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▼本日の内容▼
【バレー教室／肩や横に来たスパイクやサーブを上げる練習とコツを伝授！！】です！
40代ママさんバレーをされている方のバレー教室の動画です！
事前にお聞きした課題で
「肩くらいの高さで左右に抜けるスパイクやサーブを弾かないようになりたい」
ということだったので、コツをお伝えしながら改善する練習を行いました🏐
肩付近や横のレシーブは難しいですが、
ポイントを意識して練習すると上がりやすくなります‼️
同じ悩みを持つ方も多いと思うので、ぜひ参考にしてみてください✨
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そちらもぜひご覧ください✨
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10 сен 2024
