【ライフハック】スマホ・SNSの誘惑に打ち勝つ方法 

めっちゃくちゃ為になりました。まさに今の自分の為の神動画でした。話し方もとっても聴きやすかったです。ありがとうございました。

とてもためになりました。 特に、今からやることを唱えることがとても役に立ちそうです。 スマホだけでなく、日頃の活動全てで渋滞が起きていましたが、さっきやってみると、かなりスッキリ行動ができました！

パソコンでできることはスマホでしないことや、調べ事やチャットなど気になったときは、紙に書きだして先延ばしにすることにしてます。

まってました！

スマホをつい見てしまうのあるあるです… 物理タイマー、無印良品のキッチンタイマーもおすすめです！ダイヤル回すだけでタイマーセットできますよ！