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▼本日の内容▼
【家庭婦人バレー教室スパイクを安定して打つための練習！】です！
最初の練習は地味な練習でも意外と難しいです‼️家でも（グラスなどに気をつけて）出来るので是非やってみて下さい😆
段階を踏んで練習していくと徐々に良くなっていくのがわかります🙆♀️
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10 сен 2024
