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【一口で良いから食え!】「安いのに抜群に健康に良すぎる奇跡レベルの神食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
3:32 安いのに抜群に健康に良すぎる奇跡レベルの神食品トップ3
▼参照
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17047...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22513...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24707...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21142...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443...
www.nejm.org/doi/full/10.1056...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19707...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20929...
www.ahajournals.org/doi/10.11...
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◉世界一分かりやすい要約動画
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の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM| / takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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4 авг 2024

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Комментарии : 31   
@user-os8qy4zv2y
@user-os8qy4zv2y 2 месяца назад
シーフードが良いということを知ってから、極力たべるようにしています。ワカメも塩蔵わかめを水で戻してたびたび食べています。ひじきも大豆や厚揚げ人参こんにゃくなどを入れたひじきの煮物もたびたび作って食べています。シーフードを沢山食べるようになってから、体調もかなり良くなりました😂勿論その他の食材も身体に良いものを選んで食事にかなり気を付けるようになりました。いろんな知識をたけみさんのおがげで知ることが出来、71歳の独居老人ですが、このチャンネルをみるのが何よりも楽しみです。これからも素敵な話をよろしくお願いします。因みに健康診断では異常がなく、血圧どころかなんの薬も飲んでいません。揚げ物も全く辞めました。甘いものも極力避け、加工品もなるべく買いません。たけみさんのお陰でますます健康になれました。 これからもこのチャンネルを見続けていきます。本当にありがとうございます😄
@user-kp3xq3km1g
@user-kp3xq3km1g 2 месяца назад
素晴らしいですね👏👏✨
@rinrina3239
@rinrina3239 2 месяца назад
ステキです😊 私(今年還暦)も貴方のように健康的な食生活を続けて生涯自分の足で歩ける人生、認知症にならない人生を目指したいです。 お互い頑張りましょう😊
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 2 месяца назад
素晴らしいです✨✨
@user-es1zj3ui7j
@user-es1zj3ui7j 2 месяца назад
農薬に気をつけながら野菜や果物を食べるようにします タケミさんありがとうございます✨
@k.s9507
@k.s9507 2 месяца назад
1、シーフード 2、エキストラバージンオリーブオイル 3、大量の果物と野菜
@user-wc8il7fi2i
@user-wc8il7fi2i 2 месяца назад
ありがとうございます勉強になりました!
@user-zs6yh7rp8h
@user-zs6yh7rp8h 2 месяца назад
食物繊維は大事だと思います。 水溶性、非水溶性の両方を摂取ですね。
@user-ef7qk1ye9m
@user-ef7qk1ye9m 9 дней назад
嗚〜呼、今日も良い話伺いました。感謝です。後期高齢者真っ只中におりますと今日の様に希望の話が何よりです。お礼の意味で小生気が付いた事があります。それは年金生活者の人間としまして良い食べ物をしっかりいただくには、新鮮なものを食べ続ける事です。それには自分の身の周りで自作し、季節ごとに食べる事なのだという事です。だから今日から猫の額ほどの庭先に野菜や果物を育てていこうと思いました。まず、土を耕し、草を取り、肥料を作り、嗚〜呼此処からですね!有難う御座いました。
@user-cf7db9zs4x
@user-cf7db9zs4x 2 месяца назад
タケミサンが頼んでるデリバリーの,果物や野菜を教えていただきたいです。普段から,食事に気をつけるようにしていますが,タケミさんがどのようなものを買って食べているのか興味があります。何なら,真似したい😂
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f 2 месяца назад
腸活~太陽光も必要ね・・・適度な運動&筋トレメニューも必須です事ね!!!
@norrivee
@norrivee 2 месяца назад
16:12 アンチョビ?
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 2 месяца назад
大体の物はタケミさんのチャンネルで知り、生活に取り入れてます。春から秋にかけては、貸し農園で無農薬野菜を沢山造ります。虫がつかないように葉物野菜にはネットを被せます。冬の時期もなるべくは、オーガニックの物選びたいですが、高いし、それでも、魚にキノコ類、人参、アスパラ、玉ねぎなど沢山入れてホイル焼きなどして食べます。葉物野菜、果物は毎日食べてます。 ありがとうございます。タケミさん❤✨
@user-pe2yb5zi9n
@user-pe2yb5zi9n 2 месяца назад
ホイル焼きは、とても体に悪いと、聞いたことがあります。
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 2 месяца назад
@@user-pe2yb5zi9n どうして?フライパンに水を入れて直接焦げないようにしてますが?
@user-le6fp2bc7v
@user-le6fp2bc7v 2 месяца назад
粉末の青汁でも良いですか?
@hitomiishida8383
@hitomiishida8383 2 месяца назад
冷凍野菜でもいいのかな?
@bonhiro9690
@bonhiro9690 Месяц назад
エキストラバージンオリーブオイルのAGE含有量ってどの位の量なんでしょう?
@canoale2911
@canoale2911 2 месяца назад
イワシ、さんま、アジって、調理方法も面倒だし何よりレパートリーが少ないっ😣タケミさんがいつも食べているお魚のレシピが是非是非知りたーい❤
@user-pf2kw1sn8m
@user-pf2kw1sn8m 2 месяца назад
外食でも野菜を使った料理を意識すると良い。
@user-hz9kc9sp1z
@user-hz9kc9sp1z 2 месяца назад
いつも、聞かせております。朝に野菜、果物、果物、ごま、きな粉、牛乳や豆乳を入れて飲んでいますが、ジュースに成り、栄養的には、駄目でしょうか❗
@user-hz9kc9sp1z
@user-hz9kc9sp1z 2 месяца назад
ゴメン、スムージーにして飲んでいますが、抜けました😂
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 2 месяца назад
タケミさんは、ジュースなどにしないで、そのままの形の物を食べましょうと言ってたような
@user-bi9fe6vh8p
@user-bi9fe6vh8p 2 месяца назад
この動画作ってる方って良い動画いっぱい上げてくれてますね❤ でも"上げてる動画に対して"この方は顔出し出来るぐらい自信あるのかなー
@piyonkakan2280
@piyonkakan2280 2 месяца назад
魚…高いですよ。あ、野菜もバカ高い! そりゃ食べたいけど、ここまで高いなら、無添加の酵素ドリンクとか?で補わないと仕方ないのかな?
@user-fu1rp7bo9v
@user-fu1rp7bo9v 2 месяца назад
ゴチャゴチャ考えずにアレを食えコレを食え! 考えずにアレもコレも食べてたら満腹で腹八分目できない私 本末転倒やわ!
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 2 месяца назад
魚の私は鮭とか鱒のホイル焼きしてますが、キノコ類、舞茸、椎茸、えのき茸、アスパラ、人参、玉ねぎ、ベビーホタテなど入れて、バターは使わず、アルミホイルで包んで、水の入ったフライパンに、蓋を閉めて水分が無くなったら、出来上がりです。すごく美味しいのですが、葉物野菜は、お浸しとか、果物は朝に食べます。 これを使って何を作れば良いか、分からないですよね😅
@user-kw5sj7uw7t
@user-kw5sj7uw7t 2 месяца назад
しかし 食べるのはいいけど 添加物とか 農薬 とか 入っていれば 逆に危険でしょ だから選ぶと   いう ことが   重要になってきますね。😁 そして 人間に無害で食すれば必ず ためになる食材を紹介してください。😊 また コメントの質問に できるだけ 答えるようにしてください。😏
@boqooimorin2622
@boqooimorin2622 2 месяца назад
ホントに。表面だけの情報は迷惑でもあるわけで、裏の体に悪い添加、加工食品の見破り方のノウハウが必要な時代なのです、
@user-kf5gn5zw4w
@user-kf5gn5zw4w 2 месяца назад
以前の職場で イワシなんか(安いから)食べな〜い と言った人がいた
Далее
Бмв сгорела , это нормально?
01:01
🎸РОК-СТРИМ без ФАНЕРЫ🤘
3:12:10
Просмотров 1,4 млн