際に歌を唄う時どれが、例えば4.~7はどんな時に活用するのか、当てはまるのか？私には難しくて分からないでさ⁉️

#1. 2:06 #2. 3:25 #3. 4:34 #4. 5:42 #5. 6:42 #6. 7:47 #7. 9:30 発生音源11:45

無料でこんな素晴らしいコンテンツをご提供いただきありがとうございます。 初心者ですが、毎日トレーニングしてます！ よろしければ２点のご質問です！ １．トークに重点をおいた、効果的な項目はありますか？ 声だけでコミュニケーションを取る機会が増えてきました。 カラオケはもちろんですが、日常的なトークでも良い声を出したいです。 動画内では、1～7の1セットでご紹介いただいてますが、特にトークにおいて効果的な項目はありますか？ ２．効果が分かる時期、指標 続けていくうちに「ほんとに自分の声って変わってるのかな？良くなってるのかな？」と疑問に思えてきました。 トレーニングを続けるモチベとして、「続けていくと、こういう点で改善がみられてくるよ！」という点をお教えいただけますと、より励みになります！

これを一通りやってから歌うと少し喉が楽になった気がします。頑張って継続したいです。

🇯🇵🎌🇯🇵🎌たくさんの発声先生のユーチューブのみてきたけど東本先生が一番自分に合う感じがします。

鮮度があるっていうのはなるほど。それと、帽子がおしゃれです。

12/22から始めて、今日で２ヶ月経ちました。カラオケ行ったら、採点で点数がだいぶ安定するようになりました！ 10分とありますが、実際は5分程度で終わるので、やる気が出ない時も、とりあえずこれだけは、と思えて続けることができています。5分やると、やる気スイッチが入って、他の音階練習とかもするかーという気になれています。 ただ、最近ではあまり向上を感じられず。。 スタッカートは、昼過ぎにやると、おっ、上手くなったと思うのですが、朝一でやると未だに上手くできません。 Geeは、女で喉仏がないので喉を下げるというのがイマイチわからず。。一応気持ち的には下げてるのですが、とても苦しいです。リラックスって書いてあるから、なんか違うのかなー。。。 Nayも苦しい。。 Weeは好き。 リップロールはめっちゃ上手くなりました笑 とりあえず、あと１か月続けてみます！

様々なボイトレのビデオ見てたが、これは一番わかりやすく揃ってると思います。先生のビデオを通して大会まで頑張ります。ちなみに、顎の位置は特に気にする必要ありますか?

スタッカートの練習、結構トップの音高めですが、これはE3スタートで合ってますよね？上の音は裏声でやっちゃっても大丈夫でしょうか？

東本先生‼️いつもありがとうございます！コロナで外出出来ない・・・でも、歌いたい私にこの講座は脳と体が目覚める取っておきの講座です‼️ 朝は5時起きなんで、1時間後にレッスンしますね 「Ha」のスタッカート、吹き矢の「スっ！」からの「はっ！」は良く分かりました。😊👌 デイマッシュ・クダイベルケンみたいな、ホイッスルボイスを出してみたい、62歳のおばあちゃんの目標です‼️ 東本先生よろしくお願い致します！😃💞先生の講座は全て保存版にしてますよ‼️🙋‍♀️💕 「ネイ」のとこ、先生のバカ殿のイラスト笑っちゃいましたぁ！そこも魅力ですよ！

やっぱりですか！voですが、午前中声出ません。スタジオ練、午前だけは勘弁してほしいですけど、メンバーの理解得られません😢

私は一週間前くらいから毎日やってきたのですが、わずか一週間くらいでけっこう歌いやすくなった気がします笑 この動画に出会えて本当に良かったです！これからも毎日続けたいと思います！

とても合理的で大変参考になります。この発声練習を自分の部屋でする時、大きな声を出す と周りの迷惑になるので、テレビの音程度の小さめの声で練習しても効果はありますか？

11:44 7/1〇 7/2〇 7/3〇少しやり方がわかってきた 7/4〇 7/5〇 7/6× 7/7〇 7/8〇 7/9× 7/10〇 7/11〇 7/12〇スタッカートが楽になってきた。喉が開いてる感覚がある。 7/13〇 7/14〇 7/15〇 7/16〇 7/17〇 7/18〇 7/19〇 7/20〇 7/21〇 7/22〇 7/23〇明らかにミックスボイスが滑らかになった。 7/24〇 7/25〇 7/26〇 7/27× 7/28〇 7/29〇 7/30〇 8/1〇 8/2〇 8/3〇 8/4〇 8/5〇正直、変化がある感じではないけど、ウォーミングアップとしてやってます。 8/6〇 8/7〇 8/8〇 8/9〇 8/10〇 8/11〇 8/12〇 8/13〇 8/14〇 8/15〇 8/16〇 8/17〇 8/18〇 8/19〇 8/20〇 8/21〇 8/22〇 8/23〇 8/24〇 8/25〇 8/26× 8/27〇 8/28〇 8/29〇 8/30〇 8/31〇 2ヶ月やってかなりミックスが強くなりました。声の出方も違います。深さが出た気がします。 もちろんまだまだ改善点はありますが。次の動画移ろうかな。

東本さんのトレーニング動画は効果的で効率よく学べ見ていても楽しく練習が進みますいいですよね！ 声帯周りの筋トレのおかげで今まで以上に高音から低音まで響かせることが出来るようになりました本当に感謝していますありがとうございますm(_)m

高音のスタッカート難しい。。高音になると横隔膜働いてないのかな、と思うので改善頑張りマフ。1/1始まり

僕は喉締め傾向（閉鎖が強すぎる）のためか「EV▶︎Ah」をすると喉締めが強くなってしまい、音程を上げられなくなってしまうのですが、「EV▶︎Ah」を抜いて行うのもありですか？力まないようにこのエクササイズもできた方が良いとは思うのですが、これが逆効果のエクササイズという事なのかな？と思いまして。

いつも勉強させて頂いております。 発声する直前の口の中は どんな風にすれば良いですか❔ カラオケに行って歌ったら Hiiだとしっくり行きましたが、 もっと良いのがあったら 教えて下さい。

夜お風呂に浸かりながら毎日練習はあまり効果ないでしょうか？？ 朝は忙しくなかなか時間が取れないので。

継続は力ですね🙋ありがとうございます　😄

イラストうまっ！

完璧なミックスボイスではないですが、一応高い声が出せるようになりました。最高音もあがりました。 また、これ以上はボイストレーナーさんがいないと独学は厳しいとも思いました。 それと東本さん、何か売ってたりしないんですか？オリジナルCDとか？お礼に何か購入したいと思いました！

3か月続けてやっております。発生時の調子がよいように思います。錆ついたものに油を注いで和やかにした感覚があります。次のトレーニングが難しくてまだ開始しておりませんが習得に向けてトライしてみます。　実はライブ時に声が上がってしまいがちです。これは緊張しているせいでしょうか。毎回意識してるつもりでも音源を聞くと上がっているのがわかります。また音程も外してる時があります。どなたかアドバイスお願い致します。ライブではロック、ポップス、R&B系です。

1ヶ月くらい続けたら、Mrs. GREEN APPLEの僕のこと出るようになりました！これからも続けます

ボイストレ4の続きは！？ 次だして、ください

EV難しい（ ; ; ） でも今日少しやっただけでも 声がよく出るようになってるから効果ありそう！点描の唄コラボこれで頑張れる😆😆