【一人暮らし】派遣OLの1週間リアル晩ごはん 

こういう真面目に頑張って生きている人が幸せになる世の中であってほしい

他の動画は無駄に凝ってて「絶対こんなのやってないでしょ」ってやつが多いけど、ほんとにこれはリアルだ…とても良い

お刺身用のお魚を焼いているのをみて私もやろうと思いました！！！！ 骨も皮もとってあるからめちゃくちゃ便利だと思いました！！！！ 勉強になります！！！！

お忙しいであろう中できちんと調理されている感じが出ていて素敵。 見習いたいです。

葉物野菜の洗い方ですが、切った後ザルで流水洗いしてから、ザルごとボールに乗せて水をはり、数分置いてから静かに引き上げると砂やゴミがだいぶ沈んでいるのが分かります。水をはる時に揉み洗いしても良いけど、最後の引き上げる時は静かに持ち上げてください。飲食店勤務の時はこうやって洗ってました。

我が家は農家ですが、我が家はほうれん草は下の土を落とし、サッと洗うだけです。基本、下の部分もギリまで食べます。 これからの季節、葉物は高いですがしっかり食べてくださいね！

四角いままのごはん、パスタとソース同時茹で、もうわかりみだらけです😂でも自炊してるだけで深夜のギルティなんて0カロリーだと思います！ますます大好きになってしまい今回初めてコメントさせていただきました🥰これからもたのしみにしてます！

この企画好きです🥰よりこさんのことば選びやもちろん、食事づくりがたまらんです👏👏👏

こういうの大好き😳

おすすめに出てきたんですが、チャンネル登録余裕でした なんだろうこの…懐かしさ？親近感？疲れてる時にボーッと見るのに最適だと思われる

疲れてる時よりこさんの動画見るとほんと癒されます☺️

ザ・リアルですごく好きです…😭

副菜がバラエティに富んでいてすごいと思いました。1週間お疲れ様です！

料理の上手さと大雑把のバランス最高です、笑いました

一人暮らしの鍋最強説、まじでめっちゃ鍋食べてしまう

自分も一人暮らしですが、面倒くさがらず料理をちゃんとやるところがさすがだと思います😊良い嫁さんになりそう😆

とても綺麗なお部屋！「派遣ＯＬ」といっても「底辺」ではないリアル感。女性のこういった動画は本当に参考になるだけでなく安心して観られるので好きです。

パスタとソース一緒に茹でたり、冷凍ご飯崩してなかったりしてるのあるあるでお洒落ルーティン見るより生きてる感じする

10:34 最かわポイント

観ながら思う。よりこさんの動画が心の栄養😌

よりこさんの力の入らないお料理動画、とってもためになります！

共感度MAXで時間も忘れて見入ってしまいました😆とても楽しかったです🎵　さて❗️夕飯作りに行こうと思います。（笑）これからもゆるりと頑張って下さいね😁

帰宅時、料理前にお腹すきすぎて何か食べてしまうのすごいわかります。 わたしはよくハムや魚肉ソーセージかじりながら夜ご飯作りますw

チンご飯をほぐしてないところが良いですw

偉い人や。

毎日自炊してて偉いなーと思いました。😊私は夏の暑い時期に辛いものが食べたくなります。

最高〜〜〜 需要しかないです🤗

いい包丁使ってますよね。 調理に詳しいし合理的に進めるから見てて気持ちいい！

よりこさんの動画を寝る前に絶対見ています😌これからも素敵な動画楽しみにしてます☺️

すごい……ちゃんとお野菜食べててすごい……

テロップのセンスが素敵です。 今回は「３秒ルール適用！」がツボでした。５，６秒は経ってたけど・・・ がんばる日、手を抜く日、うまくバランスをとっていかないと続きませんよね。

一人暮らししている時は自分の好きな物を食べて盛り付けも適当でも満足してたのに人に振る舞うってなると急に料理が難しくなりました 主さんのレシピ勉強になります！🥰

お料理がどれも美味しそう🙌参考になります✨

一人暮らしさんのブログ系動画を沢山見ているんですが、妙にお洒落だったりせず、自然体で面白かったです。

キムチ鍋にじゃがいも入れたやつが好きすぎてお陰様で7キロ太りました

カメラが倒れて鍋ポチャしないか、ヒヤヒヤしました📷💦😳

リアルで面白かったです😊レトルト飯のときも温泉卵とチーズとか工夫してるし、付け合わせの品もあって凄いです😆

よりこさんの言葉選び大好きです❤️ご飯食べる時の手を合わせて頂きます‼️も大好きです😍❤️

なんの変哲もない晩ご飯の感想ですが、共感しかない。洗い物が増えると死ぬ病気なので、わかりみが深すぎました。 今年に入っていろいろ断捨離して、キッチンがすっきりしてると作る気が湧いて何か一品でも作るようになりましたが、よりこさんの動画見てるともう一品作るか！って気持ちになります。これからも楽しみにしてます！

目から鱗でした 成人した息子と旦那と３人暮らしですが、仕事持ってる事を、大義名分とし、料理を怠けていました👅 見習いたい部分が、多々ありましたので、これからは参考にさせて頂きます😀

よりこさんこんばんは🌛私はほうれん草は一回全部切ってから洗って下茹でして冷凍してますよ～😊👍✨後が楽ですよ～😊👍✨仕事で疲れたら料理をする気力が無い日はお惣菜買って来て食べてますよ～😓💦 我が家は今夜は実家で母の手作りの水炊食べって帰ってきたまた。😊👍✨帰りに食材を物色して帰宅🏠🚗💨しました。😊👍✨笑

ミートソース入れ過ぎた時の 『あれっ？』 に可愛さを感じた

よりこさん、ただただありがとう😊

仕事から帰って疲れてるのにこれだけ作ればすごいです。 私なんて少しでも睡眠時間を確保したいが為に、スーパーの半額弁当ばっかり食べてる…😅

すごい、自分は面倒で基本弁当か外食になる。

インスタ映えを狙わないリアルな所がグッド。 人に振る舞う訳でないし自分で食べるなら十分さ。

お野菜もたくさん食べていてすごいですね。わたし一人暮らしだとめんどくさてどうしても偏った食事でした〜 そして結構たべてるのに細いのが羨ましいです😆

私は今日、ミルフィーユ鍋しました。 一人だけど3〜4人用の鍋で。😂

やべーーー　共感＆微笑まし過ぎる！（笑）　俺も似たようなもんだけど、やっぱ女子力高いわーーー

こういう動画がためになる！一人暮らしの一般家庭にあるものでの料理。特別な調味料とか高価な食材とかじゃなくて、いつもの料理。参考になりましたし、どれも美味しそうでした💕

手際のよい料理さばきに感激！楽しませてもらいました🎵

なんもしたくないけど、おなか一杯食べたい日×７

なんか、似たようなチャンネルあるけど好きだな😃

はじめましてです。 たびたび笑わせてもらってます✨ ありがとうございます！ 温玉は小さい容器に卵を割り入れて お湯を大さじ１程度入れて フォークで卵に穴を開け、レンジで40秒ほどでできます！ 失敗なしです！ 固さはお好みで変えてみてくださいね。 おためしくださいまし🙌

ほうれん草の赤い部分は甘味があり美味しいよ

今回も最後のミートソースで笑わせて頂きました😊よくありますよね❢

興奮よりこさんが可愛すぎて大好きです☺️☺️

飾らない動画 好感が 持てました。そう!生きていくには チンも レトルトも 不可欠です。笑 57歳 バアバより

同時茹 勉強させていただきました 自分はミートソースの2人分を一度に使うと幸せドーパミンがダバダバでますw まな板が多少動いているように見えたので安全のために下に濡れ布を敷いてくださいませ

娘が来春から一人暮らしなので、参考にさせていただきます♡

こういう動画が1番好き

私は突然カラムーチョが食べたくなります☺︎

同世代ですね🧡笑 よりこさんの動画流しながらわたしも家事に勤しんでます✨

刺身用のお魚安くてなってたらそれお鍋に入れちゃう時あります笑笑 便利だしわたしはそれで十分美味しい！

今日の晩ご飯は鶏白湯鍋でした🍲（鍋キューブありがとう！）もう鍋の栄養補給とか魚の幸福感とかファミチキとか…… もう、わかりみが深すぎて🤣🤣 鍋食べながら、そうそう！！！って言ってました😂 これからも、応援してまーす🙌🏻🙌🏻

2人前のミートソースがかかって、つけパスタみたいにたっぷりとソースが絡んで大満足ですね😋🍝 また1週間のお食事紹介動画をみたいです✨お弁当の特集もリクエストさせてください🥰

節約の動画を見てると、あぁ、私全然出来てないわ…と思ってたんですが、いい意味でレトルト食品を使用されていたり私と同じ！と思うところがあって勇気付けられました✨何でも丼にしがちです。洗い物減りますもんね！お魚ちゃんと調理されるの凄いです…！お魚料理苦手な私。

手が綺麗でお部屋も、キッチンのフローリングの感じからとても綺麗なのだと思いましたっ 家庭的な雰囲気に、つい安心して見てしまう(っ´ω`c)

シンプルな生活に好感がもてます😃

飲み代に10万くらい使ってましたが この動画みて改めようと思いした。 ちなみに今日は飲みにいかずにカレーライスをつくりましたとさ

野菜が十分取れていてバランスのいい食事ですね。お料理もとても手際よくされていて感心しました、😆💕✨ご馳走さまでした。😋🍴💕

隣の晩ご飯世代が分かるww

隣の晩ご飯、好きでよく観ていました📺 私は来月で36歳になりますが、色々な動画を観ている限り年齢が近そうな印象を受けました😀

よりこさんのテロップのセンス、編集のセンスが好きです！

ほうれん草は、まず根っこを切り落とさずにしっかり洗ってそこから茹でるなり切ったりするとバラバラになりませんよ～！！ この動画みて、程よく自分を甘やかす自炊を続けてみようと思いました☺️✨✨

こんにちは！ レトルトカレー、中辛派なのですね！ そのスーパーのシリーズ美味しいですよね わたしは甘口派なので いつも大量買いしてます笑 同じひとり暮らしの自炊派として 楽しく見させていただきました☺︎♡

必殺同時茹では、私だけかと思ってた🤣

デミチーズグラコロセットを食べながら見ました… 毎日ちゃんとキッチンに立ってて、尊敬する一人暮らしです( ºωº )

春から一人暮らしなので参考になります！

このゆるさ好き♡

私もパスタとソース、一緒に茹でちゃいます😂‼ 同世代ですが、私もカロリー気にせずに食べたいときに食べちゃうかなー( ᵕᴗᵕ )✩

映えも見栄も狙っていない自然な生活が素敵です。やれる時はやって、やれない時はやらなくて良しですよね👍まな板使う時に布巾かゴムマット的なものを敷くとまな板が安定して手際良さアップするかも⁉︎

即席多いが充分野菜食えてるから、

春から社会人です、今も学生で一人暮らしだけど寮で管理人さんがご飯作ってくださるので、春から完全な自炊の一人暮らしになるので、ご飯…って思ってましたが、この動画見て気が楽になりました笑 自分らしく少しずつ自炊していこうと思います笑 出てくる料理が美味しそう笑

かわいい！ 癒やされました！

よりこさんこんばんは！私はひとり暮らし始めてから魚めっきり食べなくなりました…本当は魚大好きなんですが…😅でもよりこさんの動画を見てやっぱり食べたくなりました🐟毎日ちゃんと作ってらっしゃるの本当に尊敬します！面倒くさくなるとどうしてもコンビニとかに偏りすぎるので😅よりこさんのレシピ参考にさせていただきます！

パスタ、フォークにくるくるしても結局すすっちゃうよね。わかる。

人生に必要なのはリカバリー。勉強になります今度使わせて頂きますｗ。

海鮮出汁の染みこんだマロニーちゃんも美味いですよ

これからも一週間食事、楽しみにしてます！😊✨👍 すごく上手で、羨ましいです✨✨

私も一人暮らしですがパスタ同時茹ではビックリしましたw

素敵ですね！ なんか、ほっこりした。 三秒ルール(笑) みんなやってる。

自分も似たような環境で料理してます。IHコンロの上に物を載せて作業する時は、下に布巾を敷くのがおすすめですよ。IHコンロの表面を傷つけたり汚したりするのを防止できるので。

無限レシピを１つ。材料はもやし、ピーマンと豚挽き肉。ピーマンの細切りともやしを塩コショウで炒めます。そのあとに豚挽き肉をXO 醤で炒めてもやしとピーマンに乗せて完成。(笑)無限に白米を食べるれます。

いつも楽しみに見ています 手際の良さやバリエーションに 感心しています ハッピーなBGMがあると 更に良いと思いま～す

頂きます、の手を合わせるところが すごーく某車中泊RU-vidrの方に似てて笑ってしまいました😂 もしかして好きですか…？（笑） 知らなかったらごめんなさい… これからも応援してます！！

鳥の照り焼きの最初が塩トントンからの塩トントン😂www

限りなく辛いキムチ鍋食べたい。そしてハイになりたい。。。

わたしは仕事で限界まで疲れると辛いものが食べたくなると最近気づきました😂 カレーも甘口派なくらい辛いもの苦手なのに、刺激が欲しくなると手を出しては食べきれずに残す負のループ…

あの番組の 大きいしゃもじが好きでした！ 3秒ルール有りです！